Definitii

Terapiile alternative
O definitie simplificata a medicinei alternative o prezinta ca insumand o gama larga de tratamente, diferite de cele din medicina alopata, conventionala.

Terapiile complementare
Reprezinta medicina alternativa care nu se foloseste singular, ci ca sa insoteasca medicina alopata, conventionala, in scopul cresterii eficientei tratamentelor.

Terapiile integrative (integrate)
Reprezinta combinatia dintre cele mai eficiente practici si metode de medicina alternativa cu cele de medicina alopata, conventionala.

Principiile terapiilor alternative si complementare:

  • accent pus pe intreaga fiinta, adica pe omul compus din partea fizica, cea mentala, cea emotionala si cea spirituala (notiunea centrala este holismul; in greaca veche holos inseamna intreg, tot);
  • prevenirea bolii;
  • tratamente individualizate;
  • tratamentele vizează mai degraba cauzele bolii decât simptomele acesteia;
  • tratamentele sunt concepute pentru a sprijini procesele naturale de vindecare ale organismului, autovindecarea.

Medicina alternativa si cea complementara mai apar si sub forma abrevierii CAM (Complementary and Alternative Medicine). Tratamente considerate alternative in unele tari pot fi considerate conventionale in altele.

Clasificare si tehnici

Privind fiinta umana ca pe un intreg compus din mai multe parti: fizica, mentala, emotionala si spirituala, medicina alternativa include foarte multe tipuri de practici terapeutice care au fost dezvoltate tocmai pentru a se adresa tuturor acestor parti. Unele provin din secolul XIX, din America de Nord, precum chiropractica (manipularea vertebrelor deplasate din zonele cervicala, dorsala si lombara) și naturopatia (pe baza de alimentatie sanatoasa, tehnici de relaxare, sport etc., care restaureaza forta vitala a unui organism, adica acea capacitate de autovindecare). Alte practici terapeutice isi au originea în China (TCM, medicina traditionala chineza) sau India (ayurveda, medicina traditionala indiana), iar unele provin din Germania secolelor XVIII-XIX, precum homeopatia (stimuleaza tendinta naturala de vindecare a organismului folosind doar preparate din substante de origine minerala, vegetala si animala) si hidroterapia (terapie pe baza beneficiilor apei utilizata extern).
De-a lungul timpului, au fost stabilite destule clasificari si incercari de a introduce in categorii generale toate aceste practici, dar unele dintre ele fac parte din mai multe categorii simultan, astfel incat demersul nu este unul simplu. Una dintre aceste clasificari, derivata din cea a Centrului National pentru Medicina Complementara si Alternativa din SUA, este urmatoarea:

  • Tratamente naturale: tratamente care utilizeaza doar substante provenite din natura, cum ar fi suplimentele alimentare si tratamentele pe baza de plante;
  • Tratamente manuale: bazate pe miscarile efectuate asupra uneia sau mai multor parti ale corpului, precum presopunctura, masaj, chiropractica, osteopatia, reflexologie, metoda Feldenkrais etc.;
  • Tratamente energetice si bioelectromagnetice: sunt acele forme de terapie care folosesc campurile energetice (biocampurile) sau bioelectromagnetismul, precum Qi Qong, Reiki, atingerea terapeutica, terapia cu camp magnetic, magnetorezonanta, electroacupunctura etc.;
  • Tratamente pe baza interactiunii minte – corp: intaresc capacitatea mentala de a interveni pozitiv asupra functiilor fizice, precum yoga, hipnoterapia, meditatia, terapia prin rugaciune etc.;
  • Sisteme medicale alternative: reprezinta un sistem complet din punct de vedere teoretic si practic, precum medicina traditionala chineza, ayurveda/medicina traditionala indiana etc.

Tehnici si terapii alternative sau complementare

Access Consciousness / Bars
Access Bars este primul nivel din Access Consciousness. ''Bars'' reprezinta 32 de puncte/bare de energie de la nivelul capului, puncte aflate in relatie cu diferite aspecte ale vietii noastre (creativitate, comunicare, sexualitate, vindecare etc.). Ele stocheaza emotiile, starile, gandurile, credintele, traumele, tiparele noastre corespunzatoare acelor aspecte ale vietii, iar "rularea barelor" elimina blocajele existente. In Access Consciousness (Acceseaza constiinta) se ajunge la constientizarea de sine si, implicit, a propriului potential. Terapia a aparut in 1990, fiind fondată de americanul Gary Douglas – detalii despre acesta gasiti aici: https://garymdouglas.com/about/ Tehnica este potrivita si pentru copii si poate fi invatata de oricine, astfel incat sa o poti aplica singur, cat mai des. DETALII SUPLIMENTARE: https://upwardspiral.co.uk/access-bars/

Acupunctura
Acupunctura este o ramura a medicinei traditionale chineze, aparuta cu peste 3.000 de ani in urma, si care consta in inteparea corpului, in puncte precise, cu ace foarte subtiri, procedura care, de cele mai multe ori, nu produce pacientului niciun fel de disconfort. Unul dintre rezultatele acupuncturii este de a conduce la eliberarea hormonilor numiti endorfine, care au, printre alte beneficii, si un efect analgezic (de atenuare a durerii). Studiile care au confirmat aceste efecte au facut ca acupunctura sa devina una dintre terapiile alternative practicate si in unitatile medicale specifice medicinei alopate, in general rezervata fata de practicile alternative. In cultura si implicit medicina chscitineza se considera totodata ca organismul uman este strabatut de o energie vitala care circula printr-o serie de meridiane energetice, pe care sunt situate aceste puncte, iar cand aceasta curgere este dezechilibrata apar afectiunile, acupunctura avand rolul de a restabili echilibrul energetic al organismului si avand astfel aplicabilitate in orice afectiune. Situatii in care poti apela la acupunctura: - dureri diverse: articulare, nevralgii (faciala, de trigemen), torticollis, lombalgie, Zona Zoster, migrene, dureri de cap etc.; - alergii: alergii alimentare, cutanate, rinite alergice, cronice etc.; - ameliorarea unor efecte ale procedurilor din afectiunile oncologice (chimioterapie, radioterapie sau interventia chirurgicala); - tulburari de nutritie: obezitate, diabet zaharat etc. - afectiuni endocrinologice: hipotiroidism, hipertiroidism; - afectiuni neurologice si neuropsihice: insomnie, pareze, paralizii, nevroze, stari depresive, oboseala cronica etc.; - afectiuni cardiovasculare: tulburari de circulatie periferica, hipertensiune, edeme de natura circulatorie, sindrom Raynaud etc.; - afectiuni respiratorii: astm bronsic, bronsite, rinite, sinuzite, rinosinuzite etc.; - afectiuni genitale sau urinare: tulburari menstruale, amenoree, dismenoree, pre-menopauza, infertilitate, impotenta, prostatita, enuresis, cistita etc. - afectiuni gastrointestinale: sindromul intestinului iritabil, gastrita, ulcer gastric si duodenal, colecistita, constipatie etc. - afectiuni ORL: sinuzite, otite, laringite etc.; - afectiuni reumatismale: artroze (de umar, sold, genunchi), poliartrita reumatoida, spondiloza etc.; - afectiuni post-traumatice: recuperare post-traumatica , intinderi sau rupturi musculare, contuzii, hematoame, entorse, luxatii, fracturi etc.; - afectiuni dermatologice: eczema, veruci, acnee, psoriazis, urticarie etc.; - in domeniul dermatologic si al ingrijirii corporale, pentru atenuarea ridurilor, a tonusului pielii sau pentru modelare corporala; - dependenta de tutun. DETALII SUPLIMENTARE: National Institutes of Health (NIH) USA: https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=acupuncture&commit=Search

Aerocrioterapie / Criosauna
Aerocrioterapia sau criosauna reprezinta o baie de aer rece si uscat care dureaza intre 1 si 3 minute, in timpul careia organismul este expus unei temperaturi scazute in mod gradual, pana la -180 grade C, senzatia fiind suportabila datorita faptului ca aerul este uscat. Procedura a aparut in anii '70, in Japonia, fiind folosita initial in reumatologie. Unele dintre studiile efectuate (detalii mai jos) au demonstrat existenta anumitor beneficii, crioterapia fiind utilizata in prezent inclusiv in unitati de medicina alopata. EFECTE ALE AEROCRIOTERAPIEI: - regenerarea celulara; - stimularea sistemului imunitar; - astm bronsic, pneumonii; - recuperare sportiva, dupa traumatisme sau efort fizic prelungit; - reglarea metabolismului; - reglarea activitatii hormonale; - imbunatatirea functiilor sexuale; - afectiuni reumatologice; - afectiuni dermatologice (psoriazis, vasodilatatie excesiva, stimularea colagenului etc.); - depresie, prin eliberarea de endorfine, hormonii fericirii; - reducerea nivelului de stres; - reducerea greutatii corporale si a celuluitei; - etc. DETALII SUPLIMENTARE: 1. National Institutes of Health (NIH) USA: https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=CRYOTHERAPY&commit=Search 2. https://www.alphacryo.com/scientific-studies/ 3. https://thecryobar.com/cryotherapy-research/ 4. https://www.cryoinnovations.com/clinical-studies/

Alte terapii alternative si complementare
Alte terapii alternative și complementare, nemenționate în clasificarea generală.

Antrenament sportiv
Definiția antrenamentului sportiv: "Proces pedagogic desfăşurat sistematic şi continuu gradat, de adaptare a organismului omenesc la eforturile fizice şi psihice intense, în scopul obţinerii performanţelor într-o ramură sportivă ".

Apiterapie
Produsele apicole, in special mierea, propolisul si veninul de albine, au fost încă din Antichitate folosite ca tratamente, dar România a fost printre primele țari din lume în care s-a înființat, în anii '70, un institut de cercetare în acest domeniu, Institutul de Cercetare-Dezvoltare pentru Apicultura: http://www.icdapicultura.ro/ Apiterapia inseamna tratamentul cu ajutorul produselor apicole. Este o alternativa naturala de tratament, fundamentata stiintific prin numeroase studii, produsele apicole avand proprietati biologice si actiuni farmacologice benefice. MIEREA Are valoare nutrițională, efecte antioxidante (conține B-caroten, flavonoizilor și polifenolilor), este antibacteriană, antiseptică, digestivă, antianemică (conține fier și vitaminele B6 și B9), calmează tusea, facilitează asimilarea calciului și a magneziului la nivelul țesutului osos, este febrifugă, laxativă, emolientă și cardioprotectoare, benefică pentru mușchiul cardiac și cu efecte hipotensoare. Are efecte hepatoprotectoare, este sedativă, accelereaza regenerarea țesuturilor afectate și favorizeaza cicatrizarea. POLENUL Este bogat in aminoacizi, proteine, lipide și acizi grași, enzime, elemente minerale, oligoelemente, are toate vitaminele B, beta-caroten, vitaminele C, D și E substanțe cu acțiune antibiotică, substanțe de tip precursori hormonali și factori de crestere. Este supliment nutritiv, întărește sistemul imunitar, crescându-i rezistența la infectii, are rol benefic în boli hepatice, afecțiuni ale prostatei, afecțiuni psihice. Previne procesele degenerative asociate procesului de îmbătrânire. LĂPTIȘORUL DE MATCĂ Conține vitamine B, minerale, acetilcolină (cu rol in transmiterea influxului nervos), substanțe cu actiune antibiotică, precursori hormonali și factori de creștere. Este recomandat împotriva oboselii, pentru îmbunătățirea forței fizice, și pentru refacerea echilibrului fizic și psihic. PROPOLISUL Rolul lui în stup este de a proteja familia de albine împotriva bolilor. El este un amestec de ceară de albine, ceară vegetală și substanțe rășinoase colectate de albine de pe mugurii, scoarța si ramurile unor copaci. Propolisul conține flavonoizi, compuși fenolici, aldehide aromatice, cumarine, vitamine și elemente minerale, utile în menținerea bunei functionalități a organismului. Are proprietăți antioxidante, antiinflamatorii, antimicrobiene, cicatrizante, de anestezie locală. Se folosește în tratamente pentru diabet, cancer, reumatism, afectiuni cardiovasculare, bronhopulmonare, hepatice, afecțiuni dermatologice, arsuri, rani etc. PĂSTURA Considerată pâinea albinelor, este, poate, cel mai valoros produs al stupului. Este polenul invelit într-un strat de miere si trecut printr-un proces de fermentatie. Este un aliment bogat în carbohidraţi, proteine, vitamine, aminoacizi, acid lactic, cu valoare nutritiva si antibiotica si efecte benefice in hepatita, afecțiuni digestive, afectiuni cardiovasculare sau neurologice. Colectarea ei se face in cantitati foarte mici, pentru a nu afecta hranirea albinelor. În plus, când este scoasă din fagure, trece printr-un proces de degradare, în contact cu aerul. CEARA DE ALBINE Este un amestec de substanțe grase, lipide și hidrocarburi, fiind folosită mai ales în industria farmaceutică sau cosmetică. VENINUL DE ALBINE Conține o mare varietate de substanțe-amine biogene, peptide, foarte utile organismului. Eficient în afecțiunile reumatismale, nevralgii, scleroza multiplă sau stimularea sistemului imunitar. Este foarte mult utilizat și in dermatologie, impotriva ridurilor si aimbatranirii premature. Colectarea lui se face cu dispozitive speciale, astfel încât acul albinei sa nu fie rupt și aceasta să nu moară în urma acestei operațiuni. APILARNILUL Este compus din larvele de trântor și din conținutul nutritiv aflat în respectivele celule din faguri, Conține proteine, glucide și lipide, vitamine, enzime și substanțe biologic active din organismul larvar, precursori hormonali de tip androgen, precum și săruri minerale și vitamine. DETALII SUPLIMENTARE: 1. http://digital-library.ulbsibiu.ro/dspace/bitstream/123456789/996/5/2014-Dostetean%20%28Abalaru%29%20Cornelia%20Carmen_ro.pdf 2. https://pdfs.semanticscholar.org/d929/c624f6db2a7cf73c77657352853f08f927ed.pdf 3. National Institute of Health (NIH) USA: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3872021/

Argiloterapie
Argiloterapia sau terapia cu argila este practica terapeutica in care se utilizeaza argila, atat intern, cat si ca uz extern. EFECTE ALE TERAPIEI CU ARGILA: - detoxifiere, ajutand la eliminarea toxinele din organism; - actiune bactericida (omoara bacteriile); - reglează activitatea glandelor endocrine; - imbunatateste circulatia; - utila in constipaţie, diaree, ulcer gastric, gastrite, colite, enterocolite, rectocolite, hemoroizi, dureri de cap, oboseală, dureri reumatice, otite, gută, reumatism, hiperglicemie, infecţii, litiază urinară,abcese; - conţinutul bogat în siliciu (49%), un mineral indispensabil în tratamentul tuberculozei, aterosclerozei, hipertensiunii şi rahitismului; - sursa de magneziu, fier şi calciu, benefice in astenie şi anemie; - foarte folosita in dermatologie, avand efect efect cicatrizant si revitalizand epiderma, si in tratamentele cosmetice pentru acnee, cuperoza, atenuarea ridurilor, negi. DETALII SUPLIMENTARE: http://www.eytonsearth.org/clay-science.php

Aromoterapie
Aromaterapia (aromoterapia) sau terapia pe bază de plante aromatice folosește uleiurile esenţiale obținute din diverse părți ale plantelor aromatice, uleiuri care se pot administra pe cale internă, respiratorie sau cutanată. Beneficiile sunt multiple, în funcție de proprietățile lor uleiurile esențiale fiind folosite în tulburări nervoase, digestive, respiratorii, de circulație, infecții virale etc. Ca în cazul majorității terapiilor alternative sau complementare, este necesar ca un specialist în aromaterapie să vă recomande uleiurile esențiale potrivite afecțiunii dvs. și modul de administrare, unele dintre acestea putând cauza reacții adverse grave în anumite situații. DETALII SUPLIMENTARE: 1. National Institute of Health (NIH) USA: https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=AROMATHERAPY&commit=Search 2. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/hp/aromatherapy-pdq 3. https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/cancer-in-general/treatment/complementary-alternative-therapies/individual-therapies/aromatherapy 4. https://www.hindawi.com/journals/prt/2016/8158693/ 5. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033 6. https://naha.org/explore-aromatherapy/research

Astrologie
Astrologia dateaza din mileniul al II-lea i.e.n. si considera ca pozitiile corpurilor ceresti influenteaza personalitatea umana si desfasurarea vietii.

Auriculoterapie/Acupunctura auriculara
Auriculoterapia este derivata din acupunctură, fiind însă efectuată doar la nivelul urechii, unde se consideră că există câte un punct corespunzător fiecărui organ sau ţesut. Acţiunea asupra acestor puncte influențează tratarea acelei părţi corespondente din organism. APLICAȚII ALE AURICULOTERAPIEI: - dependența de fumat; - reumatism, sciatică, dureri de spate; - migrene, nevralgie; - menstruaţii dureroase; - zona zoster. - afecțiuni respiratorii (astm, tuse cronică, sinuzită cronică, bronşită etc.): - afecțiuni digestive (colite, tulburări de tranzit etc.): - tulburări sexuale: - alergii (rinite alergice, eczeme, urticarie etc.); - stres, angoase, anxietate: - tulburări de somn; etc. DETALII SUPLIMENTARE: 1. National Institute of Health (NIH) USA: https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=Auriculotherapy&commit=Search 2. https://www.hindawi.com/journals/ecam/2014/934670/ 3. https://www.hindawi.com/journals/ecam/2014/506758/ 4. http://www.auriculotherapy.com/research.html 5. https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/auriculotherapy

Ayurveda
Ayurveda, medicina tradițională din India, este cel mai vechi sistem de medicină din lume, datând de mai mult de 6 000 de ani. Ayurveda are la baza filozofiei sale cele trei stări/tipologii, numite doshas: Vata (spatiu si aer), Pitta (foc si apa) si Kapha (apa si pamant), fiecare individ fiind sub influența preponderentă a uneia dintre acestea. Manifestarea în exces a starii dosha principale duce la boală. Pentru reinstalarea echilibrului, multe dintre practicile Ayurveda apelează la elemente din natură, precum plantele medicinale sau diverse minerale ori cristale. Dintre scopurile principale in Ayurveda mentionam: - prevenirea bolilor; - prevenirea imbatranirii precoce, mentinerea organismului uman intr-o forma cat mai buna, pana la cele mai inaintate varste; - mentinerea functiei sexuale la nivelul ei optim, disfunctia acesteia avand repercusiuni in intregul organism. DETALII SUPLIMENTARE: National Institute of Health (NIH) USA: https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=Ayurveda&commit=Search

Balneoterapie
Balneoterapia presupune folosirea băilor în scop terapeutic, acestea putând fi: - băi cu conţinut medicamentos (antiseptice, antipruriginoase, emoliente etc.); - băi termale (cu mai multe indicații terapeutice, fiind folosite în funcție de compoziția apei); - băi de nămol (în special pentru afecțiuni reumatologice).

Bioenergie / Bioenergoterapie
Bioenergia este abilitatea de emisie/vibratie energetica a oricarei fiinte vii. Aceasta abilitate este specifica intr-o mai mare masura anumitor persoane, dar se poate si dezvolta, in timp, prin practica. In terapia prin bioenergie se realizeaza un transfer constient de energie, de de la o persoana la alta, in scopul curatarii, deblocarii si echilibrarii energetice. In organismul uman se considera ca fluxul energetic circula prin cai numite meridiane si este recepţionat prin centri energetici, numiti si chakre. Aplicatii ale bioenergiei: afectiuni gastro-intestinale, neurologice, renale, hepatice, ale sistemului endocrin, ale aparatului genital, ale sistemului osos si muscular, ale aparatului respirator, stimularea sistemului imunitar etc. DETALII SUPLIMENTARE: 1. National Institute of Health (NIH) USA: - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5027323/ - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2816237/ 2. https://niih.org/energy-medicine-research-bibliography/

Biorezonanta
În cadrul terapiilor alternative și complementare, biorezonanța este considerată o procedură nu doar de tratament, ci și de diagnostic. Teoretic, prin aparatul folosit în biorezonanță, sunt transmise unde magnetice în organismul uman, unde care sunt apoi înregistrate și analizate la ieșirea din acesta. Cu ajutorul acestor unde generate la nivelul celulelor, ţesuturilor şi organelor, se pot depista diverse afecțiuni, inclusiv cele aflate în stadiu incipient. Aparatul de biorezonanţă poate detecta totodată stările emoţionale, deficienţele hormonale, de vitamine, minerale sau aminoacizi, prezenţa agenţilor patogeni (virusuri, bacterii, paraziţi şi fungi), predispoziţiile pentru alergii, factorii de risc etc. Terapia propriu-zisă reprezintă, în general, indicaţiile specialistului cu privire la dieta prin nutriție sau prin remedii naturale, considerându-se că aparatul de biorezonanță poate stabili inclusiv compatibilitatea cu diverse tratamente. DETALII SUPLIMENTARE: National Institute of Health (NIH) USA: - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25231565 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25231565

Bowen / Bowtech
Terapia Bowen Bowtech are la bază teoria conform căreia organismul, în stare de relaxare profundă, îşi activează abilitatea de autovindecare, de a rezolva orice problemă a corpului sau a minţii, prin readucerea acestora în echilibru şi armonie. Este o metodă de vindecare neinvazivă şi foarte delicată, nu o tehnică de masaj, așa cum se presupun uneori, ca urmare a faptului că implică manipulare corporală. Terapia Bowen este potrivita inclusiv nou-născuților. Se adresează organismului la toate nivelele acestuia, iar printre afecțiunile în care se consideră că este eficientă sunt: - problemele scheleto-musculare si articulare; - stres si oboseală cronică; - migrene si dureri de cap; - dezechilibre hormonale si emotionale; - afectiuni respiratorii, bronsite si astm; - boli ale sistemului imunitar; - sechele dupa accidente vasculare, - alergii, rinite; - enuresis; - afectiuni neurologice; - afectiuni ale organelor interne; - etc. DETALII SUPLIMENTARE: 1. National Institute of Health (NIH) USA: https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=%22Bowen+technique%22 2. https://www.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/Content/phi-natural-therapies-submissions-containerpage/$file/Bowen%20Association%20of%20Australia.pdf 3. https://www.bowen-academy.com/method/method_effects/what_is_the_bowen_technique/

Chiroterapie
Chiroterapia sau chiropractica este specializată în diagnosticul și tratamentul problemelor legate de articulații, ligamente, tendoane și nervi, în special cele ale coloanei vertebrale. Tratamentul constă într-o gamă largă de tehnici de manipulare manuală, însoțite uneori de un pocnet scurt, specific acestei practici. Prin chiropractică se eliberează tensiunile musculare, senzația de durere fiind astfel micșorată sau înlăturată. Bazele chiropraticii au fost puse de canadianul Daniel David Palmer, care a înființat o școală de chiropractică după ce, în 1895, a îmbunătățit calitatea auzulului unei persoane, intervenind, prin manipulare manuală, asupra unei vertebre greșit poziționate a acestuia.

Consiliere genetica
Consilierea genetica evalueaza riscul de mostenire sau de transmitere a anumitor boli genetice, pornind de la istoricul medical familial, dar si personal al pacientului.

Consiliere pentru dezvoltare personala
Extras din standardul ocupational al profesiei de consilier pentru dezvoltare personală: "Consilierul pentru dezvoltare personala este un specialist care lucreaza cu persoane sanatoase din punct de vedere psihic, care au nevoie sa exploreze sau sa depaseasca diverse stari sau situatii cu care se confrunta in evolutia personala si profesionala, valorificand si dezvoltand resursele si potentialul propriu. Interventia specializata a consilierului pentru dezvoltare personala consta in ghidarea, sustinerea si incurajarea interlocutorilor, prin intermediul unor tehnici si instrumente specifice, in vederea sondarii si relevarii propriilor capacitati si resurse si a constientizarii punctelor critice din existenta proprie si a posibilitatilor de depasire a situatiilor neconvenabile intr-o maniera particularizata si non-directiva.”

Consiliere psihologica


Consiliere vocationala
Extras din standardul ocupational al profesiei de consilier vocațional: “Consilierul vocaţional este specialistul care oferă servicii sociale de evaluare vocaţională, orientare profesională şi susţinere motivaţională în vederea dezvoltării autonomiei personale. Consilierea vocaţională reprezintă un proces (...) pe parcursul căruia evaluarea vocaţională, orientarea profesională, identificarea unui loc de muncă, angajarea, susţinerea post angajare constituie etape cadru în dezvoltarea deprinderilor de viaţă independentă, de autonomie şi dezvoltare socio-profesională, în sensul împlinirii vocaţiei personale.”

Constelatii familiale
Bert Hellinger, psihoterapeut si fost preot misionar in Africa, a creat terapia sistemica a constelatiilor, terapie care pune la baza situatiilor problematice din prezent, traumele din trecutul nostru sau al familiei din care facem parte, familia fiind cea care influenteaza destinul fiecarui individ. In metoda constelatiilor familiale se analizeaza relatiile din interiorul unui sistem, metoda nefiind limitata doar la sistemul familial, ci si la cel al grupului de munca, de exemplu. Metoda ne face constienti de noi ca parte componenta a unui sistem si ca rezultat al interactiunilor din acest sistem. Metoda se poate aplica atat individual, cat si in grup.

Cosmetologie
Cosmetologia reprezintă studiul produselor cosmetice, al acțiunii lor și al modului de folosire, dar și al substanțelor din care sunt realizate. În același timp, cosmetologul are competențele profesionale de a identifica eventualele probleme de la nivelul pielii, unghilor şi părului, astfel încât să stabilească un plan de tratament adecvat. Cosmetologia presupune totodată și efectuarea procedurilor de menținere sau îmbunătățire a sănătății pielii, unghilor şi părului, inclusiv în procesul de îmbătrânire.

Cristaloterapie
Terapia cu cristale sau cristaloterapia pornește de la ideea că acestea conțin vibrații, energii proprii, având capacitatea de a recepționa, amplifica și retransmite altele, astfel încât să impulsioneze organul afectat să reînceapă să funcționeze corect. Este o practică străveche, manifestată în diverse forme, în funcțiile de specificul cultural din diferite regiuni ale lumii. Se folosește preponderent cuarțul, dar nu numai, în medicina tradițională chineză, de exemplu, utilizându-se jadul. Ca și în alte practici ale terapiilor alternative și complementare, critaloterapia are la baza teoria meridianelor energetice și a chakrelor, cristalele având rolul de a debloca fluxul energetic care străbate un organism.

Detoxifiere
Detoxifierea este procesul de eliminare a toxinelor din organism. Se realizeaza atat natural (prin colon, rinichi, ficat, plamani si piele), cat si prin diverse proceduri sau regimuri alimentare. Toxinele provin de obicei din consumul anumitor alimente, consumul de medicamente sau pot fi o urmare a mediului poluat in care traim. In general, detoxifierea are la baza schimbarea dietei, dar pentru o mai mare eficientizare este necesar sa aducem schimbari si stilului de viata (sport, ore regulate de somn etc.).

Electropunctura
Electropunctura este acupunctura prin care punctele de presiune sunt stimulate prin impulsuri electrice, fără ace. Stimularea este indusă printr-un electrod, cu ajutorul unor aparate specifice. In electropunctura se stimuleaza punctele meridianelor energetice stabilite de medicina traditionala chineza.

Electroterapie


Feng shui
Scopul acestei practici provenita din China si cu o vechime de peste 5.000 de ani consta in ameliorarea unor aspecte din viata indivizilor, bazandu-se pe teoria celor 5 elemente (pamant, metal, apa, lemn, foc) si pe principiile yin și yang.

Fitoterapie
Fitoterapia este o metoda terapeutica prin care se utilizeaza plantele medicinale in tratamentul diferitelor boli. Fitoterapia orientala (ayurveda, Unani ori medicina chineza) ne invata ca nu este atat de importanta compozitia chimica a plantelor, cat mai ales calitatile subtile ale lor: exista plante reci ori plante calde, plante tonice ori plante reducatoare etc. Fitoterapia occidentala este insa mult mai preocupata cu stabilirea compozitiei chimice a plantelor si cu identificarea substantelelor active din ele, substantele care determina actiunea terapeutica.

Fizioterapie
Fizioterapia reprezintă folosirea unor factorilor fizici, precum masajul, exercițiul fizic, împachetările, apa (cure termale, balneoterapie), lumina, căldura, electricitatea (curenti de joasa sau inalta frecventa, ionizare, ultrasunete) etc., în scopul recuperării medicală sau al prevenirii anumitor afecțiuni. Fizioterapia se folosește în: - afecțiuni reumatologice: artroze, artrita etc.; - afecțiuni ortopedice: scolioze, cifoze, entorse, luxatii, redori articulare, atrofii musculare etc.; - afecțiuni neurologice - nevralgii, neuromialgii, discopatii etc.; - afecțiuni dermatologice - nevralgia postherpetica, dureri asociate Zonei Zoster etc.; - afecțiunile aparatului respirator - laringita, bronsita etc.; - afecțiunile aparatului urogenital - prostatita, pielocistita etc.; - afecțiuni ginecologice; - manifestari abarticulare; - oncologie - terapia durerii; etc.

Gemoterapie
Gemoterapia este o formă de fitoterapie în care se uti­li­zează doar ţesuturile embrionare ale plantelor (aflate în fază de diviziune celulară), numite şi ţesuturi meristematice sau meristeme, în scopul detoxifierii celulare şi implicit pentru refacerea functionalităţii celulare. Țesuturile vegetale embrionare pot fi: muguri, amenti (inflorescente), mlădițe, rădicele (rădăcini secundare), scoarța internă a rădăcinii, scoarța de pe ramurile tinere, seva sau semințele. Este o metodă de tratament apărută încă din Antichitate, când Galenus, medic și filozof grec (c.130—c.190), a creat un balsam cicatrizant din muguri de plop, dar de abia în 1959 medicul belgian Pol Henry a publicat o lucrare despre utilizatea medicală a mugurilor, el fiind și cel care a dat denumirea de gemoterapie (din latinescul gemmae=mugure).

Hidroterapie
Hidroterapia sau terapia cu apa este o metodă terapeutică în care apa se utilizează în diverse proceduri. FORME ALE HIDROTERAPIEI: • dușuri subacvale (care utilizează jetul de apă, cu diverse presiuni); • hidromasaj cu diferite săruri; • băi cu plante, apă sărată sau dulce; • băi cu abur; • dușuri scoțiene; • aplicarea de comprese calde sau reci; • împachetări calde sau reci; • saună etc. AFECȚIUNI ÎN CARE SE UTILIZEAZĂ HIDROTERAPIA: • hemoroizi; • sindrom premenstrual; • obezitate; • hipotiroidism; • deficiente motorii; • atrofii musculare; • dureri musculare; • reumatism; • nevralgii; • infecţii respiratorii; • boli inflamatorii; • stres și anxietate; • răcelală, bronşită; • afecţiuni ale pielii: plăgi infectate, psoriazis etc. EFECTE ALE HIDROTERAPIEI: • stimularea sistemului imunitar; • tonifiere musculară; • relaxare musculară; • stimularea circulaţiei sangvine. • eliminarea toxinelor; • drenajul edemelor; • îmbunătățirea digestiei; • relaxare și confort psihic etc. DETALII SUPLIMENTARE: National Institute of Health (NIH) USA: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=hydrotherapy

Hipnoza clinica
Hipnoza este o tehnica terapeutica in cadrul careia un psiholog sau un psihoterapeut specializat in hipnoza clinica face „sugestii de senzatii, comportamente si perceptii dorite” unei persoane care „se afla intr-o stare de relaxare si concentrare” (definitia Asociatiei Americane de Psihologie). In transa hipnotica se pot (re)invata anumite lucruri, intr-un mod mai rapid si mai eficient, dar aceasta procedura nu poate fi folosita in orice situatie si pentru orice client. In transa hipnotica, specialistul poate determina disparitia ori ameliorarea unui simptom sau poate genera abilitati noi, astfel incat clientul sa detina mai multe instrumente cu ajutorul carora sa poata solutiona o anumita situatie. Cele mai intalnite situatii in care poate fi folosita hipnoza clinica sunt fobiile, sindromul stresului post-traumatic, depresia, anxietatea. In medicina, hipnoza face posibila operatia in cazul pacientilor care nu pot fi anesteziati, prin producerea analgeziei (pierderea sensibilitatii la durere). DETALII SUPLIMENTARE: 1. Interviu cu psihoterapeutul Daniel David: http://ziarulfaclia.ro/prof-univ-dr-daniel-david-este-o-mare-diferenta-intre-hipnoza-stiintifica-si-hipnoza-folosita-de-tot-felul-de-vraci/ 2. National Institute of Health (NIH) USA: https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=%22hypnotherapy%22

Hirudoterapie/Terapia cu lipitori
Hirudoterapia sau terapia cu lipitori reprezintă utilizarea în medicină a lipitorilor medicinale, folosite în scop terapeutic încă din Antichitate (Egipt și Grecia). Mușcătura nu este dureroasă, iar beneficiul îl reprezintă nu doar drenarea sângelui, ci și și substanțele conținute de saliva lipitorilor, precum hirudina, un anticoagulant foarte eficient. Unele dintre cele mai mari remarcabile utilizări ale hirudoterapiei sunt în chirurgia plastică și reconstructivă, în care acțiunea lipitorilor împiedică congestia și drenajul slab al sângelui, care ar duce la moartea țesuturilor sau la pierderea grefei. UTILIZĂRI ALE TERAPIEI CU LIPITORI MEDICINALE: • chirurgie, în special plastică și reconstructivă, reparatorie; • afecțiuni dermatologice, răni cronice, sindrom post-flebitic, boli inflamatorii ale pielii etc.; • varice; • hemoroizi; • afecțiuni cardiovasculare; • afecțiuni gastrointestinale; • probleme articulare, osteoartrita. DETALII SUPLIMENTARE: 1.National Institute of Health (NIH) USA: https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=hirudotherapy 2. https://www.researchgate.net/publication/282211245_Medical_Leech_Therapy_Hirudotherapy 3. https://www.researchgate.net/publication/268197220_Hirudotherapy_Leech_therapy_Applications_and_Indications_in_Surgery

Homeopatie
Homeopatia reprezintă un sistem de medicină alternativă creat în 1796 de medicul german Samuel Hahnemann, plecând de la ideea că o substanță care provoacă simptomele unei boli la oamenii sănătoși poate vindeca simptome similare la cei bolnavi. Totodată, în homeopatie, pacientul este privit ca întreg, luându-se în considerare atât partea fizică, cât și psihică, precum și predispoziția ereditară, mediul și stilul de viață. Toate remediile homeopatice sunt preparate din substanțe de origine minerală, vegetală sau animală. Homeopatia este una dintre cele mai întâlnite forme ale medicinei alternative. În România, cursurile de formare ca homeopat pot fi urmate doar de către medici. DETALII SUPLIMENTARE: 1. National Institute of Health (NIH) USA: https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=%22homeophaty%22 2. https://en.wikipedia.org/wiki/Homeopathy

Iridologie
Iridologia reprezinta o metoda de diagnostic a medicinei alternative, pe baza interpretarii anumitor semne, structuri, modificari, culori sau alte aspecte ale irisului pacientului. In prezent, se considera ca observarea irisului poate oferi informatii inclusiv despre predispozitia spre anumite boli, iridologia putand fi folosita astfel ca modalitate de prevenire a unor afectiuni. Primele dovezi ale interpretarii irisului dateaza din Egiptul Antic, apartinand medicului faraonului Tutankamon.

Kinetoterapie
Kinetoterapia, terapia prin miscare, este o ramura a medicinei alopate, prin care se urmareste dezvoltarea sau refacerea unor functii motorii diminuate.

Laserterapie
Laserterapia este o procedura de fizioterapie noninvaziva, care actioneaza asupra tesuturilor, avand urmatoarele efecte: analgezia, miorelaxarea, decontracura musculara, efect entiedematos, stimulare tisulara si a proceselor biologice, efect vasodilatator.

Magnetoterapie
Magnetoterapia se bazeaza pe actionarea directa asupra tesuturilor corpului uman a unui camp magnetic pulsatil (CMP). CMP lucreaza la nivelul celulelor, activand producerea enzimelor, transferul metabolic si avand un rol important in functionarea membranei celulare.

Masaj Rejuvance
Tehnica Rejuvance este o metoda manuală, de masaj facial foarte ușor, atingerile fiind delicate, care are la bază ideea stimulării structurilor feței să-și recapete vitalitatea. Tehnica se adresează tuturor țesuturilor feței, superficiale sau de profunzime, restabilind fluxul normal al nutrienților și conferind elasticitate și tonifiere.

Masaj terapeutic (tehnici diverse)
Alte tehnici de masaj terapeutic, altele decât cele din clasificarea generală.

Medicina alopata


Moxibustie
Moxibustia sau moxcombustia reprezintă o tehnică a medicinei tradiţionale chineze, care are la bază același principiu folosit în acupunctura: stimularea anumitor puncte ale meridianelor energetice, puncte cărora le corespund anumite zone ale corpului. În cazul moxibustiei, activarea acestor puncte se realizează prin caldura degajată de arderea mocnită a moxei. Moxa conține de cele mai multe ori o plantă înrudită cu pelinul, Artemisia Vulgaris, și se prezintă sub forma unor batoane sau mici grămăjoare. Acestea se pot aplica în capătul exterior al acului de acupunctură, moxibustia putând fi folosită așadar în combinație cu acupunctura, căldura fiind transmisă prin ac. Alte moxe sunt special concepute pentru a fi aplicate direct pe piele. APLICAȚII ALE MOXIBUSTIEI: - afecțiuni cauzate de frig și umezeală, cum ar fi durerile reumatismale sau articulare; - probleme digestive, precum diareea sau indigestia; - dureri de cap, sinuzite, răceli, astm bronsic, infectii urinare etc. DETALII SUPLIMENTARE: https://en.wikipedia.org/wiki/Moxibustion

Nutritie / Dietoterapie
Dietoterapia sau terapia prin alimentatie este acea forma de terapie care utilizeaza alimentele, în starea lor naturala sau prelucrate, ca remedii împotriva diferitelor afectiuni. Ea foloseste ca punct de plecare diagnosticele stabilite de medicina clasica.

Osteopatie
Osteopatia este o terapie care, prin intermediul unor manevre precise, încearcă să redea mobilitatea care lipseşte anumitor părti ale corpului.

Ozonoterapie
Ozonoterapia, cunoscută și ca terapia cu ozon, este reprezentată printr-o multitudine de proceduri de folosire a ozonului în medicina alopată sau alternativă. Ozonul este un gaz format din trei atomi de oxigen, gaz cu un miros specific (denumirea provine din grecescul "ozein", care înseamnă „a mirosi”). Ozonul este și cel care ne protejează planeta de radiațiile ultraviolete, prin stratul de ozon din atmosferă. În medicina alopată, ozonul a fost folosit inițial ca dezinfectant, în 1896, datorită lui Nikola Tesla, iar în Primul Război Mondial, a fost folosit la dezinfectarea rănilor, dar și pentru rolul său antiinflamator. În 1925, Otto Warburg, laureat al Premiului Nobel, a descoperit că aportul de oxigen cu 40% mai mic, către celule, duce la producerea unor modificări ale lor, cauze ale unor afecțiuni. În 1980, medicii germani l-au folosit în tratamentul bolnavilor cu HIV. Forme de utilizare a ozonului: • Ulei ozonat, pentru aplicare directă pe piele; • Insuflații (def.: introducere sub presiune a unui gaz sau a unei substanțe, într-o cavitate a organismului); • Apă ozonată; • Diverse utilizări în medicina dentară; • Băi sau saună cu ozon; • Autohemoterapie (recoltarea unei cantități de sânge de la pacient, mixarea cu ozon a acestei cantități și reinjectarea ulterioară); • Inhalații; • Injecții (în diverse forme de cancer) etc. APLICAȚII ALE TERAPIEI CU OZON: - ca dezinfectant; - inactivează bacteriile, virusurile etc.; - îmbunătățește circulația și reduce vâscozitatea sangvină; - purifică sângele și sistemul limfatic; - crește producția de colagen; - stimulează metabolizarea oxigenului; - poate interveni asupra metabolismului tumoral malign; - reduce inflamația și durerea; - îmbunătățește funcțiile cerebrale; - poate distruge radicalii liberi din organism; - relaxează mușchii, prin reducerea acumulării acidului lactic și creșterea flexibilității musculare; - contribuie la eliminarea toxinelor, prin oxidarea lor; - încetinește procesul de îmbătrânire; - etc. DETALII SUPLIMENTARE: National Institute of Health (NIH) USA: https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=%22OZONE+THERAPY%22

Prananadi


Presopunctura
Presopunctura sau acupresura face parte din medicina traditionala chineza, tehnicile ei fiind folosite de mai mult de 5.000 de ani. Ea presupune exercitarea unei presiuni, de obicei cu degetele si timp de cateva secunde, asupra unor puncte specifice, corespunzatoare asa-numitelor meridiane energetice. Odata stimulate aceste puncte de presiune, anumite simptome se pot ameliora. APLICAȚII ALE PRESOPUNCTURII: - dureri de cap; - senzatie de tensiune craniana; - dureri de dinti; - simptome de raceala si gripa; - stari de greata si varsaturi; - crize de claustrofobie; - tuse, astm bronsic si alte boli respiratorii. - dureri de spate mai putin intense. - sangerari nazale etc. Presopunctura poate ameliorare durerile usoare asociate anumitor afectiuni, dar nu trateaza cauzele acestora. DETALII SUPLIMENTARE: 1. National Institute of Health (NIH) USA:https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=Acupressure 2. https://en.wikipedia.org/wiki/Acupressure

Psihiatrie
Psihiatria este acea ramura a medicinei care se ocupa cu prevenirea, diagnosticarea si tratamentul persoanelor cu afectiuni mentale. Pentru a face o mai usoara diferentiere intre un psiholog si un psihiatru, trebuie retinut ca psihiatrul este absolvent al Facultatii de Medicina, cu specializare in Psihiatrie, iar in cazul tratamentului afectiunilor psihice doar el poate prescrie tratamentul medicamentos specific.

Psihologie transpersonala


Psihopedagogie


Quantum Touch


Radiestezie si inforenergetica


Reconectare si vindecare reconectiva


Reflexoterapie
Folosită cu 4 000 de ani î.Hr., în China şi Egipt, efectele benefice ale reflexoterapiei în ameliorarea anumitor dureri au fost dovedite clinic, mai ales în cazul stresului, durerilor de cap, de spate, gât sau articulaţii. Ea constă în apăsarea anumitor puncte, la nivelul palmelor, stimulând terminaţiile nervoase care trimit impulsuri întregului corp. Ca și alte tehnici din medicina tradițională chineză, reflexoterapia are la bază ideea meridianelor energetice ale organismului, meridiane care pot fi activate și echilibrate prin presiunea exercitată asupra unor zone ale corpului, palmele, în acest caz. APLICAȚII ALE REFLEXOTERAPIEI: - stres; - dureri de cap; - dureri de spate; -dureri articulare; - dureri de gât; - constipaţie; - insomnie; - libidou scăzut etc. DETALII SUPLIMENTARE: 1. National Institute of Health (NIH) USA: https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=Reflexology 2. https://en.wikipedia.org/wiki/Reflexology

Reiki
Reiki este o terapie energetică din cadrul medicinei alternative și complementare, descoperită acum aproape un secol de Mikao Usui, un călugăr budist japonez. Are la bază ideea că totul reprezintă energie vitală, energiei care, în corpul uman, circulă prin meridiane. Blocarea meridianelor poate declanșa boala. Scopul terapiei Reiki este de a debloca acestui circuit energetic, declanșând astfel procesul de autovindecare al organismului. Terapia Reiki este realizată prin intermediul palmelor pe care terapeutul le mișcă deasupra corpului pacientului, dar poate fi făcută și la distanță sau sub formă de autotratament. Unii practicieni fac terapie Reiki inclusiv pe animale. DETALII SUPLIMENTARE: 1.National Institute of Health (NIH) USA: https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=reiki&commit=Search 2. https://sciencebasedmedicine.org/reiki/

Respiratie holotropica


RPG / Reeducare posturala globala


Salinoterapie
Salinoterapia este tratamentul, realizat de obicei în salină, care constă în inhalarea de aerosoli salini (aerosolii sunt particulele lichide sau solide dintr-un gaz). Efectele aerosolilor salini sunt benefice mai ales pentru afecțiunile respiratorii, prin purificarea căilor respiratorii și fluidizarea secrețiilor bronșice, dar și pentru afecțiuni ale pielii, sarea având o acțiune bactericidă (omoară bacteriile). Salinoterapia ajută totodată la reducerea iritaţiilor şi a inflamaţiilor și crește imunitatea organismului. AFECȚIUNI ÎN CARE SE UTILIZEAZĂ SALINOTERAPIA: • astmul bronşic; • fibroză chistică; • bronşită/broniştă cronică; • sinuzită/sinuzită cronică; • amigdalită cronică; • răceală, laringită, pneumonie; • rinită/rinită alergică; • alergii; • infecţii din sfera ORL; • acnee, dermatite, eczeme, psoriasis; • depresie şi stări de anxietate; • oboseală cronică, stres; • apnee în somn, insomnii. DETALII SUPLIMENTARE: National Institute of Health (NIH) USA: https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=%22saline+therapy%22

Sexologie
Sexologia se ocupa cu studiul sexualitatii umane, sexologul fiind medicul sau psihologul care ofera ajutor de specialitate in cazul tulburarilor de natura sexuala.

Shiatsu
Shiatsu este o forma de masaj terapeutic provenita din Japonia, care consta in aplicarea de presiune pe traseele energetice descrise in medicina traditionala chineza.

Tehnica eliberarii emotionale(EFT)


Tehnici Jose Silva
Metoda Silva a fost concepută de americanul Jose Silva, în perioada anilor '40-'60, în scopul dezvoltării personale și al creșterii calității vieţii, prin tehnici speciale de control mental. În prezent, metoda se prezintă sub forma unui training mental complex. UTILIZARI ALE METODEI SILVA: • managementul stresului; • îmbunătăţirea memoriei; • tratare migrenelor; • tratarea insomnii etc.; • eliminarea obiceiurilor negative, fumatul, de exemplu; • reprogramare a subconştientului şi a programelor negative; • gestionarea nesiguranței cauzate de emoții; • dezvoltarea și folosirea intuiţiei etc. În ceea ce privește afecțiunile fizice, în metoda Silva se consideră că noi suntem cei care le generăm, așadar tot noi le putem și rezolva. Metoda Silva se aplică atunci când predomină undele cerebrale alfa. Acestea sunt specifice meditației, gândirii relaxante, stării de calm, prielnică imaginației, creativității. Metoda cuprinde inclusiv tehnici de intrare în starea alfa. DETALII SUPLIMENTARE: National Institute of Health (NIH) USA: 1. https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=%22alfa+waves%22 2. https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=%22brain+waves%22

Terapie craniosacrala
Terapia craniosacrala a fost dezvoltata de doctorul John Upledger, care in 1985 a creat Institutul Upledger. Metoda prezinta unele similitudini cu osteopatia, terapeutul folosind presiunea usoara si diferite tehnici manuale. Ea presupune o evaluare si o corectie al caror scop este sa imbunatateasca functionarea sistemului craniosacral, stimuland astfel capacitatea organismului de autovindecare. Este considerata utila atat in cazul afectiunilor fizice, cat si psihice. Sistemul craniosacral cuprinde: creierul si maduva spinarii (sistemul nervos), glanda pineala si cea pituitara (sistemul endocrin). Terapia urmareste totodata explorarea si intelegerea traumelor emotionale si a formei prin care ele se manifesta la nivel fizic. DETALII SUPLIMENTARE: 1.National Institute of Health (NIH) USA: https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=%22craniosacral+therapy%22

Terapie cu bioptron
Tratamentul cu lumina tip bioptron foloseste un anumit spectru al luminii (asa cum se intalneste si in radiatia solara), excluzand insa radiatiile nocive, precum cele ultraviolete. Acest tip de tratament ajuta la echilibrarea si regenerarea tegumentelor, regland procesele biologice.

Terapie florala Bach
În 1935, medicul englez Edward Bach a finalizat metoda sa de tratament prin remedii florale, plecând de la ideea că emoțiile negative sunt cauza principală a bolilor și că tratamentele trebuie să țină cont de personalitatea fiecărui pacient. Cele 38 de remedii florale, fiecare dintre ele fiind corespunzătoare unei emoții negative, sunt clasificate în șapte categorii principale: 1. Teama • Teroarea și cosmarurile; • Temerile cunoscute și timiditatea; • Mania necontrolata si impulsivitatea; • Teama vaga; • Teama excesiva pentru binele familiei si al prietenilor. 2. Nesiguranta • Lipsa increderii in a lua decizii; • Indecizia si modificarile de dispozitie; • Ezitarile si dezamagirile trecute; • Disperarea si lipsa de speranta; • Oboseala; • Lipsa de satisfactie si de motivatie. 3. Lipsa de interes in circumstantele prezente • Lipsa de concentrare; • Nostalgia si dorul de casa; • Apatia si resemnarea; • Lipsa vitalitatii si epuizarea; • Ingrijorarea; • Melancolia; • Esecul de a invata din greseli. 4. Singuratatea • Indiferenta si rezervele; • Nerabdarea; • Obsesia de sine, preocuparea excesiva de sine si dorinta excesiva de a avea companie. 5. Sensibilitatea excesiva • Problemele ascunse; • Anxietatea de a fi pe plac; • Perioadele de tranzitie; • Sentimentele negative cum ar fi ura si invidia. 6. Disperarea • Lipsa increderii in sine; • Vina si auto-reprosurile; • Simtul de responsabilitate coplesitoare; • Teama de nesuportat; • Socul si durerea; • Resentimentul si amaraciunea; • Pierderea puterii de lupta; • Sentimentele de rusine si necuratire. 7. Ingrijorarea excesiva pentru binele celor din jur • Posesivitatea, egoismul, auto-compatimirea si supraprotectia fata de ceilalti; • Critica si intoleranta; • Negarea de sine si ingustimea mintii; • Prezenta dictatoriala si fara mila. DETALII SUPLIMENTARE: National Institutes of Health (NIH) USA: https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=%22bach+flower%22

Terapie geotermala


Terapie McKenzie
Exercitiile McKenzie sunt o serie de exercitii terapeutice pentru reducerea durerii in extremitati si in regiunea inferioara a spatelui. Metoda a fost elaborata in Noua Zelanda in anii 1960 de catre un fizioterapeut - Robin McKenzie. Exercitiile McKenzie sunt recomandate pentru ameliorare starii functionale a pacientilor cu dureri lombare cronice.

Terapie neuromotorie


Terapie ocupationala


Terapie posturala
Terapia posturală este o metodă de terapie în care atât corpul, cât şi mintea conlucrează. Adoptarea unei anumite poziţii corporale, statice sau dinamice, corelată cu o anumită atenţie şi concentrare mentală, ne poate face să ne îmbunătăţim gradul de sănătate. Acest tip de exercitii in care se foloseste focalizarea mintii pe o anumita zona a corpului ajuta la cresterea oxigenarii in acea parte a corpului. In plus, alternarea miscarilor de relaxare cu cele de contractie elibereaza tensiunea musculara din zona respectiva, crescand nivelul de vascularizare si, implicit, concentratia toxinelor si a hormonilor de stres.

Terapie prin culoare/Cromoterapie
Cromoterapia se bazeaza pe vechea arta a utilizarii culorilor si a luminii in tratarea afectiunilor sau a bolilor de orice fel.

Terapie prin jocul cu nisip / Sandplay


Terapie prin muzica / Meloterapie
Meloterapia este terapia in care muzica este folosita ca mijloc de exprimare, afectiunile tratate putand fi: agresivitatile ascunse, tulburarile mentale sau afective, anumite blocaje, dar si cateva boli psihosomatice, precum astmul sau problemele de alimentatie.

Terapie prin sunet/Sonoterapie


Termoterapie
Folosită empiric de mii de ani, termoterapia sau terapia prin căldură, este folosită astăzi atât în cabinetele de medicină alternativă, cât și alopată, studiile clinice confirmându-i beneficiile. Termoterapia constă în folosirea locală a căldurii pentru tratarea sau ameliorarea unei afecțiuni, sursele de căldură putând fi diverse: apă, lumină, aer, nisip, nămol, parafină, lămpile speciale pentru termoterapie etc. APLICAȚII ALE TERMOTERAPIEI: - dureri de spate, tendoane, ligamente; - inflamații articulare; - rigiditate musculară; - circulație sangvină defectuoasă; - contuzii, durere post-luxaţie; - dureri reumatice, lombosciatică; - înaintea unui antrenament sportiv. MAI MULTE DETALII: 1. National Institute of Health (NIH) USA: https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=%22thermotherapy%22 2. https://en.wikipedia.org/wiki/Heat_therapy

Theta Healing
Theta Healing este o tehnică de meditație creată în 1995 de americanca Vianna Stibal, profesor spiritual și scriitoare, plecând de la ideea că starea undelor cerebrale ne influențează starea de sănătate psihică sau fizică. În același timp, activitatea acestor unde este influențată de ceea ce simte sau face o persoană într-un anumit moment. Meditația este o tehnică validată științific de schimbare și de încetinire a activității cerebrale. Scopul acestei tehnici este să echilibreze activitatea undelor cerebrale și să instaleze starea de relaxare în care să predomine undele specifice acesteia, alfa, theta sau delta, starea de relaxare fiind situația optimă în care se poate declanșa procesul de vindecare a organismului. TIPURILE DE UNDE CEREBRALE: 1. UNDELE GAMMA – Sunt cele mai rapide unde cerebrale, specifice proceselor simultane ale creierului, stării de procesare rapidă a informațiilor, hiperactivitate cerebrală. 2. UNDELE BETA – Corespund stării normale de conștiență, din timpul zilei, stării de vigilență, luare de decizii, analiză, atenție, gândire logică etc. Excesul undelor beta poate duce la stare de stres, anxietate, panică sau chiar atacuri de panică. 3. UNDELE ALFA – Se intensifică în meditație, gânduri relaxante. stare de calm, cu ochii închisi (când în minte apar imagini diverse, aparent fără logică), starea în care, conștienți fiind, putem stabili o legătură cu subconștientul. Undele alfa sunt prielnice imaginației, creativității. 4. UNDELE THETA - Apar în somn, meditație, în anumite stări de revelație, în care se accesează subconștientul, atunci când nu mai înregistrăm semnale mediului exterior. 5. UNDELE DELTA – Sunt specifice în general stării de inconștiență, în somnul adânc, fără vise, și în meditația profundă. Aceasta este cea mai potrivită stare pentru vindecarea și regenerarea organismului. Ele sunt prezente însă și în starea de conștiență, permițând trimiterea și primirea mesajelor la nivel inconștient (atunci când ne sună cineva pe care tocmai voiam să îl sunăm sau ne întâlnim întâmplător cu cineva la care tocmai ne-am gândit). Ele apar, într-o formă specifică, și la persoane capabile de o foarte mare empatie sau la diferiți terapeuți. Dezechilibrul la nivelul undelor cerebrale declanșează probleme la nivel emoțional. De exemplu, hiperactivitatea sau subactivitatea anumitor zone din creier sunt asociate cu agresivitatea, furia, agitația, impulsivitate, depresia, anxietatea, coșmarurile, insomnia, durerile cronice etc. Instabilitatea activității undelor cerebrale poate genera tulburarea compulsiv-obsesivă, comportamentul agresiv, atacurile de panică, migrenele etc. DETALII SUPLIMENTARE: National Institute of Health (NIH) USA: 1. https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=theta 2. https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=%22brain+waves%22

Vindecare pranica


Yoga


Yumeiho
Terapia Yumeiho este o metoda terapeutica bazata pe actiuni manuale efectuate asupra intregului corp uman, in vederea pastrarii sau ameliorarii starii de sanatate.