consiliere psihologica gratuita

Login

Cursuri de psihologie | NLP | Consiliere | Dezvoltare personală

Cursuri gratuite

Cursuri de balneofizioterapie | Kinetoterapie | Masaj terapeutic

Sfatul terapeutului

Susținem

vegani romania

Implant dentar pret

RECOMANDĂM

Dr Fashion

masti de protectie reutilizabileMastile de protectie reutilizabile Dr Fashion ajuta la prevenirea contaminarii cu fluide, intrarea acestora in caile aeriene via nas si gura.

Dental Premier

implant dentarProbleme cu dantura? Implantul dentar este o piesa de titan, zirconiu sau alte materiale biocompatibile, care tine loc de radacina a dintelui, fiind cea mai buna metoda de a inlocui un dinte pierdut pentru obtinerea unui zambet perfect!

De când a apărut Covid19 și în Romania sunt foarte neliniștită. Am început să am niste simptome care cred că seamănă cu un atac de panică. Am o durere în piept, parcă un nod și mereu mă gândesc la asta și mă țin la curent cu știrile din țară și din afară. Cum sa fac să scap de durerea din piept?

Mesaj anonim, prin secțiunea Psiholog online 

Răspunsuri prin intermediul grupului Întreabă un psiholog sau psihoterapeut online
Buna Am 26 ani, femeie, sunt cadru didactic, căsătorită. De cand a aparut covid19 si in romania sunt foarte neliniștită. Am început să am niste simptome care cred ca seamana cu un atac de panică. Am o durere in piept ,parca un nod in piept si mereu ma gandesc la asta si ma tin la curent cu știrile din țară dar și din afara.
Cum sa fac sa scap de durerea din piept?
  • Obogeanu Gabriela
    Obogeanu Gabriela Si eu trec cam prin aceleași stări, ma ajuta mult sa ies din casa cât pot de puțin (munca si cumpărături), sa ma spal extrem de des pe maini. Ma ajuta mult sa stiu ca fac tot posibilul sa ma protejez, in rest nu am ce face. Pt mine e important sa am conștiința împăcată ca am făcut tot ce am putut.
  • Cristina Constantin, pagina de psihologie
    Cristina Constantin, pagina de psihologie Buna ziua! Apelati la un terapeut. Chiar daca stam in casa, ședințele se desfășoară online. Va las aici un link si puteti sa imi scrieti in privat pentru mai multe detalii. Multa sanatate!
    https://www.facebook.com/112595593414896/posts/201499414524513/
  • Mercean Elena Roxana
    Mercean Elena Roxana https://deprehub.ro/ au deschis o linie speciala pt cei ce resimt puternic aceste momente dificile pt toata lumea. Poti suna la ei si te pot ajuta moral cat sa treci peste aceasta etapa. Este greu nu esti singura care trece prin asta…eu saptamana trecuta intrasem in trepidații insa acum e mai bine. Capul sus si va trece si aceasta perioada dificila si apeleaza cu incredere la specialisti
  • Violeta Mancas
    Violeta Mancas Buna,
    “Inchide televizorul”…este ceea ce-mi vine sa-ti spun. Da, aceasta pandemie activeaza fricile oamenilor. E firesc! Dar sa nu uitam zicala “Frica pazeste bostanaria”.
    Frica de moarte este una dintre fricile activate in aceasta situatie. Acceptarea ideii ca intr-o zi vom muri, paradoxal poate, aduce liniste sufletului. Orice are un final pe lumea astazi. Poate sa fie astazi sau peste 100 de ani. Acceptarea acestui aspect aduce liniste.
    Va recomand sa invatati cateva tehnici de respiratie. Ajuta foarte mult in atacurile de panica. Respiratia este viata.
    Numai bine!
  • Mihaela Zaharia
    Mihaela Zaharia Am dat pe net de cartea, asta, nu am citit-o, dar poate prinde bine de stiut: Ajuta-te singur in caz de atac de panica – Radu Vrasti
  • Roxana Marinescu
    Roxana Marinescu mai lasati stirile faceti pauza totala de ele sa vedeti ce va veti linisti izolati va cat puteti pt protectie sunt atatea lucruri de facut acasa
  • Mihaela Selescu
    Mihaela Selescu Și cei de la pax online au ședințe gratuite în perioada aceasta. Paxonline – Terapia științifică a anxietății


Lasa un comentariu

Loading

Cauta un terapeut sau adreseaza o intrebare

19371 raspunsuri primite pentru 4124 intrebari | Vezi toate intrebarile
implant dentar fast and fixed