Lucrez intr-o corporatie. Am avut parte de conflicte, umilinte, jigniri, uneori resimt sentimente puternice de furie cand simt ca sunt atacata personal (ex.: cat de inteligent este un copil de 3 ani fata de mine, “Eu sunt directorul si tu esti un nimic.”).

Lucrez intr-o corporatie. Am avut parte de conflicte, umilinte, jigniri, uneori resimt sentimente puternice de furie cand simt ca sunt atacata personal (ex.: cat de inteligent este un copil de 3 ani fata de mine, “Eu sunt directorul si tu esti un nimic.”).

171 vizite

Mesaj anonim, prin secțiunea Consiliere online

Răspunsuri prin intermediul grupului Întreabă un psiholog sau psihoterapeut online

Buna ziua,

Am 25 ani si lucrez de un an intr-o corporatie din Cluj, pot spune ca inca sunt incepatoare, cu toate ca am mai avut si alte joburi pana in prezent.

Am avut parte de conflicte la locul de munca, umilinte, jigniri, lucru care m-a pus pe ganduri. Am o senzatie de disconfort psihic foarte intensa doar la gandul ca “maine trebuie din nou sa ma duc la munca” plus ca uneori resimt sentimente puternice de furie cand simt ca sunt atacata personal. Prin atac personal ma refer la: reprosuri, comparatia dintre mine si alte persoane (ex. cat de inteligent este un copil de 3 ani fata de mine), afirmatii legate de personalitatea mea (ex. nu am o personalitate dezvoltata), plus niste lucruri pe care nu le inteleg din partea superiorului direct (ex. “Eu sunt directorul si tu esti un nimic).

Nu pot sa spun ca tac si inghit aceste afrimatii, asa ca de fiecare data ma apar, si incerc sa ma controlez sa nu imi lovesc sefa si sa ramana totul la nivel de cuvinte.

In ceea ce priveste viata privata, lucrurile sunt in principal bune… poate ca uneori vorbesc prea mult despre munca, insa apropiatii par a ma intelege, cu toate ca uneori devin plicitisitoare.

Ceea ce ma ingrijoreaza este faptul ca nu pot dormi noaptea, pentru ca rememorez ceea ce mi s-a intamplat la munca, modul in care ma comport la trezire (injur, sper mai bine sa ma imbolnavesc decat sa merg la munca), faptul ca eu toata saptamana doar astept sa vina Week-end-ul, apoi sarbatorile, apoi concediul – pe scurt traiesc ca sa treaca timpul.

Am remarcat ca in week-end-uri sunt foarte ok din punct de vedere psihologic…pana duminica seara, cand il incarc uneori pe prietenul meu cu toate problemele mele.

Contractul meu expira in iulie, si numar zilele pe bune.

Ce ma sfatuiti sa fac in aceasta privinta? Mai are rost sa raman la acest loc de munca?

Mercean Elena Roxana Tu ai dreptul de a-ti da demisia si a cauta alt job. Nu conteaza durata contractului pt ca poti pleca. Pana la urma si cu demisia la zi daca esti supusa unui asa stres. Nici un job nu merita sa iti manance sanatatea emotionala.
Daniel Mois Adesea, un agresor devine mai agresiv pentru că simte că I SE PERMITE. Și te percepe mai vulnerabilă. Demonstrează-i că nu e așa, ripostează ASERTIV, acționează ferm și fă-ți dreptate. Ce ai de pierdut? O slujbă toxică?
Botezat-Antonescu Radu acest gen de abuz cu siguranta nu este legal si trebuie reclamat cu dovezi clare iar ulterior cerut despagubiri! Tacerea este aprobare tacita, practic complicitate la propriul rau. Curaj!
Monica Enescu La intrebarea daca mai are rost sa ramai in acel loc de munca, doar tu iti poti raspunde. Ce pot eu sa-ti spun este ca am fost in locul tau si am trecut prin aceleasi stari pe care le descrii, iar asta incepuse sa imi acapareze si restul timpului cand nu eram la munca. In cazuri de abuz prelungit si de stres cronic se poate ajunge chiar si la anxietate, depresie si tulburare de stres post-traumatic. Eu am luat decizia sa plec in momentul in care mi-am dat seama ca e posibil sa imi afecteze nu doar sanatatea dar si relatiile pentru ca eram foarte stresata, si a fost cea mai buna decizie pe care o puteam lua! A fost o experienta din care am invatat multe, iar daca e sa iti dau un sfat pe care mi l-as fi dat si mie atunci, ar fi sa nu crezi ca asta e cel mai bun loc de munca pe care l-ai putut gasi si ca nu exista alte oportunitati mult mai bune si sa nu crezi ca nu esti suficient de pregatita sau buna sau ca nu ai experienta necesara pentru a merita ceva mai bun! E mai greu la inceput sa te impui si sa ai incredere in tine, dar cu adevarat puterea si curajul nu vor veni daca astepti o minune salvatoare din exterior, ci doar luand tu cea mai buna decizie pentru tine, pe care sa ti-o asumi si pe care sa o duci la capat. Succes!
tera
- Ladyx Biana Monica Enescu Foarte pertinenta observatia, cu cat stai mai mult intr o situatie de acest gen, de stres la serviciu, cu atat mai rau va fi. Nu poti sa schimbi ceva daca faci acelasi lucru in fiecare zi . Fa o schimbare, iesi din zona de confort, spre binele tau. Stii cat de greu e sa te vindeci de depresie? De fe sa nu previi?Si mai ales ca din cauza acestor stari pe care le ai poti sa influentezi si relatia cu partenerul. Merita?
Laura Găvan Este o oportunitate de a te observa cum reacționezi in situații conflictuale si de a-ți îmbunătăți reacțiile. Dacă spui ca aproape vrei sa îți lovești sefa, fie ești intr-un stres extrem si e bine sa iei in considerare sănătatea ta mintala si sa vezi dacă merita sa rămâi la job, fie ai de lucrat pe partea ta emoțională, sa vezi de unde vin tendințele violente si cum te poți calma. Este o interacțiune si de obicei ambele tabere își aduc aportul in conflict.