Curs: Cele opt respirații tibetane pentru sănătate și vitalitate – București, 6-7 mai 2017

Curs: Cele opt respirații tibetane pentru sănătate și vitalitate – București, 6-7 mai 2017

164 vizite

Toate funcțiile organismului se află în strânsă legătură cu respirația. Oxigenul este necesar pentru sănătate și stare bună de spirit. Un mod corect de a respira poate reprezenta o nouă formă de aerobic. (Dr. Robert Fried)

_________________________________________________

Sunteți invitați timp două zile să vă relaxați respirând. Să vă bucurați de o experiență inedită care vă va îmbogăți sănătatea și starea de bine. Vreme de un weekend vom îndepărta stresul la superlativ și ne vom bucura de procesul natural și esențial al respirației.

Mă consider o persoană care caută mereu chintesența sistemelor pe care le-am învățat, de aceea, dintre toate tehnicile de pranayama yoghine, indiferent dacă sunt dinamice ori lente, am ales să predau o serie importantă care acoperă tot spectrul de rezultate benefice pe care cu alte metode le puteți obține mult mai dificil. Tehnicile pot fi practicate integral ori separat, în funcție de necesitatea individuală.

Beneficii:

Mai multă energie și vitalitate;
Îmbunătățirea stării de sănătate;
Reducerea stress-ului și anxietatea;
Creșterea imunității;
Relaxare musculară;
Calm mental și claritate interioară;
Echilibru personal.

La curs se vor învăța 8 tehnici importante culese cu atenție din tehnicile de respiratie pe care le-am studiat, cu efecte diferite și cu numeroase beneficii pentru organismul uman.

Scurta prezentare:

1. Respirația abdominală: cum ar trebui să respirăm;

2. Respirația alternativă pe nări: pentru reducerea anxietății;

3. Respirația maestrului: stimulează energia bazală, îndepărtează blocajele;

4. Creatorul aurei: pentru curățare și revitalizare;

5. Respirația invincibilă: stimulează glanda ”timus”, ajută sistemul imunitar și rezistența la afecțiuni;

6. Soarele din inimă: pentru stimularea iubirii și compasiunii;

7. Respirația nemuritoare: generează energie internă și optimizează sănătatea;

8. Respirația ”kundalini shakti”: pentru echilibrarea energiei vitale.

BONUS: ”Respirația creierului superior”, care stimulează și tonifică sistemul nervos și activitatea mentală.

________________________________________________

Investiție:

60 ron

Ofertă: Dacă veniți împreună cu unul sau mai mulți prieteni, veți plăti cu 10 ron mai puțin.

Limită de participanți: maximum 12 persoane

Primiți gratuit:

suport curs;
tabele de monitorizare și adoptare a noului comportament.

Sunteți rugați să purtați o ținută comodă

Durată:

2 zile x 4 ore

Orele: 9.00-13.00

________________________________________________

Instructor:

Adrian C. Băjenaru, absolvent al Facultății de Psihologie și Științe ale Educației, predă metode de meditație mindfulness și în mișcare, cu o experiență activă în yoga, tai chi și qigong, a practicat meditația sub umbrela a diferite tradiții spirituale.

__________________________________________________

Înscrieri și contact:

Confirmarea participarii la curs se face la numarul de telefon 0736.115.586, urmând a se confirma printr-un telefon și viramentul bancar de 30 ron (cealaltă jumătate se va plăti la curs). Detaliile de plata se vor primi în urma apelului dvs. telefonic.