Sfatul terapeutului

Sfatul terapeutului

Vezi toate intrebarile | Vezi categorii intrebari

Adreseaza o intrebare pe grup sau sub anonimat

Cum pot sa incep sa-mi schimb viata cand totul in jurul meu sta sa cada in orice secunda?

295 vizite

Actualizat: 12 iulie 2014 | 16 raspunsuri

Terapeuti RO

8:17am Jul 11

Mesaj:
Buna ziua . Numele meu este Andrei (am 21 de ani)si am o singura intrebare , una grea dar cu o mare istorie in spate ( pe care am sa o scurtez ) . Inca de mic copil de la varsta de 3 ani parintii mei s au despartit , am trait intr un mediu educational (scoala+liceu) foarte violent . Am avaut parte de umilinte esecuri si depresii la greu . Nu am avut niciodata o prietena sau vre o relatie sexuala . Toata viata mea este compusa din esecuri si drama , uneori chiar ma gandeam la sinucidere foarte serios . Am dat un an la facultate (am rezistat numai un semestru – pentru ca nu am stiut niciodata matematica / materie imposibila pentru mine ) apoi m am intors acasa . Anul acesta trebuie sa merg iar / sa ma reprofilez catre alta facultate . Imi este frica de esec … de viitor … de singuratate pentru totdeauna … nu stiu sa ma distrez … nu stiu sa rad … sunt complet disperat . Cum pot sa incep sa mi schimb viata cand totul in jurul meu sta sa cada pe mine in orice secunda ? mereu am fost tipul ciudat din grup care primeste lectii de viata de la altii si sunt luat in deradere .

Botezat-Antonescu Radu Andrei

8:56am Jul 11

incearca sa iti apropii persoane care au, sau stiu sa faca, ceea ce iti doresti tu si invata prin relatia cu ei cum poti sa iti insusesti si tu acele trasaturi ale lor. Incearca sa mergi la un psiholog care sa te ajute in acest demers de dezvoltare personala. Se poate! Succes!

Aniela Lucian

11:11am Jul 11

Marea ta problema este ca, de fapt,k cauti sa te indragostesti, dar TU nu esti hotarit sa faci ceva in aceasta directie, astepti de la altii (= de la femei!) sa te abordeze. Sfatul meu este simplu: fa tu primul pas (sau primii…), indrazneste sa incepi o comunicare cu femeile (cu cit mai multe, la nivel de prietenie DEZINTERESATA!), si – incet-incet! este esential RITMUL LENT, in aceasta faza – vei vedea ca te schimbi in directia dorita de tine. Te avertizez de pe acum: 1. nu va fii usor, 2. Trebuie sa lucrezi intens la acest proiect, exact asa cum lucrezi la o materie la facultate (nu matematica, la care nu te pricepi…:)) – 3. Sa nu te intereseze ca colegii rid de tine – EI VOR RIDE ORICUM, ORICE AI FACE, din cauza invidiei si a prostiei lor. Prosti si imbecili, care vor sa te traga jos, la nivelul lor – pentru ca acolo sa te bata prin experienta lor

– se vor naste intotdeauna… – Asa ca, este vara, incepe sa te antreneze in "indragosteala"…. si nu uita: nu ai nevoie de 20 kg in minus, ci de una de 20 de ani…:) – Succes!

Mirka Balaci

12:05pm Jul 11

imi pare foarte rau ca ai trecut prin toate acestea, imi imaginez ca trebuie sa-ti fie foarte greu

eu simt ca poate a venit momentul sa nu mai primesti lectii de viata de la nimeni, nu cred ca este cineva in masura sa faca asa ceva, fiecare persoana este experta in propria sa viata si atat, tu esti singurul care te poate cunoaste cu adevarat si care poate face cele mai bune alegeri in propria ta viata. un terapeut te-ar putea ajuta sa-ti gasesti propria cale sustinandu-te neconditionat, fara sa-ti spuna ce sa faci si sa te ajute sa nu te mai identifici cu aceste probleme, toti "avem" probleme, dar nu "suntem" probleme, asa cum toti avem si nenumarate resurse interioare pe care uneori le gasim mai usor, alteori mai greu.

Invingem Stresul Impreuna

4:28pm Jul 11

@Mirka Balaci – cand esti intr-o situatie ca asta, sa nu mai primesti lectii de la nimeni este prostie. Ai nevoie de un expert, care sa te sprijine, sa te incurajeze, sa te ajute. Pana si Simona Halep are un antrenor de la care CONTINUA sa primeasca lectii, desi e nr 3 mondial! Personal, n-am cunoscut nici un om de succes, fie el patron, sportiv, expert, care sa lucreze SINGUR, fara consilieri. Resursele interioare se lasa greu descoperite, mai ales cand esti descurajat. Iar solutiile vin INTOTDEAUNA cu ajutorul celor din jur!

Mirka Balaci

4:32pm Jul 11

of doamne, nu-mi vine sa cred ca spun asta dar… daca citeai mesajul pana la capat vedeai ca am si recomandat un psihoterapeut care by the way, NICIODATA nu iti da lectii. daca este un adevarat profesionist. si da, nu cred ca are nimeni dreptul sa iti dea lectii de viata, comparatia cu sportivii nu are nicio relevanta aici.

Invingem Stresul Impreuna

5:35pm Jul 11

@Mirka – Comparatia cu sportivii ilustreaza ca nimeni nu se descurca singur, ci e necesar sa ai antrenor. Da, e adevarat ca nu am citit tot comentariul tau, ci doar prima parte, in care scriai ca "sa nu mai primesti lectii de viata de la nimeni", fara sa imi imaginez ca peste cateva randuri te vei CONTRAZICE SINGURA. Da, si psihoterapeutul iti pune la dispozitie experienta lui de viata, insa daca tu il sfatuiesti sa nu primeasca lectii de viata, le va respinge si pe ale terapeutului. O interventie terapeutica are ca scop chiar resetarea unor tipare de gandire limitative, adica e mult mai mult decat o simpla lectie de viata… E o intervetie clinica… Insa daca un client vine setat sa nu primeasca lectii de la nimeni (sau nici nu mai CERE AJUTORUL, ascultand sfatul tau prealabil, repetat in al doilea comentariu), atunci va fi si mai inchis decat este. Abia si-a facut omul curaj sa intrebe pe site, si uite ca deja i se spune sa se descurce singur… sa sufere in continuare… ca NIMENI (generalizare periculoasa) nu are competenta sa ii dea lecti de viata…

Invingem Stresul Impreuna

5:37pm Jul 11

Si da, terapeutul nu da lectii de viata NICIODATA . Alta generalizare, foarte terapeutica. Unul din primele lectii pe care le vei invata de la un terapeut este ca GENERALIZARILE (NIMENI, NICIODATA, NICI O RELEVANTA ETC) sunt extreme, si e bine sa fie evitate.

Mirka Balaci

5:40pm Jul 11

ok, las-o balta… n-ai inteles nimic… un terapeut competent nu o sa dea niciodata lectii de viata. niciodata. daca te faci terapeut din nevoia ta persoanala de a da lectii de viata altora, e nasol de tot si probabil ar trebui sa fii pe scaunul pacientului, nu dincolo… nu asa vindeci. nu asa ajuti.

Invingem Stresul Impreuna

5:44pm Jul 11

@Mirka – am inteles ca esti o persoana care GENERALIZEAZA des (vezi exemplele de mai sus), si da solutii radicale. Si contradictorii, la 3 randuri distanta. Si dai sfaturi pe care tot tu le contrazici 2 randuri mai incolo… Ce vina are cel care iti cere parerea? Dar cel care nu ti-o cere?

Mirka Balaci

5:49pm Jul 11

nu are nimeni nicio vina ca tu nu intelegi ce vreau sa spun sau ca ai o viziune total diferita

))))) parerea mea este ca tu te contrazici cand spui initial ca e bine sa dai lectii de viata in terapie si apoi ca interventia clinica e mult mai mult de atat, dar asta e, nu am de gand sa dau lectii nimanui, pana la urma fiecare actioneaza asa cum stie si asa cum poate. si nu, nu generalizez des dar stiu ca sunt lucruri care (in lumea mea) nu se fac iar in cazul asta imi pastrez parerea si nu am niciun fel de indoiala ca mai ales cand pacientul zice ca e satul sa primeasca lectii de viata de la altii nu o sa vin eu sa-i mai dau una… asta clar n-am sa fac.

Botezat-Antonescu Radu Andrei

5:58pm Jul 11

eu as veni putin la mijloc… exista momente in viata fiecaruia dintre noi in care avem nevoie de un coach/mentor/Teacher/Master of the Force/etc… si exista momente in care avem nevoie de ‘partener(i) de drum’

Mirka Balaci

6:04pm Jul 11

de acord. si cred ca mai depinde si de orientarea terapeutica. eu sunt formata intr-o scoala non-directiva, exista si terapii directive unde se mai dau indicatii mai concrete si poate ca uneori este nevoie si de asa ceva, dar tot nu sunt de acord cu "lectiile de viata" in niciun context… mi se pare mult spus…

)))))

Botezat-Antonescu Radu Andrei

6:16pm Jul 11

si eu am formare nondirectiva… dar sunt si psiholog clinician si asta m-a invatat ca este bine sa (stii cand sa) fii si directiv in relatia terapeutica… intr-un mod ‘reflectant’

Ioana Predi

7:45pm Jul 11

Faptul ca ai avut curaj de a-ti etala incercarile prin care ai trecut e un pas important. In privinta facultatii, gandeste-te ce iti place sa faci, ce abilitati ai, nu o face pt. ca trebuie. In privinta unei potentiale relatii, acest lucru se va intampla cand te astepti mai putin. Ai multe calitati- descopera-le!

Carmen Caramlau

8:58pm Jul 11

Spui ca totul sta sa cada pe tine. Eu as incepe prin a defini acest "totul". Cand ceva iti ameninta viata, parca e bine sa stii in ce anume consta, nu? E de lucru mult, dar pornesti din cel mai bun loc cu putinta: de aici – se poate doar mai bine.

Fugi la terapie si schimba-ti viata.

Grigoras Nitica

12:23pm Jul 12

Presupun,exact ca Doamna Mirka Balaci,ca nu-i cazul sa crezi ca doar ceilalti pot sa-ti dea lectii de viata,tu esti in masura sa dai lectii de viata altora tinand cont de experientele avute..”de la varsta de 3 ani parintii mei s-au despartit…”,..”am trait intr-un mediu educational…violent..”,toate acestea demonstreaza ca ai forta de caracter,inteligenta de a te adapta,rezolva probleme-trece peste probleme….asta-i inteligenta,esti inteligent chiar daca nu esti bun la mate.Priveste din alt unghi tot ce ti se intampla si ai sa descoperi un dram de fericire(..”OPTIMISTUL VEDE TRANDAFIRUL,PESIMISTUL DOAR GHIMPI..),priveste-n spre tine,adanc in sufletul tau si descopera-ti calitatile,ceea ce-ti place si fa-o,fa tot ce-ti place riscand sa mai si suferi,merita!”Fara suferinta nu am sti ce-i fericirea…”..Tu ai sa sti mai bine ce-i fericirea si cum s-o apreciezi datorita suferintei avute,ia partea pozitiva a tot ceea ce s-a intamplat’,fi optimist..