Mesaj anonim de pe www.terapeuti.ro:

Buna ! Am gasit adresa dvs pe internet si daca se poate as vrea sa intreb ceva in legatura cu atacul de panica. Am citit despre, am facut sedinte degeaba tot ma speriu . Totul a inceput decand am cv probleme cu ameteala neidentificata momentan , adica ar fi mai multe cauze coloana , ochii sau orl , tensiunea si restul e ok , cand ma uit in jos aplec capul si fara stres se ametesc asa se duce imaginea sau daca misc capul stg dr ochii daca misc , de un an , din cauza ametelii mi frica sa merg pe strada si uite asa umblu cu bicicleta, mi-am pierdut locul de munca , prieteni si familia urmeaza . Azi de ex am fost sa fac o analiza coproparaz si era cald m-am speriat ca nu m dc ma tine m-a luat cu caldura fierbanteala , ameteala crunta si un tremurat incontrolabil ca am spus la fete ies ca imi vine sa vomit , mi-era rusine sa zic simt ca lesin am atac de panica , afara pe bicicleta ca m-am pus jos mi-a trecut , ma inspaimanta caldura excesiva care o simt , apoi ameteala asta nu inteleg , demult mi-a zis un psiholog ametesti da nu in halul ala sa nu poti face activit si adevarul ca demult cand ma speriam niciodata nu ameteam asa , nu inteleg dc acum , oare daca am o boala existenta deja , de la orl, coloana la speriat fiind probleme mai rau ametesti ??? si mi teama de lesin , dar nu am lesinat inca , am citit ca hiperventilezi si de aceea ametesti dar nu am cum pt ca nu apuc sa hiperventilez si ametesc la speriat , parca ochii mi se dilata , am incercat acasa sa respir repede sa vad ametesc , nu am nici pe naiba , nu ametesti , asta nu pricep , multumescccc tare tare mult , simteam nevoia de un sfat tare descurajata am fost azi si mama urla la mine ce tot ma speriu ce e atac de panica etc sotul meu nu-i convine etc

pana faceti investigatiile complete mentionate (daca este cazul?) incercati sa consultati un psihiatru. Aceasta anxietate/panica a pus stapanire pe Dvs. si un simplu dialog se pare ca nu mai este suficient. Curaj!

Atacul de panica porneste de obicei de la o senzatie fizica (in cazul tau ameteala). In timpul atacului de panica, creste pulsul, tensiunea si bataile inimii se accelereaza, printre alte simptome. Atunci se poate produce hiperventilatia care, din cauza unui aport crescut de oxigen, produce ameteala. In cazul tau ameteala este acea senzatie fizica perceputa de la care porneste atacul de panica. Deci, ameteala este activatorul atacului, ea nu survine in timpul atacului, nu este simptom, ci activator. Faptul ca nu cunosti cauza exacta a ametelii, te face sa o interpretezi cu mijloacele proprii de care dispui. De obicei, interpretarile legate de activatori sunt eronate. Aceasta interpretare eronata este de fapt cauza pentru atacul de panica. De aici se porneste in terapia cognitiv-comportamentala. Iti sugerez sa intri intr-un program de psihoterapie ca sa scapi de aceasta problema. E adevarat ca trebuie sa dispui de resurse de timp, financiare, etc, dar daca faci o analiza cost-beneficii, vei observa ca merita sa investesti aceste resurse. deja ai observat costurile (esti pe cale sa-ti pierzi familia). Multa sanatate si minte limpede!

Colegii mei au surprins principalele aspecte în cazul tău, așa ca subscriu recomandărilor lor. Completez doar ca exista programe gratuite în acest sens. Consultați site-ul paxonline pentru detalii.

In primul rand poti face niste analize la sange: poate fi o lipsa de vitamine si/sau minerale , o anemie etc . Mi se pare logic sa incepi cu aceste analize dupa care in functie de acestea sa ti se recomande de catre medicul de familie si alte investigatii. NU cauta sa te diagnostighezi tu singura prin informarea pe net , pentru ca asa nu rezolvi nimic si sporesti si mai mult teama vis-a-vis de o boala pe care tu crezi ca o ai sau suspectezi ca o ai. Apoi gandeste-te ca orice boala ai avea , se rezolva , adica vreau sa iti transmit ideea ca nu are rost sa te panichezi , ci sa actionezi in a ti se stabili cauza ametelilor ca apoi sa te poti trata corespunzator si astfel sa elimini frica de o boala presupusa, Poti deasemi sa apelezi, dupa investigatiile recomandate mai sus , si la terapii complementare gen: masaj terapeutic, reflexoterapie, reiki, terapia Bowen, Bowtech, sau alte terapii despre care ai informatii. Nu astepta ca cineva din familie sa te inteleaga, sau te sustina pentru ca ei nu s-au confruntat cu o situatie asemanatoare cu a ta , si nici cunostinte in domeniu nu au . Asa ca TU esti resposabila sa iti rezolvi situatia, si asta cat mai urgent posibil . https://www.youtube.com/watch?v=I22twhQu_RU