Sfatul terapeutului

Sfatul terapeutului

Vezi toate intrebarile | Vezi categorii intrebari

Adreseaza o intrebare pe grup sau sub anonimat

Am 14 ani si incep sa o iau razna. Plang aproape in fiecare noapte. Nu-mi gasesc nicaieri locul. Am impresia ca nimeni nu ma vrea, ca nimeni nu ma intelege.

63 vizite

Actualizat: 31 martie 2015 | 4 raspunsuri

Terapeuti RO

8:15am Mar 20

Mesaj:
Am 14 ani si incep sa o iau razna. Nu ma pot intelege nici chiar eu. Plang aproape in fiecare noapte, iar de ceva timp, nici ziua nu ma mai simt in largul meu. tmi vine sa plang tot timpul, uneori si in timpul orelor. Nu-mi gasesc nicaieri locul. Am impresia ca nimeni nu ma vrea, ca nimeni nu ma intelege. Motivul pentru care cred asta e ca nimeni nu ma asculta, nici macar mama sau sora mea. Nu ma simt bine cu propria persoana. Ma chinui sa slabesc, dar din cauza stresului nu reusesc. Dese ori cer ajutorul cuiva, nu ma pot descurca singura. Ma enervez foarte usor, iar inainte nu ma enervam deloc. Ma simt inutila. Nu am nici un rost in viata. Stau mereu in casa. Nu am cu cine sa ies, si chiar daca as avea, mi-e rusine cu mine. Nu sunt genul de fata mereu aranjata. Nu m-am machiat niciodata. Nu m-am dat nici macar cu rimel. Unii ma intreaba de ce, doar sunt fata.
Nu am prieteni. Ma inteleg cu 3 fete destul de bine, dar mi-e cam greu sa le numesc prietene. Nu stiu ce voi face in viitor. N-am nici o idee, nici un plan. Am renuntat la a-mi mai face sperante, pentru ca mereu ajung sa fiu dezamagita.
Nu stiu ce vreau si de ce am apelat la acest site, poate din cauza ca vreau ca cineva sa stie tot ce simt. Poate un sfat mi-ar fi de folos. Multumesc anticipat

Delia Craciun Cormos

8:19am Mar 20

esti la o varsta delicata, plina de schimbari esentiale, atat fizice cat si psihice. ceea ce ti se intampla este firesc si natural. acum se incheie o perioada de viata si incepe alta. te indrepti spre maturizare si asa nu se intampla peste noapte si mai ales nu se intampla intotdeauna fara efort. ca solutie iti propun sa vb cu psihologul scolii la care inveti. el va intelege ce simti si te va asculta. numai bine!

Ina Melehat

10:59am Mar 20

Draga mea, nu te teme, esti la inceputul adolescentei, o varsta care prin definitie inseamna tumult interior, dileme existentiale, oscilare intre sentimente de incredere in sine si apoi caderi in neantul complexelor de inferioritate. Si eu simteam la fel la varsta ta, crede-ma. Ce poti face tu este sa scoti tot ce este mai bun din aceasta perioada a vietii si din aceste trairi zbuciumate. Primul sfat: CITESTE. Incepi, spre exemplu, cu Castelul Palarierului de Cronin, apoi Dama cu camelii a lui Dumas, apoi romanele lui Charles Dickens. Mergi la biblioteca scolii si imprumuta-le. Lectura te va introduce intr-o lume in care vei descoperi raspunsuri la intrebarile tale, te vei identifica cu personajele, te va imbogati interior si iti va clarifica multe lucruri. Iar al doilea sfat: SCRIE. Incepi un Jurnal personal unde noteaza in fiecare zi ce simti, la ce te gandesti, mai mult decat atat: vei vedea ca pe parcurs ce citesti, iti vei dori sa scrii scurte nuvele, eventual chiar poezii. Adolescenta este perioada optima pentru exersarea creativitatii. Incearca sa faci aceste lucruri

Doctorul Terapii Complementare

6:36pm Mar 20

Iar pe langa cele recomandate cu drag de doamna Ina Melehat, te sfatuiesc sa bei ceai de Sunatoare 2-3 cani de ceai pe zi cu minim 20 min inainte de masa, pe stomacul gol. Este foarte bun contra stresului.

Ioana Bogdan

10:12pm Mar 20

exista tehnici de relaxare care te-ar putea ajuta. Si nu te mai stresa: toti am trecut prin asta. Eu iti recomand sa citesti Osho, Eckhart Tolle si orice legat de transformarea interioara.

Postat în Adolescenti | Preadolescenti, Psiholog / psihoterapeut online, Relatia cu parintii / Familia