Sfatul terapeutului

Sfatul terapeutului

Vezi toate intrebarile | Vezi categorii intrebari

Adreseaza o intrebare pe grup sau sub anonimat

Ma simt egoista, singura, neinteleasa, nemultumita, imi pierd rabdarea foarte repede, vreau sa fiu pusa pe locul 1 tot timpul… simt ca problema sunt EU.

1281 vizite

Actualizat: 09 iulie 2014 | 5 raspunsuri

Terapeuti RO

10:58am Jul 8

Mesaj:
Buna ziua ! Sunt o femeie in varsta de 31 ani,casatorita,2 copii(11 ani si respectiv 8 luni). Problema mea sunt EU ! Adica simt ca sunt foarte rea cu cei din jurul meu(mai ales cu cei dragi),mi se pune pata din orice pe sotul meu, mai ales de cand mi-am pierdut increderea in el,ii gasesc nod in papura tot timpul, imi pierd rabdarea foarte repede,vreau sa fiu pusa pe locul 1 tot timpul… Da,sunt egoista,ma simt singura,ma simt neinteleasa, nemultumita…simt ca problema sunt EU…sotul ,saracu’,incercand sa imi vorbeasca frumos…sa-mi faca pe plac… Am incercat sa vb cu el despre ce simt,despre faptul ca nu mai suntem NOI, nu ne mai giugiulim,nu ne mai dragalim cum o faceam inainte,nu ma mai simt dorita…relatia sexuala s-a deteriorat,nici comunicarea nu mai e la fel,EU enervandu-ma tot timpul si vorbind cu un ton ridicat…Nu imi permit sa merg la un psiholog,am nevoie doar de un sfat cum sa fac sa las de la mine,sa fiu mai calma,mai intelegatoare.Nu vreau sa-mi pierd familia,vreau sa devin o noua EU,dar un EU bun si natural!Multumesc.

Botezat-Antonescu Radu Andrei

11:03am Jul 8

ideal ar fi sa mergeti la o terapie de cuplu (daca s-ar putea sa faceti acest efort ar fi minunat). Macar incercati sa gasiti un psihoterapeut care are contract cu CNAS-ul, caz in care sedinta este gratuita. Succes!

Grigoras Nitica

11:21am Jul 8

Este normal ca relatia sa se transforme,sa fiti mai irascibila,tensionata tinand cont ca aveti un alt copil de 8 luni…..Incercati sa aplicati tehnici de relaxare,masaj,sport,dansat,baie…..Mie-mi fct.,am 2 copii,unul 2 ani altul de 9 luni si am momente cand simt ca explodez de oboseala,tensiune ….pun muzica o jumatate de ora si-npreuna cu copii dansez(le place la nebunie,le face bine sa va vada si dansand ,razand nu doar tensionata….),dupa care un dus cand ei au adormit,astfel m-am descarcat un pic de tensiune,tensiune care poate bloca viata sexuala,viata sexuala ajuta si mai bine in a va elibera de tensiune si este importanta in fct.relatiei chiar daca se-ntampla mai rar….Cand dorm copii puneti-l pe sot sa va faca un masaj,poate fi un inceput…..

Flor Costa

11:49am Jul 8

Este normal ce vi se intampla ! Incercati sa gasiti macar o jumatate de ora cand dorm copiii sa stati intinsa in pat cu ochii inchisi si sa va ganditi mai mult la ce aveti decat la ce nu aveti. Este normal si ca relatia sexuala s-a deteriorat, poate atu putea sa scoateti la iveala persoana care ati fost candva. Este si depresia dupa nastere si toate pb vietii …. Incercati doamna ! E grea viata de mama, sotie si femeie. Stiu bine. Cu totii trecem prin momente dificile si din pacate puterea este doar in noi. Curaj si capul sus

Mihaela Comisel

12:31pm Jul 8

"faptul ca nu mai suntem NOI, nu ne mai giugiulim,nu ne mai dragalim cum o faceam inainte,nu ma mai simt dorita…relatia sexuala s-a deteriorat,nici comunicarea nu mai e la fel" +copilul de 11 ani + copilul de 8 luni = "rea". Nu d-na, nu sunteti rea, sunteti obosita, sunteti stresata si frustrata, nu mai sunteti cea dinante si gestionarea situatiei va depaseste momentan. Asezati-va intr-un moment de liniste (cand copilul mic doarme si cel mare este afara, cand sotul nu este acasa) intr-un loc in care sa stati linistita, inchideti ochii, adunati-va gandurile, concentrati-va pe respiratie, inspirati incet pastrati putin aerul in plamani, apoi lasati-l sa iasa tot la fel de incet. Ganditi-va cum a fost cand v-ati indragostit de sotul dvs. ce v-a atras, cum au fost clipele frumoase intre voi, apoi ganditi-va cum a fost la primul copil, cum v-ati descurcat, cum ati depasit obstacolele ivite si cum v-ati bucurat de fiecare progres al copilului si de caminul dvs. implinit. Stati un moment si savurati aceste imagini ca si cum v-ati uita la un film cu final fericit. Deschideti ochii si zambiti cu toata fata, cel mai frumos zambet pe care il puteti avea. Mergeti la baie si uitati-va in oglinda la dvs., la zambetul de pe fata dvs. ca sa vi-l impregnati in minte. Acum este momentul sa va uitati in ochii dvs. si sa spuneti cat mai raspicat "MA IUBESC SI MA ACCEPT ASA CUM SUNT" (de trei ori), va faceti un dus, va faceti frumoasa, va imbracati cu o tinuta care va sta bine si incercati sa va faceti o placere, cat de mica. Nu uitati de zambet pentru ca trebuie sa-l purtati toata ziua si sa-l afisati tuturor persoanelor cu care va intalniti. Faceti exercitiul de cate ori simtiti nevoia, veti reusi!

Loredana Tudor

1:54pm Jul 9

Invatati sa meditati