Login

Cursuri gratuite

Sfatul Terapeutului

Sfatul terapeutului

Vezi toate intrebarile | Vezi categorii intrebari

Adreseaza o intrebare pe grup sau sub anonimat

De 2 saptamani nu mai pot face nimic. Am ameteli, palpitatii, o stare de teama continua si ma simt foarte obosit. Am doua joburi foarte solicitante si luni la rand am dormit 4-5 ore pe noapte.

Terapeuti RO 10:17am May 27
Mesaj:
Buna ziua.
Ma numesc Flaviu-Lucian.
De aproximativ 2 saptamani nu mai pot face nimic.Am ameteli,palpitatii la inima,o stare de teama continua si ma simt foarte obosit.Precizez ca lucrez intr-un hypermarket si mai am si o mini-afacere de familie.Ambele joburi sunt foarte solicinante,motiv pentru care,luni la rand dormeam foarte putin(4-5 ore /noapte).Consumam aproape tot timpul bautura Pepsi(echivalent Coca-Cola).Faceam fata la tot…Dar ,parca din senin intr-o zi am simtit o presiune in piept,si ameteala puternica in timpul serviciului.Am fost trimis acasa,iar de cand am ajuns,am dormit 10-12 ore.M-am trezit cu palpitatii la inima,si,de teama unui eventual infarct,am ajuns la Urgente.Au urmat teste EKG,analize sange si radiografii in jurul capului si pieptului.Toate au iesit bune.Doctora responsabila mi-a prescris astfel Omeprazol,Ketonol si Mydocalm…Au urmat alte zile de calvar la serviciu din cauza starii mele.Asa ca am ajuns la medicul de familie pentru un concediu medical de 10 zile.La randul sau,mi-a prescris alte medicamente:Aspacardin,Aflamil,un protector gastric si alte trei suplimente menite sa ma linisteasca..Momentan,sunt in a 3-a zi de concediu,s i nu vad vreo ameliorare.Dar as dori sa ma intorc refacut la sfarsitul perioadei la munca.Asa ca apelez la dumneavoastra pentru niste sfaturi,poate ati mai avut cazuri asemanatoare.Mentionez ca simptomele mele sunt asemanatoaare cu cele ale sintromului Oboselii Cronice.Va rog sa ma ajutati.Va mltumesc.

Cristina Godor 10:28am May 27
O parere din partea unui om obisnuit: SURMENAJ,posibil atac de panica din cauza volumului mare de munca.Odihna psihica,repaus din activitate si cateva sedinte la un psiholog.

Alice Cincu 10:29am May 27
Seamana cu asa-zisul "atac de panica" cauzat de stres, oboseala, probleme nerezolvate. Atatea medicamente nu cred ca sunt bune. Ceaiuri, fructe, legume si sa discutati cu cineva: un prieten, un psiholog. Multa sanatate!

Carmen Badea 10:39am May 27
Suferiti de anxietate difuza si, posibil, chiar atacuri de panica, stare survenita in urma suprasolicitarii organismului.
Aveti nevoie de mult mai multa odihna decat cele10 zile de concediu medical. Ar fi bine sa iesiti din mediu pentru un timp, sa mergeti undeva unde sa va puteti odihni si unde sa va simtiti in siguranta.
Incetati consumul de pepsi si alte bauturi asemanatoare, acestea continand substante care, consumate zilnic, sunt nocive pentru organism.
Pentru o mai buna relaxare, va puteti administra unul sau mai multe produse din plante cu efect sedativ, pe care le puteti gasi in orice farmacie.

Oltean Loredana 11:14am May 27
Esti surmenat, ai nevoie de odihna. Se pare ca exista si o anxietate care vine si aduce cu ea atacurile de panica nelipsite. Mergi la un psiholog, odihneste-te, mananca sanatos, stai in aer liber cat poti.

Carmen Caramlau 4:47pm May 27
Buna Flaviu. O viata avem. Una singura. Ar fi o idee ca de acum incolo sa faci alegerile care sa iti ofere o viata buna si lunga, nu ca pana acum. Risti o viata cu handicap sau un sfarsit prematur. Pune-te cap de lista si elimina tot ce are efect nociv asupra ta, macar pana te pui pe picioare. Iti poti normaliza pulsul prin tehnici NLP, dar asta inseamna terapie de lunga durata. Alta metoda ar fi sa incepi din seara aceasta o serie de meditatii, care sa te reconecteze la tine insuti. Daca stapanesti bine limba engleza, ai de unde alege pe youtube, sunt foarte multe sesiuni de meditatie ghidata. Inca ceva important: pana se termina concediul, ELIMINA TOATE ELECTRONICELE (da, ai citit corect). Inchide-ti telefonul mobil, scoate televizorul din priza, calculatorul la fel, nici macar ceasul electronic sau cuptorul cu microunde. Daca vrea cineva sa te contacteze, sa te sune pe telefonul fix si doar intre anumite ore. In rest, il scoti din priza. Dupa primele ore de eliminare a electronicelor vei avea o mica criza de adaptare, dar va merita fantastic de mult. Numai bine!

Carmen Ontanu 5:11am May 28
Din pacate , un sfat nu va ameliora simptomele. Un program de relaxare si abordarea vietii din alta perspectiva ar putea fi de folos. Succes!

S-ar putea sa te intereseze si:

Facebook si parteneri

Loading

Sustinem

vegani romania

Implant dentar pret

Cauta un terapeut sau adreseaza o intrebare

16005 raspunsuri primite pentru 3293 intrebari
(in categoria actuala: 544 raspunsuri primite pentru 116 intrebari)