Seleniul este un mineral care se găsește în mod natural în sol, fiind de asemenea prezent în anumite alimente și chiar și în apă. Seleniul face parte din lista de minerale esențiale pentru buna funcționare a organismului uman. Care este rolul său în organism? Seleniul este vital pentru producerea de glutation peroxidază, antioxidantul principal al organismului, care își [...]

O carte cât se poate de interesantă, cu exemple de viaţă reale sau chiar din filmele sau cărţile cele mai cunoscute, cu sfaturi de „aşa nu” şi „aşa da”, cu explicaţii şi secţiuni distincte, destinate fiecărui tip de personalitate considerată dificilă, şi cu un test de personalitate şi o sinteză cât se poate de utilă [...]

Pentru definirea diverselor tipuri de afectiuni, specialistii folosesc termenul „tulburare”, termen regasit si in doua dintre cele mai importante lucrări de referinta din domeniile psihologiei si psihiatriei: „Manualul de diagnostic si statistica a tulburarilor mentale” (DSM) al Asociatiei Americane de Psihiatrie si „Clasificarea tulburarilor mentale si de comportament” (ICD) a Organizatiei Mondiale a Sanatatii, unde [...]

Un somn profund și liniștit este ceea ce ne dorim în fiecare seară când ne ducem la culcare. În marea majoritate a timpului avem parte de odihnă de calitate și de dimineți pline de energie, vitalitate și poftă de viață, însă există și perioade în care lipsa somnului ne afectează viața cotidiană. Somnul este o [...]

Generalitati Tipuri de psihoterapie Generalitati Definitii: psihiatrie, psihologie, psihoterapie, consiliere psihologica Provenienta termenilor (semantica): psihiatrie, psihologie, psihoterapie Inceputuri: psihiatrie, psihologie Definitii Psihiatria: Ramura a medicinei care se ocupa cu prevenirea, diagnosticarea si tratamentul persoanelor cu afectiuni mentale. Afectiunile sau tulburarile mentale influenteaza mai toate domeniile de activitate ale unei persoane si sunt cauzate de factori [...]

Coenzima Q10 – Scurt istoric Coenzima Q10 a fost descoperită în 1957 de către dr. Fred Crane, Universitatea Wisconsin, SUA. A început să fie studiată cu precădere din anul 1962 iar cercetările privind mecanismele celulare de producere a energiei au fost recunoscute prin acordarea premiului Nobel pentru Chimie, în anul 1978. Coenzima Q10 este o [...]

Continuam prezentarea cartii „Formele fundamentale ale angoasei” (Fritz Riemann), inceputa in articolul precedent, cu o analiza asupra primeia dintre cele patru structuri de personalitate, personalitatea depresiva, si asupra felului in care aceasta se raporteaza la relatii, iubire, manifestarea agresivitatii. Va reamintim ca cele patru structuri de personalitate identificate de psihoterapeutul german Fritz Riemann, pornind de [...]

Ne manifestam mania in diferite feluri, dar am fost invatati ca este mai bine, mai frumos si mai politicos sa nu o scoatem la iveala. Sa numaram pana la 10, sa tipam in baie, unde nu ne aude nimeni, sa lovim intr-un sac de box, unde nu lezeaza pe nimeni. Sa o tinem ascunsa. Poate [...]