Ma confrunt cu insomnia. Nu obisnuiesc sa ma plang nimanui, dar simt ca nu mai pot. Am 17 ani si daca inainte eram un tanar plin de viata, acum nu au mai ramas decat tristete, ura, neincrederea in sine.
Mesaj anonim de pe www.terapeuti.ro:
Buna seara, este o ora destul de tarzie, este si asta una dintre problemele cu care ma confrunt , insomnia. |
|||
|
|
|||
Daca v-ati diagnosticat ca paranoic va trebui sa incepeti prin a va dezlipi aceasta eticheta.
Apoi va trebui sa povestiti cuiva intr-un cadru sigur ce a avut loc acum x luni, de la momentul cand s-a produs aceasta transformare. Apoi va trebui sa mergeti cu rabdare si curaj pe acest drum introspectiv si sa puneti in aplicare ceea ce veti descoperi ca este necesar si eficient pt dv. Mult succes! |
|||
|
|
|||
Tu nu poti schimba lumea dar te poti schimba pe tine . Daca tu nu ai incredere in nimeni atunci fii tu aceea persoana in care altii sa poata avea incredere . Tu atragi ceea ce gandesti . Daca crezi ca nu poti avea incredere in nimeni atunci atragi in jurul tau persoane in care nu poti avea incredere . Daca schimbi perspectiva si crezi ca oamenii merita sa ai incredere in ei , daca tu insuti devi o persoana in care se poate avea incredere atunci asa se va intampla . Succes
|
|||
|
|
|||
Vorbeste cu consilerul scolar despre aceste probleme. Sau discuta cu parintii si discuta cu un terapeut.
|
|||
|
|
|||
E chinuitor sa treci prin astea singur, așa ca indicat ar fi sa apelezi la un terapeut sau măcar la psihologul școlar.
|
|||
|
|
|||
si eu am avut l un moment dat aceasta problema…insa la mines-a dovedit a fi un efect secundar al bolii de tiroida…acum ca s-a mai remediat situatia, iau tratament pt tiroida…starile mele melancolice si neincrederea, insomnia si introvertirea s-a mai remediat….sunt di nou ca inainte…mai cu chef de viata, mai increzator…mai optimist…si cel mai importanta este ca dorm!!…poate te ajuta informatia …sper sa gaseti o cale sa fie bine
|
|||
|
|
|||
Imi imaginez ca trebuie sa fie foarte dificil sa treci prin asta si mai ales sa nu intelegi exact ce ti se intampla. Pentru a vedea cum poti depasi aceasta situatie trebuie mai intai sa descoperi care este cauza ei. Atunci cand nu reusesti sa adormi probabil mintea iti este inundata de ganduri. Probabil ca ceva lipseste in viata ta, ceva de care ai nevoie si fata de care nu stii cum sa te apropii. De asemenea, neincrederea are cauzele ei, probabil in experientele traite de tine. Poti incerca sa vorbesti cu un consilier sau psihoterapeut pentru a descoperi aceste lucruri si a le depasi! Succes!
|
|||
Sora mea este obsedata de jocurile de noroc si are o groaza de datorii, iar mama a avut cateva atacuri cerebrale minore, i-au fost afectate vorbirea si concentrarea si nu mai are niciun chef de viata, nu face nimic toata ziua, nu se spala, doar sta in pat…
Mesaj anonim de pe www.terapeuti.ro:
Buna ziua! Am mai multe probleme legate de mama si sora mea. Sora mea mai mica are 26 de ani si este obsedata de jocurile de noroc. Are momente cand recunoaste ca are o problema dar nu vrea sa mearga la doctor, iar altadata se enerveaza si spune ca nu e adevarat. Are deja o groaza de datorii, am incercat sa o ajut si cu bani, si cu sfaturi, dar nu stiu cum sa o determin sa termine. Ea spune ca e singura ei sansa ca sa scape de datorii pentru ca nu ii ajunge salariul. Asta e problema cu sora mea; Mama a avut cateva atacuri cerebrale minore si i-au fost afectate vorbirea si concentrarea. Merge la psihiatru si la neurolog si are tratamen, dar in ultimele luni nu are chef de viata, nu face nimic toata ziua, nu merge nicaieri, doar mananca si sta in pat. Am o fetita de 4 ani si nici cu ea nu se joaca, nu se spala, nu se piaptana…ar putea fi din cauza atacurilor cerebrale, un inceput de Alzheimer sau?…Ce putem face ca sa aiba vointa si sa interactioneze cu alti oameni?Ea este vesnic nemultumita, ca nu are bani, ca bunica nu a ajutat-o pe ea ci doar pe matusa mea… Mama si sora mea stau impreuna si mai am o sora mai mare care sta cu ele. |
|||
|
|
|||
Nu ne spuneți nimic despre dvs. – Cum gestionați situația? Cum va simțiți? Din păcate, oricât de greu ne-ar fi sau cât de copleșiți ne-am simți, uneori nu îi putem schimba pe cei din jur, caz în care e nevoie sa ne schimbam chiar noi perspectiva. Luând acest aspect în considerare, haideti sa vedem ambele situații.
În privința surorii, din ceea ce ați descris, pare sa fie vorba despre jocul patologic de noroc. Nu putem sa o diagnosticam aici, dar ca idee, ar fi indicat sa apeleze la un specialist pentru a vedea ce declanșează și întreține comportamentul și a-l modifica ulterior. Ceea ce puteți face dvs. este sa discutați cu ea, expunându-va motivele de îngrijorare și sustinand-o sa întreprindă un demers terapeutic. De asemenea, poate ca atunci când o ajutați cu bani pe termen scurt e bine, însă pe termen lung faptul ca nu exista consecințe ale comportamentului sau (chiar dacă pierde bani, îi primește din alta parte), nu e chiar benefic. Țineți minte însă ca, indiferent de cât de mult va doriți dvs. o schimbare la ea, s-ar putea ca ea sa nu o facă. Pe de alta parte, în ceea ce o privește pe mama, lucrurile sunt mai complicate. Recomandarea mea este ca și de aceasta data sa încercați sa indicați lucrurile pe care le-ati văzut schimbate și sa va expuneți îngrijorările, sfatuind-o sa mergeți împreună la un specialist, care sa o evalueze. Ar putea fii vorba de simptomatologie depresivă, spre exemplu, dar, din nou, nu o putem diagnostica aici. Și de aceasta data, amintiti-va ca ar refuza suportul dvs. Acestea fiind spuse, sa ne întoarcem către dvs. – uneori e greu și pentru membri familiei când apropiații se confrunta cu situații similare celor descrise de dvs. Chiar dacă cei vizați nu apelează la terapie, o puteți face chiar dvs. pentru a gestiona mai bine lucrurile, stările emoționale prin care treceți și a găsi soluții. |
|||
|
|
|||
Intrebarea mea vizavi de intrebarile si situatiile descrise de dv este: ce vreti sa faceti dv? Ce sunteti decisa sa faceti punctual?
Abia apoi se poate vorbi despre vindecare. Dupa ce lamuriti nivelul angajamentului si implicarii personale. Cele bune! |
|||
Am 31 de ani si ma confrunt cu depresia. Lucrez in Anglia si nu pot merge la psiholog: imi este rusine si nici cu engleza nu sunt asa OK. Imi vine sa plang fara motiv, vreau sa stau singura, daca muncesc 2 ore parca as fi muncit 10, asa de obosita ma simt.
Mesaj anonim de pe www.terapeuti.ro:
Hi Sunt Anca am 31 de ani si ma confrunt cu o problema des intalnita adica depresia |
|||
|
|
|||
Simptomele pe care le-ai descris sunt din spectrul depresiei. Poate ca ti-ar fi mai usor si mai ieftin sa apelezi la o terapie online decat sa faci acolo terapie, iar cu medicamentele…trebuie sa mergi la un psihiatru. De aici nu-ti poate recomanda nimeni medicatie fara consult, fara evaluare. Pana una alta, incearca sa-ti faci cate o bucurie in fiecare zi, oricat de mica, fa dimineata un pic de exercitii inainte de a te da jos din pat, adica pe marginea patului: intinderi de maini, rotiri de cap, de umeri, apoi daca mai ai chef mai continua dupa ce te speli pe fata. Priveste in jurul tau si lasa-ti ochii sa se odihneasca pe lucruri frumoase, care-ti plac. Gaseste-ti o ocupatie care sa te capteze, fa plimbari in aer liber sau poti de exemplu sa te apuci de colorat mandale. Nu sta si te lasa pe baza ca trece de la sine fara sa-ti propui sa iesi cumva la suprafata.
|
|||
|
|
|||
Subscriu recomandărilor colegei. Exista opțiunea terapiei online, susținută de studii care arata eficienta ei și se adresează tocmai unor astfel de situații. În privința medicației, tratamentul e prescris în urma unui consult psihiatric și nicidecum aici.. de asemenea, dacă te hotărăști sa începi un demers terapeutic primul pas va reprezenta evaluarea, care, din nou, nu se poate face aici, pentru ca mai apoi sa se stabilească scopurile respectivului demers. Mult succes!
|
|||
|
|
|||
Subscru recomandarilor colegelor: terapie(poate online cu un psiholog roman) si un consult la psihiatru. Ar fi indicat sa treceti peste rusinea de a apela la un psiholog pentru ca ceea ce ati descris nu trece de la sine.
|
|||
|
|
|||
Cred ca, pe langa tratarea depresiei, ar fi indicat sa-ti faci o verificare a glandei tiroide. Ea este cea care, in urma dereglarii, poate da astfel de simptome
|
|||
|
|
|||
Daca nu identifici un motiv emotional (poate dorul de tara, singuratatea, etc.), poate chiar esti epuizata sau ai o carenta… De cand locuiesti in Anglia? Acolo fiind soare putin, majoritatea au deficit de vit. D. Mergi la un control medical, fa-ti analize, pot fi multe cauze pentru starea ta.
|
|||
|
|
|||
Medicamentele antidepresive se prescriu de obicei de catre medicul psihiatru, dupa o consultatie in prealabil. Nu se vand la farmacie la liber ca paracetamolul. Va sugerez totusi sa vorbiti mai intai cu un psiholog clinician, capabil sa diagnosticheze problema dvs. Exista psihologi din Romania care practica psihoterapia pe skype. Cautai, nu va dati batuta! E mai eficient sa plangi la psiholog, decat sa razi la psihiatru.
|
|||
|
|
|||
Va multumesc mult
Irina Cohal sunt in Anglia de vreo 2 ani si vreo 10 ani prin Italia |
|||
Viata mea a fost plina de suisuri si coborasuri. Am 29 de ani, un tata alcoolic, violent, extrem de strict, la 8 ani am fost violata, anul acesta ar trebui sa ma casatoresc, dar relatia noastra a inceput sa moara…
Mesaj anonim de pe www.terapeuti.ro:
Bună!E ciudat, nici nu știu cu ce sa încep… Viata mea a fost plina de suișuri și coborâșuri, dar asa e peste tot. Am 29 de ani, un tata alcoolic, violent, extrem de strict, dar care în momentul de față nu îmi mai influențează viata cu nimic. De la 14 ani nu mai locuiesc cu părinții, adolescenta mi-am petrecut-o cu bunicii și mătușa mea, mătușa care era mai stricta decât tata. La 8 ani am fost violata, dar nici asta nu ma afectează prea tare. S-a întâmplat, a trecut, asta e. Bun, problema mea este urmatoarea:nu știu ce sa fac cu viata mea. Anul acesta ar trebui sa ma căsătoresc, totul e programat, doar ca… oare sa o fac sau nu? Am o relație de 4 ani cu un om care ma iubește. Dar relația noastră a început sa moara. Deja. Nu mai exista pasiunea aia de la început care te face sa te topește când îl vezi și înțeleg ca nu tine o veșnicie… dar noi nu mai facem lucruri împreună. Am impresia ca suntem doar colegi de apartament. În ultima vreme avem tot mai multe certuri. L-am înșelat și l-am înșelat emoțional și asta mi se pare și mai grav. As putea sa vorbesc enorm de mult pe tema asta, dar nu veți avea răbdare sa citiți tot. Concluzia este ca mi-e frica sa trăiesc lângă el o viata întreaga pentru ca s-ar putea sa fiu singura în doi. Îmi lipsește ceva, n-as putea spune ce și îmi lipsește demult, tocmai de aceea am încercat sa umplu golul cu aventura. SI a funcționat o perioada. Mie mi se pare ca am următoarele solutii: Sunt intr-o relatie de 4 ani si am intampinat anumite dificultati. Acum ea a propus sa dormim separat si sa fim independenti unul de celalalt. Spune ca nu are rost sa mai incercam pentru ca nu ne potrivim, ca suntem doar 2 prieteni buni. Am stabilit 3 zile pe saptamana in care sa facem sex…
Sunt casatorit de peste 25 de ani si sotia este foarte geloasa. Imi verifica tot timpul telefonul, daca vreau sa caut o informatie pe calculator sunt suspectat ca as cauta persoane de sex feminin, toate aceastea au dus la o cearta continua.
La 2-3 luni de la nasterea mea, eu si famila mea ne-am mutat in Turcia, am stat acolo 6 ani, iar problema este ca eu nu imi mai aduc aminte nimic din aceea perioada si nici din limba turca, desi mama zice ca o stiam.
Am 18 ani, parintii mei sunt despartiti, tatal este alcoolic si nu mai vorbim de vreo 3 ani. Cand eram mica, tatal meu o batea mereu pe mama, o insela, ne dadea afara din casa, la fel si in vacanta de vara. Mereu am fost prinsa in acest razboi dintre ei doi. Ma uit la alte familii, vad ca sunt fericiti si ma cuprinde tristetea…
Iubesc doua femei. Cu una am o relatie de 4 ani, siguranta, stabilitate, cu cealalta pur si simplu nu pot sta fara ea, desi e o relatie cu nabadai. Cand sunt cu una, mi-e dor de cealalta.
Cred ca sentimentele pentru fosta mea iubita nu s-au schimbat niciodata… Sa ii spun ce cred si ce simt? Stiu si simt ca as putea repara totul…Mesaj anonim de pe www.terapeuti.ro: Bună! Mihaela Comisel E un cerc vicios aici, un carusel din care nu puteti iesi decat prin terapie. Doar citind singur sau stand pe site-uri care dezbat aceste probleme nu este suficient! Acei demoni care se pare ca acum ii “controlati”, nu au plecat si ei oricand se pot reactiva daca conditiile de mediu se repeta. Stiti cum se spune ca “al treilea castiga”, poate ca o reorientare spre o noua relatie in care sa includeti si prezenta dvs. in viata copilului pe care spuneti ca il adorati, ar fi una dintre cai. Cert este ca numai dvs. stiti mai bine ce doriti si ce alegeri sa faceti pentru a va rezolva problemele.
Lia Oltean În viață regretam mai mult lucrurile pe care nu le-am făcut decât cele pe care le-am făcut. Rămânem cu întrebarea “Ce-ar fu fost dacă…?”. Niciunul dintre noi nu e în măsură să vă induce direcția în care sa o luați, ci doar dvs. puteți decide, având în minte informația prezentată. Dar, indiferent de decizia luată, recomandarea mea este sa apelați la terapie pentru a va asigura ca nu doar va simțiți mai bine, ci și sunteți mai bine cu adevărat. Demonii de care vorbiți ar putea fi o vulnerabilitate care a rămas și care ar putea lovi din nou..
Clau Anki Ma bucur ca va dat seama ca lucrurile rele nu au nici o legatura cu persoana dumneavoastra, ci sunt niste “demoni”. Asta spune ca va simtiti mai bine si ca ati invatat ce anume sa evitati pe viitor. Insa nu sunt sigura daca acesti “demoni” au scazut in dimensiuni si puteri sau au disparut definitiv. De asta si colegele mele v-au spus ca s-ar putea ca ei sa loveasca din nou. Poate ca ii mosteniti din copilarie si fac parte din viata dumneavoastra. Asta trebuie descoperit intr-o psihoterapie care va ajuta sa-i alungati definitiv, chiar daca sunt mosteniri vecchi. o alta problema este legata de fosta casatorie, pe care nu stiu cum ati incheiat-o; pentru ca daca nu ati incheiat-o intr-un mod sanatos, veti prelua de acolo anumite pattern-uri de comportament si le veti plasa in orice relatie viitoare. Iata inca un motiv sa faceti psihoterapie. Legat de dilema dumneavoastra… ganditi-va daca e o obsesie sau e iubire. Daca realmente e iubire, atunci fiti cat se poate de sincer, dar nu-i dati impresia ca va disculpati, ci, mai degraba, ca va recunoasteti punctele slabe pe care acum le veti optimiza cu ajutorul specialistilor. Aceasta poate fi o dovada a implicarii dumneavoastra intr-o alta relatie cu acceasi persoana. puteti sa-i spuneti ca in acea relatie i-ati adus niste dovezi negative si acesta este motivul pentru care nu vreti sa continuati acea relatie ci vreti sa incepeti alta, in care ii veti aduce alte dovezi ale schimbarii comportamentelor dumneavoastra. S-ar putea sa va dea o sansa… dar probabilitatea de a nu va da nici o sansa, este egala cu cea de a va da o sansa. Alcatuiti-ba si planul B. poate ca aceasta situatie si gestionarea ei, este al treilea motiv de a va implica intr-un proces psihoterapeutic. Succes!
Copyright © 2011 - 2026 Terapeuti.ro | Toate drepturile rezervate.
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||







