Login

Sfatul Terapeutului

Sfatul terapeutului

Vezi toate intrebarile | Vezi categorii intrebari

Adreseaza o intrebare pe grup sau sub anonimat

In urma dietei Dukan si dupa o perioada foarte stresanta am facut un atac de panica, avand sentimentul ciudat ca nu am nicio emotie.

Terapeuti RO 11:40am Jun 30
Mesaj:
Buna ziua,
Ma numesc Madalina si de ceva timp simt o schimbare si nu chiar in bine.
Anul tracut in urma dietei Dukan si dupa o perioada foarte stresanta am facut un atac de panica plus un sentiment ciudat ca nu avem nici o emotie…nu am iubit nu am urat. Nu reuseam nici macar sa plang.
Avema si o frica destul de mare sa nu imi fac rau.
Intre timp sentimentul respectiv a mai trecut chiar de tot pt o perioada de timp insa a inceput sa revina din nou.
Acum a aparut frica sa nu o iau razna plus ca nimic nu prea ma motiveaza.
Daca vreau sa fac ceva automat vine raspunsul "ce rost are….o sa faca altcieva daca nu faci tu"
Tot ce vreau e o viata normala fara atata frica si ganduri negative. Credeti ca pot sa trec peste aceasta perioada?
Ce ar trebui sa fac? Va rog din suflet sa ma ajutati!

Grigoras Nitica 12:22pm Jun 30
Trairi,emotii ai,frica sgandurile negativa demonstreaza ca esti ”vie” doar ca-ti lipseste motivatia,curajul…….Sens are sa faci,incerci tot ce se poate,te vei descoperii pe tine,viata si-un sens….”Cine nu risca,nu face nimic,nu are nimic si este nimeni…”(Leo Buscaglia)…Conecteaza-te la tine,aplica tehnicile de respiratie stand lunga-n pat ,stand in cada,la piscina,pe iarba intr-un parc dupa ce ai alergat si vezi in interorul tau ce te poate satisface,ce-ti lipseste si ia masuri,viata este scurta ptr.tot ce ai putea face….Succes!!!

Cristescu Irina Alexandra 12:59pm Jun 30
Ati ajuns in momentul in care nimic nu va mai surade. S.ar putea sa fie prea mult stres acumulat si at v.as recomanda o vacanta, o zi la spa, strand, sesiune de shopping sau o ora de meditatie si recentrare. Incercati sa aflati ce anume a dus la declansarea episodului de tristete, iar daca el dureaza de mai bine de 1 luna, cereti sfatul unui psiholog. Mult succes!

Botezat Radu 1:07pm Jun 30
nu ar strica o perioada de dezvoltare personala/psihoterapie. Succes!

Cristescu Irina Alexandra 1:27pm Jun 30
Incercati si sa consumati cat mai multe legume, fructe, nuci netratate termic. Mai ales ca e sezonul lor

Carmen Caramlau 6:36pm Jun 30
Madalina, trebuie sapat, adica trebuie vazut ce s-a intamplat in momentul declicului. Poti sa faci singura exercitiul acasa, amintindu-ti exact filmul evenimentelor si legand fiecare imagine de senzatiile si sentimentele de atunci (doar in prezenta unui prieten de incredere, care sa te ajute daca apare panica). Vei descoperi ca nu ai realizat chiar tot ce ti s-a intamplat, ca sunt lucruri ascunse de subconstient, pe care doar retraind momentul le poti scoate la iveala. Ia-o incetisor si lasa timp subconstientului sa lucreze sau – varianta mai rapida – mergi la terapie cateva ore.

Invingem Stresul Impreuna 5:28am Jul 1
Psihoterapie, pentru a invata sa controlezi starile de panica.

Facebook si parteneri

Loading

Sustinem

vegani romania

Implant dentar pret

Cauta un terapeut sau adreseaza o intrebare

16026 raspunsuri primite pentru 3300 intrebari
(in categoria actuala: 401 raspunsuri primite pentru 86 intrebari)