Un somn profund și liniștit este ceea ce ne dorim în fiecare seară când ne ducem la culcare. În marea majoritate a timpului avem parte de odihnă de calitate și de dimineți pline de energie, vitalitate și poftă de viață, însă există și perioade în care lipsa somnului ne afectează viața cotidiană. Somnul este o [...]

Coenzima Q10 – Scurt istoric Coenzima Q10 a fost descoperită în 1957 de către dr. Fred Crane, Universitatea Wisconsin, SUA. A început să fie studiată cu precădere din anul 1962 iar cercetările privind mecanismele celulare de producere a energiei au fost recunoscute prin acordarea premiului Nobel pentru Chimie, în anul 1978. Coenzima Q10 este o [...]

Continuam prezentarea cartii „Formele fundamentale ale angoasei” (Fritz Riemann), inceputa in articolul precedent, cu o analiza asupra primeia dintre cele patru structuri de personalitate, personalitatea depresiva, si asupra felului in care aceasta se raporteaza la relatii, iubire, manifestarea agresivitatii. Va reamintim ca cele patru structuri de personalitate identificate de psihoterapeutul german Fritz Riemann, pornind de [...]

Ne manifestam mania in diferite feluri, dar am fost invatati ca este mai bine, mai frumos si mai politicos sa nu o scoatem la iveala. Sa numaram pana la 10, sa tipam in baie, unde nu ne aude nimeni, sa lovim intr-un sac de box, unde nu lezeaza pe nimeni. Sa o tinem ascunsa. Poate [...]

Daca in articolul anterior vorbeam despre agresivitatea pasiva, formele de manifestare si cum sa va evaluati propria manie latenta, in acest articol vom prezenta modalitatile prin care putem face fata catorva forme ale agresivitatii pasive: critica negativa, barfa, dorinta de control, manipularea, comportamentul imatur si egocentrismul. Inainte de a invata cum sa raspundeti acestor forme [...]

O carte cât se poate de interesantă, cu exemple de viaţă reale sau chiar din filmele sau cărţile cele mai cunoscute, cu sfaturi de „aşa nu” şi „aşa da”, cu explicaţii şi secţiuni distincte, destinate fiecărui tip de personalitate considerată dificilă, şi cu un test de personalitate şi o sinteză cât se poate de utilă [...]

Incepand cu 4 februarie 2019, orice psihoterapeut poate avea propriul cabinet de lux! Aflate intr-o zona ultracentrala, cabinetele ARMARIUM pot fi inchiriate pe ora, beneficiind de servicii complete. Sunt 3 cabinete amenajate modern, care ofera un spatiu potrivit pentru sedinte de psihoterapie (adulti, cupluri sau copii), evaluare psihologica, consiliere sau coaching. Cabinetul Rose Cabinetul Rose [...]

Administrarea suplimentelor alimentare cu coenzima Q10, un nutrient asemănător vitaminelor, care contribuie la producerea energiei în interiorul celulei, poate fi de un real ajutor persoanelor care suferă de afecțiuni renale cronice, potrivit unei meta-analize realizate pe șapte studii clinice. Comparând aceste șapte studii clinice, oamenii de știință au concluzionat că acest nutrient, coenzima Q10, poate [...]