Arhiva lunara pentru iulie, 2019
149 vizite |
Am picat a doua oara examenul practic pentru obtinerea permisului de conducere categoria B, din cauza emotiilor puternice. Nu am avut emotii doar in timpul examenului, ci si inainte cu doua-trei zile si dupa, inca vreo doua zile, am tremurat din cauza lui, simteam ca nu ma mai pot opri.
Cabinet de inchiriat – Bucuresti (zona Stefan cel Mare)
Ofer spatiu pentru inchiriere/colaborare intr-un centru de terapii corporale si psihologice. Camera este versatilă şi spaţioasă, destinata terapiilor individuale sau de grup, activităţilor recreative, educaţionale sau de relaxare. Aceasta oferă şi un colţ de joacă pentru copii, cu măsuţă de lucru şi jucării.
De asemenea, oferim un spaţiu special destinat evenimentelor în scop recreativ, educativ şi de relaxare. Sunt alocate flipchart, proiector, masă, scaune de lucru si, optional, spaţiu pentru pregătirea de mici gustări şi răcoritare.
Inchirierea poate fi realizata atat pe ora, cat si pe zi, respectiv pe luna.
Contact:
Telefon: 0728.060.518
Soțul meu este în depresie. Este nefericit, nimic nu îl mai bucură. Vrea să plece să stea singur, să nu mai știe de nimeni. Să fie liber. Are 53 de ani, suntem căsătoriți de 24 de ani.
Sunt in Germania, am o fetita de 10 ani si am fost diagnosticata cu cancer la san. Fetita mea este singura care imi este alaturi. In timpul chimioterapiei aratam oribil si ea ma vedea foarte frumoasa. Mi-a dat putere. Partenerul meu… plimbari, nepasare, nici macar bunul-simt sa intretina curatenia care o faceam singura in casa, faptul ca faceam mancare proaspata zilnic… la el nimic nu e bine…
In 2017 mi-am incept asa-zisa calatorie spre un mod de viata mai sanatos. Pe parcurs am devenit obsedata de cantar, apoi am trecut de la anorexie la ortorexie si, in final, bulimie. Am recapatat toata greutatea la loc, chiar peste ce aveam inainte. Nu mai reusesc sa ma controlez. Cum am capatat atatea kg in plus imi e rusine sa ies din casa. Am renuntat la job, am renuntat la facultate si cand trebuie sa ies in oras fac un atac de panica.
…Mi-e atat de rusine de cum am ajuns dar nici nu pot lasa lucrurile in felul acesta. Vreau sa ma intorc la facultate, sa o iau de la capat. Incerc sa imi spun ca o iau de la 0 dar o iau de la 0 spre bine. Voi incepe treptat, chiar de imi ia un an sa scap de cateva kg, va fi chiar perfect dar vreau sa vad o diferenta. Nu vreau sa pun presiune dar totusi vreau o schimbare si psihica si fizica. M-am saturat de obsesia asta. Ma gandesc ca orice inceput e greu dar trebuie sa imi fac curaj sa fac acest lucru.
Cum să-mi continuu viața fără cea care mi-a fost cu adevărat mamă? Am fost crescută de la 3 săptămâni de către bunicii din partea mamei, mama intrând în depresie post-natală, iar după o perioadă de timp părinții mei și-au stabilit domiciliul în străinătate. Fără bunica nu puteam ajunge unde am ajuns (am fost o elevă olimpică și premiantă).
19 de ani, feminin, studentă.
Am fost crescută de la 3 săptămâni de către bunicii din partea mamei, mama intrând în depresie post-natală, iar după o perioadă de timp părinții mei și-au stabilit domiciliul în străinătate, pe mine lăsându-mă în țară. Pot afirma faptul că, pentru mine, a fost benefic să rămân cu bunicii, deși nu de puține ori mai ales în perioada pubertății simțeam lipsa părinților. Erau perioade lungi de timp în care nu vorbeam, dar, cu toate acestea, bunicii au compensat lipsa lor mai bine decât se putea.
Cu bunica am avut o relație aparte, a fost mai mult decât o mamă, decât o prietenă, decât un sprijin, a fost cea care a avut oricând încredere în mine, cea fără de care nu puteam ajunge unde am ajuns (am fost o elevă olimpică și premiantă, am avut media 9,80 la BAC), doar că într-o fracțiune de secundă totul s-a temrinat… a făcut un infarct, deși nu o știam bolnavă și a plecat…. (au trecut aproape 2 luni de atunci)
Conștientizez că nu mai pot face nimic, că nu o pot aduce înapoi, dar totuși, involuntar mai ales înainte de a adormi îmi apar imaginii cu momentele cele mai dureroase: atunci când am aflat că nu mai e, atunci când am văzut-o…., înmormântarea și astfel de momente îmi dereglează toate activitățile…. nu mă mai pot concentra, aproape că nu mai pot continua un dialog. Mi-a fost recomandat să iau extraveral și magneziu, dat fiind în sesiune nu pot lua extraveral doarece îmi creează stări de somnolență.
Dacă vă rog, îmi puteți recomanda ceva, sfătuiți-mă cum să gestionez situația și cum să-mi continui viața fără cea care mi-a fost cu adevărat mamă.
Vă mulțumesc anticipat! O zi frumoasă!
Inchiriere cabinet pentru masaj si terapii holistice – Bucuresti (zona Universitate)
Ofer spre inchiriere, partial (cate 3 zile/saptamana si 2 zile dimineata, pana la ora 14.00), cabinet mobilat si amenajat pentru masaj si terapii holistice. Cabinetul se afla intr-o casa coheta din perioda interbelica + loc de parcare, intr-o zona ultracentrala, Universitate, la 5 minute de statia de metrou.
Detalii la tel.: 0722.907.110
Tatal meu a fost diagnosticat cu cancer în gat. Dupa chimioterapie i s-a recomandat radioterapie si operație. Nu dorește sa o faca. Starea lui psihica e groaznica. Probabil a intrat in depresie si refuza ajutorul unui specialist.
Sfatul nutriționistului: Ține la distanță pofta de dulce, ai grijă la glicemie!
Cromul a fost descoperit în anul 1790, dar importanța lui pentru sănătatea umană a fost cercetată mult mai târziu, în anul 1950, când a fost studiat efectul său asupra nivelului de glucoză din sânge. Chiar și în zilele noastre, efectele lui complexe asupra organismului sunt încă în curs de cercetare.
În corp cromul se găsește în cantități mici, dar esențiale pentru buna funcționare a organismului.
Implicat în metabolismul carbohidraților și lipidelor, cromul intervine și în reglarea secreției de insulină, fiind benefic atât pentru persoanele care suferă de diabet zaharat, cât și în prevenirea acestei boli.
Insulina este un hormon produs de pancreas care ajută organismul să utilizeze glucoza (zahărul) din carbohidrați. Când mâncăm mult prea multe alimente bogate în zahăr, nivelul de glucoză din sânge este prea ridicat și se secretă insulină, în scopul transportării glucozei la celule și al convertirii excesului în grăsime. Evident că secreția de insulină în acest scop este un proces firesc, dar atunci când se întâmplă prea des, celulele dezvoltă o rezistență la acțiunea repetată a hormonului. Astfel, apare rezistența la insulină. Micile gustări dulci, nevinovate, dar dese, pe fondul unui nivel nepotrivit de glucoză în sânge favorizează creșterea în greutate dar și rezistență la insulină.
Cromul – soluția pentru pentru pofta de dulce?
Să rezistăm la o gustare dulce poate fi greu de gestionat în zilele noastre, când avem la tot pasul dulciuri de toate formele și pentru toate gusturile. Peste tot întâlnim reclame cu deserturi apetisante, care nu ajută pofticioșii care se luptă să își mențină greutatea corporală și apetitul în frâu.
Există cazuri demonstrate în care pacienți cu diabet de tip 2 aveau în organism nivele de crom scăzute. Cromul poate favoriza acțiunea insulinei și poate reduce rezistența ei. Toate aceste efecte sunt încă cercetate la nivel mondial.
Aportul optim de crom în dietă
Odată cu vârsta rezervele de crom din organism încep să scadă, făcându-și apariția și efectele adverse.
Surse alimentare de crom sunt: broccoli, cartofii, sucul de portocale, lintea etc. Foarte important de știut că vitaminele B și C pot ajuta rata de absorbție a cromului în organism.
Din păcate alimentația noastră este dezechilibrată și de foarte puține ori reușim să ne atingem necesarul zilnic de vitamine și minerale.
De aceea suplimentarea este o metodă sigură, care poate face diferența în menținerea unei bune sănătăți.
Bio-Chrom de la Pharma Nord conține drojdia ChromoPrecise, aceasta fiind singura drojdie organică cu crom din Uniunea Europeană aprobată de EFSA pentru a fi utilizată în suplimentele alimentare pentru controlul glicemiei.
Autor articol:
Liana Conțiu, nutriționist-dietetician clinic, specialist în nutriție clinică și comunitară