Terapeuți și terapii din România
Login
Întreabă psihologul online
Susținem
RECOMANDĂM
Masti de protectie Dr Fashion
Mastile de protectie reutilizabile Dr Fashion ajuta la prevenirea contaminarii cu fluide, intrarea acestora in caile aeriene via nas si gura.
Sfatul terapeutului
Vezi toate intrebarile | Vezi categorii intrebariAdreseaza o intrebare pe grup sau sub anonimat
Ma simt extrem de stresata, agitata, cu tensiunea marita si intepaturi la inima (desi doctorul zice ca nu am nimic). Nu pot inlatura factorii de stres: munca intr-un colectiv conflictual, mediul familial stresant, cu socrii, perspective de viitor reduse…
|
|
Mesaj anonim, prin www.terapeuti.ro:
Buna ziua! Ma enerveaza si ma streaseaza totul, de la babele de pe strada care ma analizeaza pana la colegii needucati si nesimtiti de la job. Imi doresc sa nu mai imi pese atat de mult de parerile altora si fac ce pot si ce vreau fara sa ma gandesc ce cred cei din jurul meu. Dar cum? Am observat ca sunt si foarte sensibila la zgomote sau daca cineva, chiar si de pe strada, vorbeste tare, ma simt amenintata. Credeti ca e grav? Am vreo dereglare psihica? Imi vina sa o iau la sanatoasa, dar unde? peste tot ai nevoie de bani si din cauza asta trebuie sa accept viata asta sau sa risc? Ne-am gandit sa plecam afara, dar nu prea stim nicio limba straina foarte bine si imi e frica sa nu fie si mai rau acolo. Nu stiu cum sa ma mai raportez la viata pentru ca ma simt incoltita de factori de stres sunt peste tot. Astept orice parere si va multumesc! |
||
|
|
|||
|
|
Nu sta, mergi la un psihiatru si cand te simit mai linistita la un psiholog. Problemele pe care le-ai enumerat nu au "greutate" decat in masura in care le-o dai tu. Nu poti controla si educa pe cei de langa tine (fiecare are dreptul sa fie asa cum este!), dar poti sa-ti schimbi tu atitudinea fata de ei si fata de situatiile generate de ei astfel incat sa nu te afecteze. Gandeste-te la ce optiuni ai, fa o analiza corecta (avantaje/dezavantaje) si actioneaza in consecinta si spre binele tau, asumandu-ti deciziile.
|
||
|
|
|||
|
|
Exista o teorie care spune ca ce este in interior se manifesta in exterior. Daca dvs. sunteti nelinistita, nemultumita si va temeti este posbili ca anumiti stimuli sa va creeze un disconfort mai mare decat altor persoane pentru ca sunteti mai sensibila. Aceasta sensibilitate poate avea mai multe explicatii fara de care eu nu pot sa merg mai departe cu presupunerile. Va recomand sa apelati la un terapeut pentru a constientiza cauzele dar si resursele de care dispuneti si pentru a va schimba modalitatea de gestionare a situatiilor care acum va dreanjeaza. Succes!
|
||
|
|
|||
|
|
eu as adauga o sugestie: discutati cu sotul… poate gasiti sa faceti un plan acceptabil si sa incepeti o viata noua intr-un oras mai mare… terminati studiile. Eu am inteles ca stati intr-nu mediu stresant iar prima mea reactie ar fi sa il schimb. Puteti lua in considerare 2-3 sedinte cu un consilier de cuplu care sa va ajute in gasirea unei solutii optime familiei Dvs. Succes!
|
||
|
|
|||
|
|
Pe langa ce ti sa recomandat mai sus, recomand sa ai grija si la ce mananci si cum mananci (mancand cu nervi, pe fuga sau agitata in timp poti avea probleme de sanatate). Iti recomand sa te apuci de un sport, alergare, fitness, mersul cu bicicleta sau ceva similar care sa te ajute astfel sa te descarci de nervozitatea si stresul acumulat peste zi si pe de alta parte iti va restabili si echilibrul interior pe termen lung. Discutiile cu sotul tau legate de problemele tale sunt de asemenea importante precum si discutiile cu un psiholog sau psihoterapeut. De asemenea, de cate ori ai posibilitate, in weekenduri ar fi recomandat sa faci calatorii in afara orasului, sa schimbi atmosfera.
|
||
S-ar putea să te intereseze și:
Socrul meu nu ma lasa sa vorbesc, cand vreau sa zic ceva ridica tonul la mine, imi spune dur sa tac, gesticuland cu degetul aratator.
8 raspunsuri
Am o repulsie/ura foarte puternica fata de soacra mea, care mi-a facut verzi si uscate in cei 11 ani de relatie cu sotul meu. Cand sunt in prezenta ei nu pot vorbi, mi se face rau de la stomac, devin agresiva si nervoasa.
16 raspunsuri- Am o repulsie/ura foarte puternica fata de soacra mea, care mi-a facut verzi si uscate in cei 11 ani de relatie cu sotul meu.
Sunt cu o fata de aproximativ 5 ani, iar parintii nu o plac deloc, au fost vorbe urate si fara rost din partea lor, idei deplasate si total invers fata de ceea ce cred eu. Ma gandesc sa ma despart de ea doar ca să nu traiască viata langa mine si sa suporte toate prostiile din partea alor mei, imi doresc sa fie mai fericita. Eu care eram total impotriva suicidului si radeam de asa ceva, am ajuns sa imi doresc sa inchid ochii si sa nu ma mai trezesc a doua zi. 
Socrul meu ma trateaza ca pe un obiect stricat ce merita aruncat!
1 raspunsuri
Continuand navigarea pe acest site sunteti de acord cu Termenii si Conditiile utilizarii.
