Sfatul terapeutului
Vezi toate intrebarile | Vezi categorii intrebariAdreseaza o intrebare pe grup sau sub anonimat
Am aproape 16 ani si sunt foarte inchisa in mine. Imi e greu sa incep o discutie si mai ales sa o mentin, fiindu-mi frica sa nu spun ceva gresit. Parintii mei sunt despartiti, probabil si asta mi-a afectat intr-un fel dezvoltarea emotionala.
Mesaj anonim, prin www.terapeuti.ro:
Am aproape 16 ani si sunt foarte inchisa in mine.Imi e greu sa incep o discutie si mai ales sa o mentin,fiindu-mi frica sa nu spun ceva gresit.Pe scurt imi e frica sa intru intr-o discutie cu cineva crezand ca nu o sa fiu placuta sau fel si fel de scenarii.Parintii mei sunt despartiti ,probabil si asta m-a afectat intr-un fel dezvoltarea mea emotionala.Am avut si diferite probleme de sanatate care m-au marcat,toate astea facand sa fiu atat de retrasa si fricoasa de a ma imprieteni.Dar nu pot sa las lucrurile astea,pe zi ce trece vad cat de mult ma afecteaza si ma fac sa ma simt exclusa/neexistenta.Cand vad alte persoane cum socializeaza atat de usor ma demoralizez si prefer sa plec.As vrea sa stiu de unde pot incepe sa ma autoeduc si sa am incredere in mine.Multumesc. |
|||
|
|||
iti recomand sa incerci autoironia… sa vezi ca este ok sa ‘faci misto’ de propria-ti persoana. Eu am avut o problema similara in adolescenta: eram prea ‘serios’ si ma ‘atacam’ foarte tare cand simteam ca sunt luat peste picior
|
|||
|
|||
O alternativa e sa te antrenezi in discutii pe mess/facebook sau alte retele sociale cu un cont anonim
|
|||
|
|||
Alaturi de sfaturile de mai sus, incearca activitati noi. Sportive, care iti cer sa te arunci controlat in gol, inot,schi,bungee jumping,etc.Cursuri de dans, unde sa le ceri tu ajutorul baietilor avansati cu rugamintea de a te face de ras pana inveti.Vei fi surprinsa de reactii.Incet iti vei construi increderea in tine si vei dori sa experimentezi multe forme de socializare.E un inceput.Oricum, iti recomand si un consilier,impreuna cu care sa iti evaluezi progresele si sa iti propui noi scopuri.
|
