Pagini despre:
tehnici anti stres
Fac psihoterapie de 3 ani de zile si ma confrunt cu PTSD (tulburare de stres posttraumatica), anxietate, depresie. Problema mea este ca atunci cand ma enervez, tremur! Psihoterapeutul m-a invatat ca atunci cand ma enervez sa ma gandesc la ceva frumos, dar nu am reusit niciodata, m-a invatat sa inspir si sa expir lung, nici asta nu funcționeaza… Iar acum mi-a zis ca dupa ce rezolv traumele mele din trecut o sa dispara si tremuratul. Simt ca nu mai am rabdare…
Mesaj anonim, prin secțiunea Psihoterapeut online Răspunsuri prin intermediul grupului Întreabă un psiholog sau psihoterapeut online Salut, tuturor! Sunt baiat si am 25 de ani. Londra Urmez ședințe de psihoterapie de vreo 3 ani de zile, si ma confrunt cu PTSD, stari anxietate, depresii ocazionale (acestea cica sunt in curs de vindecare/lucrare) …. Rezonez cu dl. Psihoterapeut si [...]