Terapeuți și terapii din România
Login
Întreabă psihologul online
Susținem
RECOMANDĂM
Masti de protectie Dr Fashion
Mastile de protectie reutilizabile Dr Fashion ajuta la prevenirea contaminarii cu fluide, intrarea acestora in caile aeriene via nas si gura.
Sfatul terapeutului
Vezi toate intrebarile | Vezi categorii intrebariAdreseaza o intrebare pe grup sau sub anonimat
Am 26 de ani si muncesc in Anglia de 2 ani, dar am inceput sa am probleme cu stresul la munca, unde simt ca lesin, am puls foarte ridicat, nu mai vad si nu mai aud bine. Totul e ca un film, imi este frica sa mai si dorm, de mancat mananc foarte rar.
|
|
Mesaj anonim de pe www.terapeuti.ro:Ma numesc ciprian am 26 de ani muncesc in anglia de 2 ani in depozit toate bune frumoase pana acum 2 ani cand am inceput sa am probleme cu str3sul la munca si acasa . Ultimele 2 crize sau intamplat la munca gen simt ca lesin puls foarte ridicat nu mai vad bine nu mai aud bine. Totul e ca un film imi este frica sa mai si dorm de mancat mananc foarte rar. Am nevoie de ajutoor
|
||
|
|
|||
|
|
Salut! Posibil sa ai atacuri de panica. Cand ai un atac de panica, este recomandat sa inchizi ochii, sa te concentrezi supra unei imagini placute, linistitoare si sa sa iti controlezi respiratia.Iti poti imagina o destinatie de vacanta, un oras pe care iti doresti sa-l vizitezi sau chiar sa inventezi un loc fabulos. Poti sa te gandesti la o poza anume sau la un suvenir cumparat intr-o vacanta. Tehnicile de vizualizare nu functioneaza?Atunci treci la exercitiile de respiratie ritmica. Acestea ajuta corpul sa se relaxeze, sa elimine panica si sa induca siguranta. Fredonarea unei melodii, repetarea unei poezii, a unui gand personal sau a unei rugaciuni pot fi de mare folos.
|
||
|
|
|||
|
|
Ce s-a întâmplat înainte de apariția acestor stări? Ce anume s-a schimbat? Este greu sa treci de unul singur prin ele, așa ca recomandarea mea este sa apelezi la un specialist.
|
||
|
|
|||
|
|
Cred ca ar trebui detaliat ce inseamna acel stres, probabil ceva de acolo este cauza.
|
||
|
|
|||
|
|
Prin zona exista vreo fabrica? Ce depozitati in depozit? Sa nu fie niste substante care sa va faca rau fizic.
|
||
|
|
|||
|
|
De ce va temeți? Ce produce stresul?
|
||
S-ar putea să te intereseze și:
Am 17 ani si acum aproximativ 3 luni niste prieteni au fumat si am simtit un miros ciudat care m-a facut sa-mi fie rau, asa ca am fugit de acolo cu gandul ca ei au vrut sa ma drogheze, mai ales ca stiam ca prietena respectiva consuma droguri. 
Tatal meu este plecat in Anglia cu munca, iar eu stau cu mama. Eu sunt cea care o duce pe mama peste tot si trebuie neaparat sa fac cum zice ea. Nu pot sa ii spun nu, deoarece incepe sa urle la telefon, sa imi spuna ca ea face o gramada de lucruri pentru mine si eu nu sunt in stare sa o iau cu masina etc..
Dupa 10 ani de casatorie, 2 copii minunati, am hotarat cu sotul sa schimbam tara, chiar daca deja locuiam in afara Romaniei. A plecat sotul primul, dar despartirea a scos tot ce e mai rau din noi.
3 raspunsuri
Am ajuns la concluzia ca as vrea sa dispar, am impresia ca fac numai rau persoanelor dragi, as vrea sa ma aflu intr-o padure sa urlu, incat sa nu ma auda nimeni. Sufar foarte mult pentru ca am fost nevoita sa ma mut cu sotul meu in Germania.
2 raspunsuri
Am un copil de 11 ani care este acasa cu mama si tata, eu sunt in alta tara la munca, sunt nefericita, singura, am devenit rautacioasa, ma emotionez si plang instantaneu cand vad un cuplu…
7 raspunsuri
DISCLAIMER: Terapeuti.ro nu isi asuma responsabilitatea pentru informatiile si pozele postate pe acest site de catre terapeuti si utilizatori. Raspunsurile nu inlocuiesc un consult de specialitate, ele sunt sugestii, directii de orientare! Nu puneti intrebari despre afectiuni care necesita o examinare medicala!
Continuand navigarea pe acest site sunteti de acord cu Termenii si Conditiile utilizarii.
Continuand navigarea pe acest site sunteti de acord cu Termenii si Conditiile utilizarii.
Copyright © 2011 - 2024 Terapeuti.ro | Toate drepturile rezervate.