consiliere psihologica gratuita

Login

Cursuri de psihologie | NLP | Consiliere | Dezvoltare personală

Cursuri gratuite

Cursuri de balneofizioterapie | Kinetoterapie | Masaj terapeutic

Sfatul terapeutului

Susținem

vegani romania

Implant dentar pret

RECOMANDĂM

Dr Fashion

masti de protectie reutilizabileMastile de protectie reutilizabile Dr Fashion ajuta la prevenirea contaminarii cu fluide, intrarea acestora in caile aeriene via nas si gura.

Dental Premier

implant dentarProbleme cu dantura? Implantul dentar este o piesa de titan, zirconiu sau alte materiale biocompatibile, care tine loc de radacina a dintelui, fiind cea mai buna metoda de a inlocui un dinte pierdut pentru obtinerea unui zambet perfect!

Imi este frica sa merg in locuri unde accesul la toalete este unul limitat (ex. autobuz, parcuri etc.). Totul a inceput brusc, sub forma unui atac de panica in care simteam ca imi pierd controlul asupra intestinelor, senzatie insotita si de o stare de greata. Eram in autobuz si am coborat la urmatoarea statie, iar apoi am fugit pana acasa simtind ca nu ma pot controla si ca o sa fac pe mine. Mi-a trecut cum am intrat pe usa.

Mesaj anonim, prin secțiunea Psiholog online 

Răspunsuri prin intermediul grupului Întreabă un psiholog sau psihoterapeut online
Buna ziua! F, 23. Problema mea este una rusinoasa dar comuna (1 din 4 britanici sufera datorita ei, fac pariu ca si nr romanilor este destul de mare!) asa ca sper ca postarea mea sa ii ajute si pe altii care se feresc sa vorbeasca. In urma cu 3 ani am dezvoltat o fobie care mi-a distrus viata sociala. Imi este frica sa merg in locuri unde accesul la toalete este unul limitat (ex. autobuz, parcuri etc.). Tin sa mentionez ca sunt 100% sanatoasa dpdv medical si nu sunt diagnosticata cu sindromul de colon iritabil – problema mea se manifesta doar uneori cand realizez ca nu am toaleta in jur. Niciodata in casa. Totul a inceput brusc sub forma unui atac de panica in care simteam ca imi pierd controlul asupra intestinelor, senzatie insotita si de o stare de greata. Eram in autobuz si am coborat la urmatoarea statie iar apoi am fugit pana acasa simtind ca nu ma pot controla si ca o sa fac pe mine. Mi-a trecut cum am intrat pe usa. Atacurile severe au durat un an, un an in care nu stateam fata in fata cu problema si nu ma calmam – ba chiar o agravam, fugind panicata in cautarea unei toalete.Tot in primul an am facut teste medicale aproape lunar caci mi se parea imposibil sa nu sufar de vreo boala intestinala.In al doilea an am inceput sa imi iau fie schimburi la mine pentru ca ma gandeam ca in caz de pierd controlul sa ma pot schimba, fie ma imbracam cu hanorace/geci mai lungi care sa imi acopere fundul (tin sa mentionez ca nu am avut incidente niciodata!) + orice ruta imi faceam, o faceam in asa fel incat sa am toalete in jur (apropo, exista aplicatie care gaseste cele ma apropiate toalete). Nu am avut niciodata nevoie de ele si nu am folosit toalete publice de ani de zile dar gandul ca sunt acolo in caz de nevoie ma linistea. La sfarsitul celui de-al doilea an, dupa ce medicii mi-au spus ca problema este de natura psihologica, am decis sa incep TCC. A functionat si nu am mai avut nici senzatia aceea puternica in care simteam ca imi pierd controlul intenstinelor si nici starile de greata. Am ocazional mici inceputuri de atacuri, insa le pot controla in maxim 30 de secunde. Problema mea este ca mereu cand trebuie sa plec de acasa, ma gandesc ca senzatia de urgenta poate reaparea oricand si oriunde, la fel cum a aparut prima oara, asa ca iau un Immodium preventiv. ZILNIC. Cum pot renunta sa ma mai indop cu pastile? Tin sa mentionez ca am inceput cu iesit pe distante scurte fata de casa fara Immodium si saptamanal maresc distanta cat sa imi inving frica dar cumva intrebarea “ce faci daca ai nevoie la baie si nu ai unde merge?” imi este fixata in cap. Multumesc!
  • Botezat-Antonescu Radu
    Botezat-Antonescu Radu pare ca vorbim de anxietate, de mai mult o obsesie decat de o fobie si ma gandesc ca ai putea reluat psihoterapia si poate incerca un anxiolitic homeopat recomandat de psihiatru. Fac aceste recomandari pt ca pare ca a tolera aceasta frica este problema si ma gandesc ca ar fi mai eficienta aceasta cale. Succes!
  • Oana Sarca
    Oana Sarca Buna. Eu te-as intreba daca s-a intamplat ceva impresionant in viata ta inainte de aceste episoade. Este foarte important sa evaluezi toate evenimentele precedente: o pierdere, un eveniment traumatic, orice schimbare s-a intamplat poate fi semnificativa. Ti-as mai propune sa privesti corpul ca pe o alarma a psihicului care te anunta ca e prea multa tensiune in viata ta. Si o terapie de lunga durata care sa mearga mai in profunzimi, pentru a afla originea. Mult succes!
  • Marilena Popa
    Marilena Popa Buna ziua, din descrierea dumneavoastra este foarte clar ca suferinta dumneavoastra este de natura psihosomatica. Din pacate TCC nu merge spre cauza simptomului, si ofera solutii pentru a il tine sub control, si rezultatele nu se mentin pe termen lung. Din perspectiva psihodinamica, simptomul este o formatiune de compromis, in sensul ca oricat de lipsit de sens ar parea, este modalitatea mintii de a gasi o solutie la o problema (constienta sau inconstienta). De aceea v-as incuraja sa abordati problema din pespectiva psihodinamica, nu centrata pe simptom, si odata “rezolvata” cazua, simptomul se va remite de la sine. Numai bine!


Lasa un comentariu

Loading

Cauta un terapeut sau adreseaza o intrebare

19371 raspunsuri primite pentru 4124 intrebari | Vezi toate intrebarile
implant dentar fast and fixed