Pagini despre:
tehnici de relaxare
Sunt copleșită de tot ce mi se întâmpla și nu reușesc sa ies la liman. Am o fetita de 4 ani, o relație de compromis cu soțul, o mama cu metastaze osoase și pulmonare, care se lupta sa trăiască. Mama mea are nevoie de liniște și iubire, fetita la fel, dar eu de multe ori îmi pierd răbdarea și ma port nebunește, nu am capacitatea de a-mi manageria comportamentul tiranic și furia…
Mesaj anonim, prin secțiunea Psihoterapeut online: Buna ziua, sunt copleșită de tot ce mi se întâmpla și nu reușesc sa ies la liman, am o fetita de aproape 4 ani, minunata, cuminte, o relație de compromis cu soțul meu, o mama care a primit un diagnostic crunt acum 3 ani, metastaze osoase și pulmonare, care se [...]
Cum se poate scapa de teama de a fi judecat, teama de a gresi?
Terapeuti RO 10:59am Apr 3 Mesaj: Buna ziua! As vrea sa stiu cum se poate scapa de teama de a fii judecat,teama de a gresii? Mentionez ca sunt eleva si sunt o fire perfectionista dar la examene (sunt la muzica) ma pierd cu totul incep sa-mi tremure picioarele iar daca incerc sa-mi controlezi aceste stari [...]
De cateva saptamani a inceput o batalie uriasa in mintea mea intre… ganduri.
Terapeuti RO 7:14pm Apr 1 Mesaj: Afectiune inexplicabila !? Buna ziua !..Ma confrunt cu o problema foarte mare pt mine care incepe sa ma preseze si sa”si spuna cuvantul asupra starii mele de spirit ! De cateva saptamani a inceput o batalie uriasa in mintea mea intre…GANDURI . Nu stiu cum sa va explic ca [...]
In ultima vreme ma enervez foarte tare din lucruri marunte. Ce as putea face pentru a schimba aceasta atitudine?
Ioana Vlad 1:18pm Mar 21 In ultima vreme ma inervez foarte tare din lucruri marunte. Ce as putea face pentru a schimba aceasta atitudine?..am momente in care ma inervez si incepe sa ma doara instant capul, stiu ca ar trebui sa fiu mai toleranta insa e cam greu de aplicat acestsfat. Mi ar fii utile [...]
