Sfatul terapeutului
Vezi toate intrebarile | Vezi categorii intrebariAdreseaza o intrebare pe grup sau sub anonimat
Am fobie de injectii. Intotdeauna cand mi se face o injectie sau mi se ia sange lesin. Cum sa scap de aceasta teama?
Mesaj:
Bună ziua! Am si eu o problema si nu stiu cum sa scap de ea. Am fobie de injectii. Intotdeauna cand mi se face o injectie sau mi se ia sange lesin. Cum sa scap de aceasta teama? |
|||
|
|||
ia o seringa cu un ac cu protectie si tine-o in geanta vreo saptamana. apoi urmatoarea saptamana iei seringa in mana si ii scoti protectia acului, te uiti la ea cu mare atentie si apoi pui protectia acului inapoi si o bagi din nou in geanta. fa exercitiul asta pana cand reusesti sa scapi de frica inconstienta de injectii. psihoterapia te-ar putea ajuta dar fobiile de obicei dispar doar daca le infrunti in mod repetat.
|
|||
|
|||
Cauta un hipnoterapeut, sa vezi de unde provine teama și sa scapi de ea.
|
Copyright © 2011 - 2024 Terapeuti.ro | Toate drepturile rezervate.