Login

Întreabă psihologul online

De cand am început acest an scolar nu ma simt deloc bine, ma simt pierduta total si nu reusesc sa ma adun sub nicio forma. Înainte eram o eleva buna si am terminat clasa a 11-a cu 9.96.

Am facut pentru prima data dragoste cu prietenul meu, dupa 7 ani de cand ne cunoastem. A fost dureros, fizic vorbind si am ramas cu un gust amar, desi el s-a purtat foarte frumos. Simt ca am gresit fiind atat de intima cu el.

Sunt o mama singura in varsta de 41 de ani, divortata de 15 ani. Nu mi-am refacut viata, am un baiat in varsta de 22 de ani pe care l-am crescut singura. Tatal lui nu a fost foarte prezent in viata lui . Problema mea este ca nu avem o comunicare deschisa, este tot timpul impotriva mea si mai rau este ca am constatat ca are relatii cu barbati (nu are prietena nici nu a avut).

Fiica mea s-a nascut cand eu aveam 17 ani, privind in urma realizez cat de multe greseli am facut in educatia si cresterea ei, am fost o mama egoista, preocupata de implinirea profesionala, cand ea era mica am neglijat-o, ba chiar am fost si agresiva, orice greseala era taxata cu o palma sau pedepse.

De 4 ani am o relatie serioasa cu un barbat in varsta de 32 de ani, iar de aproximativ un an jumate a inceput sa se manifeste o situatie care pe mine ma deranjeaza.

Ma aflu aici pentru ca vreau sa stiu daca am nevoie de un psiholog sau psihiatru.

Sunt casatorita, am 31 de ani si un copil in varsta de 2 ani care mi-e lumina ochilor. De ceva timp simt ca mi s-a adunat oboseala, o oboseala cronica de care nu pot scapa si simt ca din cauza ei nu pot controla nervii si cateodata are copilul de suferit.

Am o bariera peste care nu pot trece: prietena mea a ramas insarcinata cu o fata. Am fost de comun acord sa facem un copil, cu gandul ca e baiat.

Am 14 ani si o mare problema. Acum 8 luni am inceput o relatie cu un baiat in varsta de 20 de ani, m-a cucerit cu vorbe dulci, cadouri, promisiuni de casatorie, asa ca m-am culcat cu el si in scurt timp am ramas insarcinata. El cand a aflat a plecat in afara, la munca, si a rupt orice legatura cu mine. Mama m-a batut si m-a jignit in ultimul hal, ba chiar m-a fortat sa stau sa imi introduca coada de mop in vagin.

Am 20 ani si am avut o viata foarte grea. O familie care nu m-a crescut cum trebuie, tata alcoolic, mai nimanui nu ii pasa de mine. Din cauza asta am inceput sa beau alcool si am inceput sa ma culc cu barbati pentru bani.

Susținem

vegani romania

Implant dentar pret

RECOMANDĂM

Masti de protectie Dr Fashion

masti de protectie reutilizabileMastile de protectie reutilizabile Dr Fashion ajuta la prevenirea contaminarii cu fluide, intrarea acestora in caile aeriene via nas si gura.

Sfatul terapeutului

Vezi toate intrebarile | Vezi categorii intrebari

Adreseaza o intrebare pe grup sau sub anonimat

Am mari probleme cu somnul si nu stiu daca sa iau sau nu pastile pentru somn.

  129 vizite

Actualizat: 25 august 2018 | 3 raspunsuri
Mesaj anonim de pe terapeuti.ro/sfatul-terapeutului/:

Buna ziua. Am mari probleme cu somnul. Când eram mică se chinuiau părinții cu mine toată noaptea din cate mi-au povestit adormeam doar la 3 noapte. Iar acum la 21 de ani ma chinui să dorm si nu pot, adorm doar la 6 dimineața și la 10 ma trezesc. Iar când merg la facultate dorm o oră nu stiu daca sa i-au pastile sau nu pentru somn?

Incearca sa iti gasesti o activitate care sa ceara efort.
Ex. ai putea sa incepi sa frecventezi o sala de forta
O alergare de 2/3 ore este nemaipomenita inainte de culcare.
Citeste o carte cand te bagi la nani.
Dupa 60 de minute de sala + doua trei ore de alergat cartea iti va face perna mai moale.
Nu manca seara
Eu am avut aceasi problema doar ca eu credeam ca este un avantaj vis-a-vis de locul de munca.
Dupa un timp am realizat ca nu este ok si am inceput cu exerciti extenuante inainte de culcare
 2
De cand ai aceste probleme cu somnul si adormi la 6 dimineata? Au existat si perioade in care reuseai sa dormi bine? Sfatul meu este sa discuti cu un psiholog pentru a descoperi cauza acestei tulburari de somn. Poate exista in viata ta lucruri care te fac sa te ingrijorezi, sa fii stresata si anxioasa?
 2
cauta motivul din spate pentru care nu dormi. Dscs esti stresata caută să înlături sau sa vindeci cauza. Pana atunci încearcă să faci ceva util în timpul asta, citeste sau fa sport sau altceva care să te solicite pentru a putea dormi după sau poti invata sa meditezi si sa faci o terapie individuală. Succes si spor!
Postat în Psiholog / psihoterapeut online, Tulburari de somn
Etichete: , , , ,


S-ar putea să te intereseze și:

Facebook



Întreabă un psiholog sau psihoterapeut online!

Loading

Cauta un terapeut sau adreseaza o intrebare

19313 raspunsuri primite pentru 4121 intrebari | Vezi toate intrebarile
consiliere psihologica gratuita