2019 septembrie

Arhiva lunara pentru septembrie, 2019

288 vizite

Imi iubesc foarte mult soția, imi doresc sa fac cat mai curand copii cu ea, simt ca nu imi lipseste nimic din relatia asta, insa de ceva timp simt ca as putea sa fac sex si cu alta femeie…

28 septembrie 2019

Mesaj anonim, prin secțiunea Consiliere online

Răspunsuri prin intermediul grupului Întreabă un psiholog sau psihoterapeut online

Bună ziua! Sunt barbat, am 35 de ani, o relatie de 3 ani ai sunt casatorit de un an. Imi iubesc foarte mult soția, imi doresc sa fac cat mai curand copii cu ea, simt ca nu imi lipseste nimic din relatia asta insa de ceva timp simt ca as putea sa fac sex si cu alta femeie.. Cred ca simt nevoia de noutate insa nu as vrea sa o înșel.. Oare este normal sa sint asta? Cum as putea sa combat?

Neagu Elena-Mihaela Simti ca ai nevoie de o noutate,ca ,,ai putea,, sa faci sex cu alta persoana,dar cu toate astea ,nu vrei sa o inseli! Reiese ca nici tu nu stii exact ce vrei, fapt pt care daca nu vrei sa o inseli,dar cu toate astea sa ti ,,condimentezi,, viata sexuala , ai putea sa discuti impreuna cu sotia si sa incercati sa gestionati putin altfel acest aspect ,astfel incat sa fi fiti ,,bine impreuna,,.Eu cred ca ceea ce tu ai incercat sa transmiti pleaca de la ideea ca nu mai esti satisfacut,dar a avea o aventura cu o alta femeie,nu reprezinta si solutia!
Multe persoane iti pot scrie ceea ce considera despre situatia descrisa de tine,insa tot tu vei fi cel care va lua decizia finala!
Inchei prin a ma repeta ca solutia este aceea de a va imbunatati viata intima ,insa asta se face doar prin discutii sincere impreuna!
Succes!
Constantin Marius Hrabonschi Daca asa simtiti, inseamna ca “ceva” lipseste din tot ceea ce percepeti ca este relatia voastra.. “Normalitatea”, mai ales in domeniul atat de complex si profund, divers si controversat ca al relatiilor intime, este foarte greu si periculos de definit.. dar nu e deloc anormal sa simtiti asta, mai ales daca ceea ati trait intim, inainte de casatorie, a fost putin sau modest, fata de oportunitati.. Monotonia, se stie, este distructiva.. iar daca in curand veti fi si parinti, foarte multe se vor schimba la starea si apetitul sotiei.. si nici frustrarea nu e buna.. poate cea mai buna solutie ar fi sa gasiti o persoana potrivita, – poate chiar aflata intr-o situatie relativ similara – dar cu care sa conveniti sa nu va implicati deloc emotional, deci o asa numita “fuck buddy”, sex si atat, ca sa va puteti lamuri si completa ceea ce simtiti.. sigur sunt destule doamne care si ele simt nevoia si de “altceva”, fara complicatii inutile, doar nou, satisfactie si relaxare, fara batai de cap!.. Dar cu atentie, protectie si mare discretie!..
Psiholog Psihoterapeut Brindusa Ilinca Radoanca Poate ca in relatia voastră a intervenit rutina. Încercați ceva nou, discuta cu partenera ta despre asta.
Marilena Popa Buna ziua, din nefericire conditia umana este a ne zbate intre necvoia de stabilitate si nevoia de noutate. Cautati pe youtube prelegerile lui Esther Perel, ea explica mult mai bine decat mine toate aceste lucururi, si despre cum cuplurile pot construi si reconstrui relatiile. Numai bine!
Dan Cârlea Eu va incurajez sa fiti cat mai sincer cu dvs insiva, adica sa va spuneti, in privat, cu voce tare sau soptita, propriile adevaruri. Si mai bine ar fi cu un terapeut. Realitatea sexualitatii este ca resorturile sale sunt atat de adanci si complexe incat mijloacele de genul “comunicarii deschise in cuplu” nu prea functioneaza, chiar daca sunt la mare pret la nivel declarativ, pe la tv si pe internet. Daca exista insatisfactii crescande, calea este explorarea lor profesionista.

Postat în Dragoste | Relatii de cuplu, Psiholog / psihoterapeut online, Sexualitate | Identitate sexuala | Etichete: infidelitatea in cuplu, monogamie, sexualitate

Caut un psihoterapeut pentru terapie post-trauma, care sa poata face vizite acasa. Sotul meu a avut al doilea AVC, a avut probleme cu alcoolul si cred ca in perioada premergatoare primului AVC a suferit de depresie.

26 septembrie 2019

Mesaj anonim, prin secțiunea Psihoterapeut online

Răspunsuri prin intermediul grupului Întreabă un psiholog sau psihoterapeut online

Buna ziua,

Caut un psihoterapeut pentru terapie post-trauma, care sa poata face vizite acasa, cel putin la inceput (in orasul Pantelimon) pentru initierea unui program de recuperare dupa un AVC.
Este vorba de sotul meu, 52 ani, la al doilea AVC in decurs de 2 ani. acum la 9 luni de la ultimul, greu deplasabil.
Nu are incredere in ajutorul care i l-ar putea da consilierea unui psihoterapeut.
In trecut a avut probleme cu alcoolul si cred ca in perioada premergatoare primului avc a suferit de depresie.
Multumesc.

Gabriela

Dan Cârlea Daca nu are incredere in terapii cum va ganditi sa-i aduceti acasa un terapeut? Eu va propun sa va ganditi la terapie prin Skype, sa-i propuneti cumva si dupa ce vrea se poate incerca.
Marilena Popa Buna ziua, psihoterapia nu este un tratament care sa se poata face fara cooperarea pacientului. Deasemenea, vizitele la domiciliu nu fac parte din cadrul psihoterapeutic. Din punctul meu de vedere, a accepta sa vezi un pacient adult la cererea unui apartinator si a te deplasa la domiciliu pentru asta sunt doua mari erori care ar compromite demersul de la bun inceput. In primul rand cererea trebuie sa vina de la pacient in mod nemijlocit si in nici un caz nu se pot desfășura sedintele la domiciliu. Fie pe skype, cum a sugerat colegul, fie faceti un efort si vine la o intalnire inițială dupa care se lucreaza la distanță cat e nevoie.
Olga Gâdea RĂSPUNS DIN PARTEA PERSOANEI CARE A PUS ÎNTREBAREA: “Domnului Dan Cârlea i-as raspunde ca ma gandesc sa ii sugerez sotului meu sa citeasca articole, carti care sa-i creasca increderea in terapie la inceput, de-asemeni ma astept si la creativitate din partea terapeutului.”.
Dan Cârlea Doamna, fac doar niste presupuneri, niste inductii, asa ca va rog sa le luati ca atare: doua AVC in doi ani le face un om framantat, cu multe conflicte interioare. Data fiind situatia este posibil ca el mai degraba sa aiba nevoie de senzatia ca este acceptat momentan asa, decat impins in orice directie. Uneori in asemenea situatii terapia facuta de persoana de langa bolnav il ajuta mai mult, transmitandu-i pe canale fine, ca poate va fi mai bine. Cred ca va e f greu si lupta de a schimba lucrurile el o percepe ca pe un soi de balast sau chiar atac – nu e bun, trebuie sa se lase condus ca un copil. Asteptarile de la ceilalti sunt, oarecum, fata cealalta a monedei fricii.
Botezat-Antonescu Radu daca sotul dvs. refuza ajutor din partea unui psihoterapeut atunci nu se poate construi din start o relatie terapeutica. Consiliere s-ar putea incerca poate in paralel cu recuperarea neurologica, insa nu acasa si nu daca refuza. Este probabil sa se fi instalat iar depresia, caz in care trebuie consultat mai intai un psihiatru si, in timp, inceput in paralel o consiliere psihologica. Incercati pt inceput cu psihiatrul. Daca refuza orice varianta va puteti gandi la a face dvs. o consiliere pt a gasi solutii pe partea dvs. Succes!
Andi Miana Creativitatea terapeutului nu este pt a “păcăli” clientul sa participe. Se numește manipulare, iar în contextul dat, desi va înțeleg f bine, vine din ceea ce se numește CODEPENDENȚĂ. A dvs. Sugestia este sa faceți în primul rand dvs terapie. E tare important pt cei care îngrijesc oameni bolnavi, chiar și de alcoolism. După ce va simți schimbări la dvs POATE va dori sa încerce terapie. Iar dacă nu, va trebui sa i respectați alegerea. Succes!
Olga Gâdea RĂSPUNS DIN PARTEA PERSOANEI CARE A PUS ÎNTREBAREA (pentru Dan Cârlea, Marilena Popa, Botezat-Antonescu Radu și Andi Miana): “Buna ziua,
Vreau sa multumesc tuturor celor care au postat la intrebare.
Cand vorbeam de creativitate ma gandeam la moduri de abordare a situatiei nu de a-l convinge pe sotul meu sa faca ceva ce nu vrea. Ar fi inutil pentru ca ar fi ca un castel de nisip.
Imi dau seama ca ar trebui sa fac si eu terapie, am avut o incercare dar a fost dezamagitor. Gabriela”.
Psihoterapeut Olimpia Ciocea Bună ziua. Reușita unui proces terapeutic depinde foarte mult și de determinarea clientului de a se implica în proces, de încrederea și speranța că poate îmbunătăți ceva, de relația terapeutica și tehnicile terapeutice. Ce fel de asteptari ați avut de la terapie sau terapeut? Ce v-a dezamăgit? Cate ședințe ați făcut?
Daniel Mois Din păcate, psihoterapia NU FUNCȚIONEAZĂ decât într-un climat de ÎNCREDERE RECIPROCĂ. Iar clientul este CO-TERAPEUT în procesul respectiv. Nici un psihoterapeut nu va accepta să se deplaseze la domiciliul unui pacient care NU DOREȘTE psihoterapie. V-aș recomanda dvs un astfel de proces, ca să înțelegeți situația mai bine, și să știți cum să procedați pe viitor.

Postat în Diverse | Alte probleme, Psiholog / psihoterapeut online | Etichete: psiholog la domiciliu, psiholog online gratuit

Eu și soțul meu lucrăm în străinătate, dar în țări diferite, iar peste o lună ne mutăm în același loc. Soțul meu este bărbatul perfect, îl iubesc. Problema este că un coleg m-a sedus. L-am înșelat pe soțul care are încredere deplină în mine și mă simt foarte rău din cauza asta. Ar trebui să-i zic sau mai bine să rămână secretul meu pentru o viață?

24 septembrie 2019

Mesaj anonim, prin secțiunea Psiholog online

Răspunsuri prin intermediul grupului Întreabă un psiholog sau psihoterapeut online

30 de ani, sex feminin, recepționistă. Timp de 7 ani eram în relație toxica, abuzata psihic și fizic. M-am despărțit(fugit) de el foarte greu, m-am recuperat într-un an jumătate și am cunoscut pe actual sot. Suntem împreună de 3 ani și căsătoriți de un an și jumătate. Lucram în străinătate dar în tari diferite. E bărbat perfect, îl iubesc și totul ii perfect între noi, peste o luna ne mutam în același loc sa fim ca o familie adevărată. Problema, la locul de munca, un coleg cu care suntem non stop împreună, foarte charmant, m-a sedus. Da, l-am înșelat pe soțul care are încredere deplina în mine și ma simt foarte rau din cauza asta. Eu ma port cu colegul parca nimic nu s-a întâmplat și suntem ca prieteni, el tot asa se poarta cu mine, m-a simt foarte atrasa de el dar nu am nici un sentiment pentru el. Peste o săptămână eu plec și niciodată nu o sa ne mai întâlnim dar acum stau pe gânduri de ce am făcut chestia asta. Nu pot să-mi
explic. Soțul nu merita asta din Parte mea si acum nu știu cum pot sa ma uit în ochii lui când ne întâlnim. Ne ne-am întâlnit de 3 luni. Asa simt parca am distrus totul.. Ar trebui să-i zic sau mai bine sa rămână secretul meu pentru o viata? Mi-e foarte frica ca ma părăsește sau nu o sa mai aibă încredere în mine. Eu chiar îmi doresc familie cu el și am realizat foarte mult într-un timp foarte scurt împreună. Ma simt foarte foarte vinovata, îmi vine sa plâng. Ce sa fac?

Cristina Constantin, pagina de psihologie Pune in balanta ce se intampla daca ii spui soțului? Ce pierzi si ce câștigi? La fel, daca nu ii spui, ce pierzi, ce câștigi? Este o situație foarte complexa, iar daca alegi sa ii spui, va fi necesar de efort din partea amandurora pentru a trece peste. Adulterul nu inseamana neaparat sfarsitul unei relatii, dar, repet, e nevoie de efort comun pentru a depăși acest impas. Pe de altă parte, intreaba-te ce anume te-a facut sa alegi sa ai o aventură, din moment ce spui ca soțul tău e bărbatul ideal pt tine?
Mihaiela Grimbovschi Avramescu Nu întotdeauna adevărul eliberează. Uneori avem experiențe care, chiar dacă nu sunt conform regulilor sociale, ne fac să realizam ce ne dorim de fapt. Ai avut o relație cu altcineva decât partenerul. Ce ai invatat de ea? Ca iti iubesti soțul si vrei sa fii cu el pt toată viața. Atunci, invata lectia si uita experienta.
Marilena Popa Experienta dumneavoastră este perfect eplicabila de dustanta fata de partner si oportunitatea si proximitatea colegului. Deocamdată ce s-a intamplat nu va afecteaza casnicia, insa cred ca sunteti macinata de vinovatie, si doriti sa scapati de ea prin a-i spune sotului. Eu v-as sfatui sa vorbiti intai cu un psiholog, macar cateva sedinte, pentru a intelege contextul mai larg, dar si vinovatia dumneavoastră. Numai bine!
Daniel Mois Sa va continuati viata. O aventura este si ramane o simpla aventura. Nu dauneaza neaparat unei relatii serioase.

Postat în Dragoste | Relatii de cuplu, Psiholog / psihoterapeut online, Sexualitate | Identitate sexuala | Etichete: infidelitate in cuplu, psiholog online gratuit

Inchiriere cabinet psihologic – Bucuresti (zona Gara de Nord)

23 septembrie 2019

Cabinet de psihologie, ofera spre închiriere, parțială, spațiu mobilat pentru activitatea de psihoterapie și consiliere psihologică. Foarte ușor accesibil cu RATB și metrou – statia Gara de Nord (București). Pentru detalii ne puteți contacta la telefon 0734 332 664.

Postat în Anunturi, Anunturi inchirieri | Etichete: inchiriere cabinet psihologic gara de nord

Ce facem cand suntem nedreptatiti si pusi la zid degeaba, doar pentru ca nu parem impunatori, mai ales fizic? Am 27 de ani si mi se intampla foarte des sa fiu tratata de sus…

20 septembrie 2019

Mesaj anonim, prin secțiunea Consiliere online

Răspunsuri prin intermediul grupului Întreabă un psiholog sau psihoterapeut online

Ce facem cand suntem nedreptatiti si pusi la zid degeaba doar pentru ca nu parem impunatori, mai ales fizic? Sunt o fata de 27 de ani si mi se intampla foarte des sa fiu tratata de sus… am impresia ca nu ma impun suficient sau e ceva la fizicul meu care ii face pe ceilalti sa nu ma respecte. De exemplu, eram ieri in supermarket si asteptam linistita la rand cand o femeie masiva da caruciorul in spate si ma loveste puternic in sold. Ma asteptam sa-si ceara scuze, dar de unde… dupa ce m-a lovit si am inghitit in sec, s-a aplecat sa ia o punga spunandu-mi sa ma dau, fara nici un “te rog”, nimic, de parca ne stiam de o viata si avea tot dreptul sa-mi vorbeasca asa. Am zis ca trec si peste asta si m-am dat un pic mai intr-o parte in limita spatiului disponibil, apoi ma trezesc deodata ca ma fixeaza in ochi si incepe sa strige la mine de fata cu toata lumea ca sunt nesimtita si ca nu ii fac loc ca sa-si ia pungile… tot ea cu gura mare dupa ce ca m-a lovit cu caruciorul si mi-a vorbit cum mi-a vorbit. Atunci am clacat si am strigat si eu la ea ca m-a lovit cu caruciorul si nu mi-a zis macar un ‘te rog’ ca sa ii fac loc… pai eu tin in mine ca sa evit un scandal si tot eu sunt vinovata si nesimtita? Si nu e prima oara cand lumea ma trateaza asa. Am observat ca asta se intampla de obicei cu persoane care nu par foarte impunatoare si de aici trag concluzia ca poate are vreo legatura cu fizicul meu? Daca ati putea sa-mi dati un sfat cum ar trebui sa procedez in astfel de situatii, v-as fi recunoscatoare. Multumesc!

Botezat-Antonescu Radu din pacate exista multe persoane care sufera din multe puncte de vedere, dar aceste suferinta nu justifica agresivitatea/mitocania/lipsa de respect. In general facem rau pt ca ne este rau, la un nivel sau altul, si doar facnd rau ne putem descarca. Comportamentul ei nu are legatura cu tine, ci cu suferintele ei, tu fiind doar un pretext pt o defulare. Ce poti tu sa faci este sa ii comunici cum te-a facut sa te simti si sa mergi mai departe. Este un subiect pe care iti poti explora mai in detaliu intr-o psihoterapie/dezvoltare personala. Succes! ;)
Tina Petrareanu Tu ce poți controla este felul in care te vezi tu pe tine , felul in care “ te impui “ lumii.
Dacă ai impresia ca “ nu te impui suficient “ , poți lucra la asta , sa te vezi matura , impunătoare , sa stii cum sa acționezi , sa stii care sunt limitele tale și sa ceri calma și stăpâna pe tine sa îți fie respectate , fără sa jignești .
Ai scris ca ești o fata , poți începe sa te privești ca fiind o femeie ?
Andi Miana Ce facem cand suntem tratati de sus? Psihoterapeutic? Lucram la rana injustitiei. Acolo este inauntru un hău căscat de rana nedreptatății care se cere vindecată la fiecare trigger din asta exterior. Toata viata vor fi oameni care ne apasa butoanele, eu te as invata de ex sa exersezi recunostinta (desi e un scop indepartat, intai e de vindecat) fata de oamenii astia pt ca iti arata ce ai de reparat si vindecat in tine. “nesimtitii”, “abuzivii”, etc sunt niste mari invatatori… Stiu ca suna usor nedigerabil per moment. Na, sugestia mea in terapie e focus pe rani si in mod special asta a nedreptății, cu cine cand cum ati mai simtit, la un moment dat cand veti fi prelucrat asta caci aia e faza cand suntem oarecum pregatiti sa confruntam si demonul personal, sa vedeti oglinda, intr un mare exercitiu de smerenie si onestitate cand cum cu cine “am fost eu in felul asta in care ma deranjeaza la altul”, invatarea unei iertari sanatoase, prin propria persoana, chiar daca ne vine greu sau deloc sa credem ca noi nuuuu am facut asa ceva, poate n am facut sau poate n am facut chiar asa dar chiar si fara voie am provocat si noi rani ca oameni suntem, nu sfinti, etc. Succes!

Postat în Diverse | Alte probleme, Psiholog / psihoterapeut online

Am 18 ani și în urma cu 2-3 ani cântăream 100 de kg. Ai am reușit sa slabesc pana la 80 kg. Eram fericit și plin de viața. Acum m-am îngrășat din nou și tot vreau sa ma reapuc de sport și de un stil de viața sanatos, însă după ceva timp renunt…

19 septembrie 2019

Mesaj anonim, prin secțiunea Psihoterapeut online

Răspunsuri prin intermediul grupului Întreabă un psiholog sau psihoterapeut online

Buna!Sunt S. , am 18 ani și sunt un baiat super sociabil și bun la suflet,însă…Acum trec printr o perioada mai grea..In urma cu 2-3 ani cântăream 100kg și am reușit sa slabesc pana la 80 kg..Eram fericit și plin de viața.Acum M am îngrășat din nou și sunt trist pe zi ce trece..Nu ma mai suport deloc pe mine.Tot vreau sa ma reapuc de sport și de un stil de viața sanatos…Ma apuc însă după ceva timp renunt..Am nevoie sa ma ajutați sa ma țin..nu stiu sa mi explicati ce e gresit și ce fac gresit.Multumesc…..

Botezat-Antonescu Radu in general este bine sa fim ‘in gasca’ atunci cand facem un sport, ajuta foarte mult cand suntem mai multi care facem acelasi lucrur, ne incurajam, urmarim progresul si multe altele. Intra intr-un grup de baieti hotarati, care au acelasi tel ca tine si apucati-va de treaba. Ai grija insa de stima de sine… pare ca este legata de greutatea ta si asta ar fi bine sa eviti pe cat se poate. Da, trebuie sa fim sanatosi si sa avem grija de noi, dar nu trebuie sa ne defineasca existenta, sa fim (hiper) atasati de felul in care aratam. Vezi mitul lui Narcis ;). Se poate, succes!
Marincat Diana Alegeti o sala faina si un antrenor personal cu care rezonezi! E mult mai usor sa fi motivat din exterior la inceput cand e vorba de sport. Pe masura ce vei vedea din nou rezultatele, nu o sa mai vrei tu sa te opresti!
Incepe intai sportul, apoi lucrează la alimentație. Vei vedea ca se îmbină minunat! Nu o sa ai energie, daca nu mănânci sănătos și asta o sa te determine sa faci schimbări si in bucătărie!
Multa bafta!
Mihaela Munteanu Ti-as recomanda sa intrii intr-o comunitate de oameni care incearca si ei sa slabeasca.De asemenea un proces terapeutic te-ar ajuta sa nu folosesti mancarea pe post de substitut emotional si sa lucrezi la imaginea de sine si la problemele de stima de sine.Succes!
Doina Dolghier Ce schimbări au apărut In viata ta personala între timp? Poate ca și terenul emoțional afectează felul în care mănânci și stilul de viata
Cristina Tacaciu Calin – Alpha Bodies este un antrenor ft fain, care explica tot ce tine de sport si alimentatie pe intelesul tuturor, trebuie doar sa iti dedici timp si putina disciplina la inceput. Din cate stiu, nu Mai ofera servicii momentan dar are o serie intreaga pe YouTube! Sigur iti va placea. O sa etichetez SI niste nutritionisti pe care merita sa ii urmaresti pe insta Mai ales . Pe mine m-a ajutat ft mult pt propria dezolvtare, mersul la psiholog
https://instagram.com/zeandreea?igshid=oxttvii28jpc , https://instagram.com/coachpetrican?igshid=1jr020pb97bsu, https://instagram.com/petrubozesan.ro?igshid=m8c7wcbns19x, https://instagram.com/nutrimada11?igshid=31h1cmazv1qq
Lara Iva Uite, am eu o nutritionista faină, poate puteți colabora, chiar dc e din Suceava. Un nutritionist te poate ajuta cu un stil de viata corect si sănătos! Ceva sigur greșești atunci cd te hranesti! Lara Iva Balanuca Daniela

Postat în Adolescenti | Preadolescenti, Psiholog / psihoterapeut online, Tulburari alimentare | Etichete: antrenor sportiv, nutritionist, stil de viata sanatos

Dupa primul copil, am trecut printr-o depresie. Simteam ca mi-am pierdut viata si am incercat sa fac tot posibilul sa mi-o recastig (sa ies in cluburi, sa flirtez cu alti barbati). Abia după ce am nascut al doilea copil situatia a devenit critica. Am atacuri de panica zilnic.

17 septembrie 2019

Mesaj anonim, prin secțiunea Psiholog online

Răspunsuri prin intermediul grupului Întreabă un psiholog sau psihoterapeut online

Buna,

sunt femeie, am 27 de ani. Lucrez intr-o multinaționala, la birou. Sunt casatorita si am doi copii. Familia a fost mereu pe primul loc pentru mine si avem o relatie foarte stransa inclusiv cu părinții si sora mea.

Inca nu am un diagnostic clar, urmeaza peste 2 saptamani sa merg la un control, dar problema mea este urmatoarea.

Dupa primul copil, am trecut printr-o depresie destul de urata, care a rabufnit abia dupa 2 ani. Simteam ca mi-am pierdut viata mea si am incercat sa fac tot posibilul sa mi-o recastig (sa ies in cluburi, cu prietenii, inclusiv sa flirtez cu altii barbati pentru ca simteam ca sunt prea tânără sa fiu legata de o singura persoana). A trecut cumva aceasta perioada, apoi mi-am pierdut bunicul care iarasi m-a dat peste cap. De atunci am început sa am atacuri de panica. Dar abia după ce l-am nascut pe al doilea situatia a devenit critica. Am atacuri de panica zilnic, la orice durere mica am senzația ca voi muri, nu mai pot face nimic, mi-este frica sa misc orice de teama ca voi pati ceva si voi muri. As dori macar un sfat cum sa ma calmez cand am aceste atacuri. Pentru ca adesea ma apuca la volan si imi amortesc mainile si sunt extrem de amețită si simt ca nu pot respira. Nu as vrea sa imi pun in pericol viata si in special cea a copiilor, deci am nevoie de câteva metode, daca se poate, pentru a le evita sau a trece peste ele cat mai repede.

Mulțumesc!

Botezat-Antonescu Radu cred ca este putin cam tarziu doar pt metode de calmare. Fiecare corp are limitele sale si din cate inteleg ale tale au fost depasite de ceva vreme. Se intampla, mai ales dupa nastere, stat acasa cu doi copii si altele. Poti apela la orice psihiatru, nu mai astepta 2 saptamani! Curaj, se poate!
Ghimis Simona Bianca Nu sunt specialist, insa dupa 2 sarcini organismul ramane cu multe carente. Nu ar strica si cateva analize uzuale, parerea mea eate ca exista si ceva carente de vitamina b, poate ca, magneziu. Eu am avut depresie dupa prima nastere, tarziu am constientizat, bebe a fost prematur si oarecum acum imi gasesc justificate anumite reactii si trairi. Dupa ce a de a 2 nastere mi am promis sa nu ma panichez, sa raman ancorată in realitate pentru cele 2 suflete micute care aveau nevoie de mine. Am reusit repetandu mi in continuu ca sunt puternică si pot trece peste orice. E extrem de greu cu 2 copii mici, esti efectiv intr o transa, faci totul mecanic. Simt ca sunt libera abia acum cand am revenit la munca. Mergi si la psiholog daca simti ca singura nu iti poti controla stările si repet, neapărat analize medicale de rutina. Multa sanatate!
Andi Miana Psihoterapie + psihiatru pt medicatie anxiolitica daca atacurile va scot din funcționare, pt o perioada pana va stabilizati in terapie. “Kitul de urgenta” pt atacuri de panica este ciclul de 4 – 5 respiratii le 4 timpi inspirare, 2 timpi retineti aerul, 4 expirare cu sunet. Incercati sa umpleti la inspirare tot toracele si abdomenul si la expirare sa evacuati cat de mult. Daca vreti puteți insoti de un ușor exercitiu de vizualizare in care la inspirare luati din Univers/aer… tot ce aveti nevoie pt vindecare iar la expirare dat afara ca intr un norisor gri tot ce aveți toxic si va puteti desparti per moment de… Neaparat psihoterapie! Succes!
Tina Petrareanu Departe de mine gândul de a te descuraja , dar cred ca nu e suficient kitul de urgentă .
După părerea mea ai nevoie , după medicație , sa intri intr-un proces terapeutic ce poate dura și mai mulți ani .
Mariana Lerescu Trebuie mers cat mai curând la psihiatru. Este important sa va dea tratament si sa va faceți bine .Aveti nevoie si de sprijinul soțului si a celor din jur . Multe mame obosesc , se epuizează , fără sa-si dea seama , fac depresie cu atacuri de panica . O parte din lucrurile pe care le faceți le pot prelua cei din jur si dumneavoastră sa va odihniți si sa faceți tratament. Cu timpul o sa va reveniti , dar trebuie sa aveți putina răbdare si curaj .Sigur o sa va reveniti .
Alina Ionescu Salut, empatizez intru totul cu tine pentru ca am trait aceleasi simptome, in urma cu aproximativ 3 ani, cand timp de 2 luni am avut atacuri de panică zilnice. Te incurajez din tot sufletul, sa mergi la un medic psihiatru si apoi sa începi terapie cu un psihoterapeut. Stiu ca acum simti ca ti vine sa lasi armele jos, dar te asigur ca nu e cazul. Vei scapa de atacuri de panică si te vei bucura din nou de viata. Exercitiul cu respirația la mine a functionat si muzica de relaxare. Imbratisare.
Daniel Mois Un simplu SFAT nu ajuta. Sarcina ta de a invata sa GESTIONEZI eficient un atac de panica nu poate fi ocolita, trisata sau evitata. La examenele vietii nu putem copia. Singura SOLUTIE e sa ne punem pectreaba invatand tehnici moderne si trecand rapid la ACTIUNE.

Mesaj anonim, prin secțiunea Psiholog online

Răspunsuri prin intermediul grupului Întreabă un psiholog sau psihoterapeut online

Buna,

sunt femeie, am 27 de ani. Lucrez intr-o multinaționala, la birou. Sunt casatorita si am doi copii. Familia a fost mereu pe primul loc pentru mine si avem o relatie foarte stransa inclusiv cu părinții si sora mea.

Inca nu am un diagnostic clar, urmeaza peste 2 saptamani sa merg la un control, dar problema mea este urmatoarea.

Dupa primul copil, am trecut printr-o depresie destul de urata, care a rabufnit abia dupa 2 ani. Simteam ca mi-am pierdut viata mea si am incercat sa fac tot posibilul sa mi-o recastig (sa ies in cluburi, cu prietenii, inclusiv sa flirtez cu altii barbati pentru ca simteam ca sunt prea tânără sa fiu legata de o singura persoana). A trecut cumva aceasta perioada, apoi mi-am pierdut bunicul care iarasi m-a dat peste cap. De atunci am început sa am atacuri de panica. Dar abia după ce l-am nascut pe al doilea situatia a devenit critica. Am atacuri de panica zilnic, la orice durere mica am senzația ca voi muri, nu mai pot face nimic, mi-este frica sa misc orice de teama ca voi pati ceva si voi muri. As dori macar un sfat cum sa ma calmez cand am aceste atacuri. Pentru ca adesea ma apuca la volan si imi amortesc mainile si sunt extrem de amețită si simt ca nu pot respira. Nu as vrea sa imi pun in pericol viata si in special cea a copiilor, deci am nevoie de câteva metode, daca se

poate, pentru a le evita sau a trece peste ele cat mai repede.

Mulțumesc!

Botezat-Antonescu Radu cred ca este putin cam tarziu doar pt metode de calmare. Fiecare corp are limitele sale si din cate inteleg ale tale au fost depasite de ceva vreme. Se intampla, mai ales dupa nastere, stat acasa cu doi copii si altele. Poti apela la orice psihiatru, nu mai astepta 2 saptamani! Curaj, se poate!
Ghimis Simona Bianca Nu sunt specialist, insa dupa 2 sarcini organismul ramane cu multe carente. Nu ar strica si cateva analize uzuale, parerea mea eate ca exista si ceva carente de vitamina b, poate ca, magneziu. Eu am avut depresie dupa prima nastere, tarziu am constientizat, bebe a fost prematur si oarecum acum imi gasesc justificate anumite reactii si trairi. Dupa ce a de a 2 nastere mi am promis sa nu ma panichez, sa raman ancorată in realitate pentru cele 2 suflete micute care aveau nevoie de mine. Am reusit repetandu mi in continuu ca sunt puternică si pot trece peste orice. E extrem de greu cu 2 copii mici, esti efectiv intr o transa, faci totul mecanic. Simt ca sunt libera abia acum cand am revenit la munca. Mergi si la psiholog daca simti ca singura nu iti poti controla stările si repet, neapărat analize medicale de rutina. Multa sanatate!
Andi Miana Psihoterapie + psihiatru pt medicatie anxiolitica daca atacurile va scot din funcționare, pt o perioada pana va stabilizati in terapie. “Kitul de urgenta” pt atacuri de panica este ciclul de 4 – 5 respiratii le 4 timpi inspirare, 2 timpi retineti aerul, 4 expirare cu sunet. Incercati sa umpleti la inspirare tot toracele si abdomenul si la expirare sa evacuati cat de mult. Daca vreti puteți insoti de un ușor exercitiu de vizualizare in care la inspirare luati din Univers/aer… tot ce aveti nevoie pt vindecare iar la expirare dat afara ca intr un norisor gri tot ce aveți toxic si va puteti desparti per moment de… Neaparat psihoterapie! Succes!
Tina Petrareanu Departe de mine gândul de a te descuraja , dar cred ca nu e suficient kitul de urgentă .
După părerea mea ai nevoie , după medicație , sa intri intr-un proces terapeutic ce poate dura și mai mulți ani .
Mariana Lerescu Trebuie mers cat mai curând la psihiatru. Este important sa va dea tratament si sa va faceți bine .Aveti nevoie si de sprijinul soțului si a celor din jur . Multe mame obosesc , se epuizează , fără sa-si dea seama , fac depresie cu atacuri de panica . O parte din lucrurile pe care le faceți le pot prelua cei din jur si dumneavoastră sa va odihniți si sa faceți tratament. Cu timpul o sa va reveniti , dar trebuie sa aveți putina răbdare si curaj .Sigur o sa va reveniti .
Alina Ionescu Salut, empatizez intru totul cu tine pentru ca am trait aceleasi simptome, in urma cu aproximativ 3 ani, cand timp de 2 luni am avut atacuri de panică zilnice. Te incurajez din tot sufletul, sa mergi la un medic psihiatru si apoi sa începi terapie cu un psihoterapeut. Stiu ca acum simti ca ti vine sa lasi armele jos, dar te asigur ca nu e cazul. Vei scapa de atacuri de panică si te vei bucura din nou de viata. Exercitiul cu respirația la mine a functionat si muzica de relaxare. Imbratisare.
Daniel Mois Un simplu SFAT nu ajuta. Sarcina ta de a invata sa GESTIONEZI eficient un atac de panica nu poate fi ocolita, trisata sau evitata. La examenele vietii nu putem copia. Singura SOLUTIE e sa ne punem pectreaba invatand tehnici moderne si trecand rapid la ACTIUNE.

Postat în Atacuri de panica, Copii | Relatia cu copiii | Sarcina, Depresie, Psiholog / psihoterapeut online | Etichete: anxietate in sarcina, atacuri de panica dupa sarcina, sarcina si depresia

Inchiriere cabinet – Bucuresti (zona Tineretului)

16 septembrie 2019

Inchiriez in cabinet medical, in zona Tineretului, 2 sau 3 zile pe saptamana, pentru psiholog/terapeut.

Telefon: 0721.205.050

Postat în Anunturi, Anunturi inchirieri | Etichete: inchiriere cabinet tineretului

Angajez studenta la Psihologie sau terapeut ABA pentru terapie la domiciliu – Bolintin Deal (langa Bucuresti)

16 septembrie 2019

Angajez studenta la Psihologie sau terapeut pentru terapie ABA la domiciliul nostru din Bolintin Deal, la 10 km de București. Se asigura training și coordonare. Poate fi și o persoana la inceput de drum, dornica sa lucreze și sa se formeze. Salarizare foarte bună și alte avantaje. Telefon de contact 0762.118.138.

Postat în Anunturi, Anunturi angajari / colaborari | Etichete: terapie aba la domiciliu

Inchiriere cabinet cochet de psihoterapie – Bucuresti (zona Piata Spaniei)

16 septembrie 2019

Oferim spre inchiriere, in Bucuresti, o camera spatioasa si mobilata pentru activitatea de psihoterapie si consiliere psihologica. Cabinetul are acces la o sala de asteptare saptioasa si colegi amabili si prietenosi. Este foarte usor accesibil cu RATB si Metroul Piata Romana. Cabinetul este disponibil spre inchiriere ziua de luni intreaga si miercuri dupa-amiaza. Pentru detalii ma puteti contacta: persoana de contact Bogdana 0742.173.822 sau bogdana.bursuc@mindinstitute.ro

Postat în Anunturi, Anunturi inchirieri | Etichete: inchiriere cabinet central dacia, inchiriere cabinet psihologic piata spaniei