Login

Întreabă psihologul online

De cand am început acest an scolar nu ma simt deloc bine, ma simt pierduta total si nu reusesc sa ma adun sub nicio forma. Înainte eram o eleva buna si am terminat clasa a 11-a cu 9.96.

Am facut pentru prima data dragoste cu prietenul meu, dupa 7 ani de cand ne cunoastem. A fost dureros, fizic vorbind si am ramas cu un gust amar, desi el s-a purtat foarte frumos. Simt ca am gresit fiind atat de intima cu el.

Sunt o mama singura in varsta de 41 de ani, divortata de 15 ani. Nu mi-am refacut viata, am un baiat in varsta de 22 de ani pe care l-am crescut singura. Tatal lui nu a fost foarte prezent in viata lui . Problema mea este ca nu avem o comunicare deschisa, este tot timpul impotriva mea si mai rau este ca am constatat ca are relatii cu barbati (nu are prietena nici nu a avut).

Fiica mea s-a nascut cand eu aveam 17 ani, privind in urma realizez cat de multe greseli am facut in educatia si cresterea ei, am fost o mama egoista, preocupata de implinirea profesionala, cand ea era mica am neglijat-o, ba chiar am fost si agresiva, orice greseala era taxata cu o palma sau pedepse.

De 4 ani am o relatie serioasa cu un barbat in varsta de 32 de ani, iar de aproximativ un an jumate a inceput sa se manifeste o situatie care pe mine ma deranjeaza.

Ma aflu aici pentru ca vreau sa stiu daca am nevoie de un psiholog sau psihiatru.

Sunt casatorita, am 31 de ani si un copil in varsta de 2 ani care mi-e lumina ochilor. De ceva timp simt ca mi s-a adunat oboseala, o oboseala cronica de care nu pot scapa si simt ca din cauza ei nu pot controla nervii si cateodata are copilul de suferit.

Am o bariera peste care nu pot trece: prietena mea a ramas insarcinata cu o fata. Am fost de comun acord sa facem un copil, cu gandul ca e baiat.

Am 14 ani si o mare problema. Acum 8 luni am inceput o relatie cu un baiat in varsta de 20 de ani, m-a cucerit cu vorbe dulci, cadouri, promisiuni de casatorie, asa ca m-am culcat cu el si in scurt timp am ramas insarcinata. El cand a aflat a plecat in afara, la munca, si a rupt orice legatura cu mine. Mama m-a batut si m-a jignit in ultimul hal, ba chiar m-a fortat sa stau sa imi introduca coada de mop in vagin.

Am 20 ani si am avut o viata foarte grea. O familie care nu m-a crescut cum trebuie, tata alcoolic, mai nimanui nu ii pasa de mine. Din cauza asta am inceput sa beau alcool si am inceput sa ma culc cu barbati pentru bani.

Susținem

vegani romania

Implant dentar pret

RECOMANDĂM

Masti de protectie Dr Fashion

masti de protectie reutilizabileMastile de protectie reutilizabile Dr Fashion ajuta la prevenirea contaminarii cu fluide, intrarea acestora in caile aeriene via nas si gura.

Sfatul terapeutului

Vezi toate intrebarile | Vezi categorii intrebari

Adreseaza o intrebare pe grup sau sub anonimat

Cum as putea sa ma las de fumat?

  402 vizite

Actualizat: 02 februarie 2014 | 5 raspunsuri
Anna Marya 3:26pm Jan 30
buna ziua,cum am putea sa ne lasam de fumat,daca hambitia nu e,alta modalitate ce ar fi,tratamente,ceaiuri tigari electronice etc,sau se poate si alt fel???? o zi buna
Bogdan Bogdanovich 7:57pm Jan 30
incearca “easy way-metoda usoara” a lu’ Allen Charr / la mine a functionat … 10 ani de fumat fara pauza, 2 pachete pe zi > cartea o gasesti si electronic la http://www.bbh.ro/site/imagini/920082492.pdf
Raluca Bobocea 9:38pm Jan 30
O sa-ti spun ce a functionat pentru mine: observasem ca tenul meu a devenit foarte tern, nu avea deloc o aura sanatoasa si cu cat fond de ten incercam sa-l acopar mai mult, cu atat de nesanatos arata; am observat ca obosesc foarte usor si din cauza asta nu faceam nici sport, de unde si kilogramele in plus. Mi-am zis ca nu e normal ca la 21 de ani sa arat ca la 30. Asadar, am inceput treptat adoptarea unui stil de viata sanatos: am umblat la regim si am scapat incet-incet de obiceiul nesanatos de a fuma. Am asociat ideea de fumat cu lenea, cu pasivitatea, cu boala, cu lasitatea etc etc (tot ce-mi displacea si cu care nu vroiam sa ma identific). De fiecare data cand simteam nevoia sa fumez, repetam doar actiunea de inspirat/expirat profund ca si cand as fi fumat- de cate ori consideram ca e nevoie- ceea ce ma relaxa foarte tare iar dorinta a fuma o tigara a disparut repede. Sfatul meu1: nu incerca sa inlocuiesti tigara cu o alta dependenta, umbla la schimbarea stilului de viata. Stiu ca e usor de spus si mai greu de facut, dar gandeste-te la un lucru: obiceiurile alimentare nesanatoase, dependentele si lipsa activitatii fizice ne impiedica sa traim la maximul capacitatilor noastre. Practic, prin alegerile nesanatoase ne auto-sabotam, ne “auto-imbatranim” :) ). Sfat2: incearca meditatia, e extraordinara. Succes si vointa puternica!
Psiholog Constantin Oprea 8:26am Jan 31
Cred că te-ar ajuta să conștientizezi consecințele fumatului.Sau chiar să le vezi.Fă o vizită pe la spitalul de pneumoftiziologie și discută cu pacienți de acolo și sigur te vei opri.
Diana Bordeianu 10:43am Jan 31
Tigarile se reduc progresiv: daca la cafea fumezi 3 tigari, atunci vei incerca sa fumezi doar una din care sa ii iei toata placerea, sa o savurezi si sa constientizezi gestul, daca in pauza fumai 2 tigari – vei fuma doar una si vei face acelasi lucru, o savurezi, crescand intensitarea gustului… si tot asa. Se spune ca prima tigara e de nevoie, restul sunt doar ca obicei. Diminueaza din ele pe acest algoritm… treptat vei trece la pasul urmator in care vei renunta si la acea tigara din pauza, de dupa masa sau dimineata. Cu pasi mici vei reusi. Imi propun ca de azi sa fumez cu o tigare mai putin in fiecare “pauza”
Anna Marya 9:20am Feb 2
Domnule Constantin Oprea cusiguranta nu…….
Postat în Dependenta | Consum abuziv, Sfatul terapeutului
Etichete: , , , , , ,


S-ar putea să te intereseze și:

Facebook



Întreabă un psiholog sau psihoterapeut online!

Loading

Cauta un terapeut sau adreseaza o intrebare

19313 raspunsuri primite pentru 4121 intrebari | Vezi toate intrebarile
consiliere psihologica gratuita