Sfatul terapeutului
Vezi toate intrebarile | Vezi categorii intrebariAdreseaza o intrebare pe grup sau sub anonimat
Cum as putea sa scap de stres si sa recastig increderea in mine?
Mesaj:
buna seara,cum as putea sa scap de stres,si sa recastig increderea in mine???? multumesc multa sanatate si numai bine…. |
|||
|
|||
prin gasirea unor modalitati de detensionare … sportul mereu ajuta, dar si yoga, meditatia si/sau tehnicile de respiratie (toate le gasiti pe net)
|
|||
|
|||
recastigarea increderii in sine … inseamna ca ea a existat candva, a fost ancorata in chestii perene (frumusete, barbat/femeie, job etc) si acum ancora nu mai exista? Cel mai oki e sa reancorati increderea de sine … in propria persona. Asfel … sunt increzator nu datorita jobului pe care il am, ci datorita faptului ca sunt EU sunt EU si sunt capabil de orice imi propun (un mic exemplu :p)
|
|||
|
|||
putintica consiliere … sunt sigur ca daca stati de vorba cu cineva (neutru) putin o sa va aseze gandurile
|
|||
|
|||
miscare in aer liber, muzica, hobby, atitudine pozitiva, relaxare, masaj sau terapie bowen sunt doar cateva solutii care va pot ajuta. multa bafta!
|
|||
|
|||
care este motivul pentru care v-ati pierdut increderea in dvs?
|
|||
|
|||
Împreună cu un psihoterapeut ați găsi ușor soluții la problemele dumneavoastră.Găsind cauza,eliminăm repede efectul.
|
Copyright © 2011 - 2024 Terapeuti.ro | Toate drepturile rezervate.