TABARA CORNU (PRAHOVA): Happiness, Health and Harmony Retreat – 21-24 februarie 2019

Happiness, Health and Harmony Retreat

editia 21-24 februarie 2019

Te invitam sa te bucuri de 4 zile pline de cunoștințe autentice din stravechea Indie, de tehnici și instrumente vechi de mii de ani care sa te ajute sa cresti la nivel spiritual, fizic și emoțional!

Vino alaturi de noi la Happiness, Health and Harmony Retreat si vei petrece timpul construindu-ti bunastarea si starea de bine. Aducem aproape de tine misterul si invataturile Indiei pentru a iti usura calatoria catre iubirea de sine și îngrijirea veritabila. Ti se vor oferi instrumente care te vor hrăni și revitaliza fizic, mental, emoțional și spiritual. Te vei regasi cu ajutorul cunostintelor si claselor practice precum: Yoga, meditație, Ayurveda, Reiki, Pranayama, Sound Healing, la care se vor adauga mese sanatoare, relaxare sau masaj.

Timp de patru zile vei gasi calea reala spre tine și spre o viață echilibrată cu ajutorul tehnicilor pe care le poti pune in practica si utiliza toata viata.

Iti vor fi alaturi si te vor indruma  in aceasta calatorie, Cristina și Surendra, si te vor conduce printr-un proces cuprinzător de aliniere a gândurilor și rutinei zilnice cu scopul de a duce o viață plină de energie, fericire si armonie. Nu rata această ocazie unică de a beneficia de adevăratele învățături despre ceea ce înseamnă cu adevărat Yoga, Ayurveda, sistemul chakrelor, Pranayama. Vei pleca increzator si cu instrumentele practice ca să ai grijă mai bine de tine.

Surendra, cu o experienta autentica acumulata in cadrul celor mai prestigioase Institute de Yoga din India, timp de 18 ani,  iti va împărtăși cunoștințele autentice despre modul în care Yoga iti îmbunătățește viata prin înțelegerea și practica reala. De asemenea, iti va dezvalui misterele celei mai vechi stiinte de auto-vindecare – Ayurveda – astfel incat sa iti descoperi adevaratul sistem energetic si alimentar  benefic pentru sanatatea ta.

Cristina  te va duce într-o călătorie plina de tehnici practice pentru a iti descoperi dezechilibrele energetice și cum să le ajustezi prin meditație, Reiki și chakre.

Pentru ca ne dorim ca totul sa fie de cea mai buna calitate pentru tine, am ales primul centru luxury-holistic de wellness din Romania, Bali Spa din Cornu, zona cunoscuta la nivel european pentru calitatea aerului datorata ozonului si a ionilor negativi cu efect terapeutic. In acest loc exista un bioclimat puternic caracterizat prin valori joase ale presiunii atmosferice, aerul fiind deosebit de bogat in radiatii ultraviolete si apreciat ca fiind cel mai pur din Romania.

Vino in retreat si vei descoperi cum sa iti imbunatatesti modul de a avea grija de tine zi de zi, utilizand instrumentele simple, practice si testate de mii de ani.  Te vei simti pe deplin reincarcat, si vei vedea cum poti din nou sa fii varinta cea mai buna, sanatoasa si armonioasa!

Acest retreat este pentru tine daca:

• simți că nu ai timp suficient pentru tine;
• vrei sa iti incarci bateriile si sa afli ce poti face cu adevarat pentru tine, într-un spațiu energetic confortabil;
• iti doresti un stil de viață mai sănătos, dar uneori ti se pare imposibil de atins;
• pui nevoile celorlalți deasupra propriilor tale nevoi;
• te lupti sa tii toate lucrurile din viata ta pe linia de plutire si uneori simti ca nu reusesti;
• vrei sa-ti realizezi visele, dar nu ai gasit inca drumul.

Retreat highlights:

• Clase de yoga si meditație zilnică;
• Sound healing, Reiki și Pranayama;
• Workshop  Ayurveda.

Contact:

Cristina Udrescu – cristina@8infinities.com/0724.364.843

Detalii suplimentare:

http://www.8infinities.com/retreat-februarie-2019/

Ce practici:

Yogasana:

Asana (pozițiile fizice) fiind unul dintre cele mai eficiente instrumente pentru a menține corpul fizic sănătos, luminos și stabil va fi practicat în diverse moduri pentru a energiza, a întări, a alinia, a întări și a câștiga flexibilitate. Vei obține o perspectiva cu totul nouă asupra modului de a iti îngriji corpul fizic prin mișcări și asane simple și eficiente pe care le poti integra în viața de zi cu zi.

Pranayama:

Pranayama (tehnicile de respirație) te ajută să deblochezi energia vitală și să iti focalizezi intreaga atentie si minte sa devina un singur tot care sa dea sens vietii tale. Prin tehnici de respirație tradiționale, testate de mii de ani, vei învăța despre diferitele dimensiuni ale respirației, calitățile, modelele, cum să respiri în mod corespunzător și cum să folosesti respirația ca un instrument pentru vitalitate și bunăstare.

Ayurveda:

Ayurveda este cel mai vechi sistem holistic de vindecare indian.

Reiki & Chakrele:

Reiki este o tehnică japoneză de vindecare, echilibrare si armonizare cu rezultate dovedite in reducerea stresului, relaxare, imbunatatirea starii de sanate și deblocarea chakrelor.

Sound healing:

În timpul sesiunii, bolurile sunt așezate pe corp și prin lovirea lor sunt emise unde si sunete ce intra in fecventa de vindecare a fiecarui organ si a chakrelor. Soud Healing ajuta la vindecare, relaxare si focusare.

Ziua 1: Onoreaza-te! Te accepti cu adevarat?

• 17: 00- 17.30: Bun venit, ne hidratam si facem cunostinta, ne programam la masaj, in functie de sosire.

• 18.00 – 19.00 – Sharing time: Ce este conceptul de a „avea grija de sine” cu adevarat și dragostea de sine și de ce este atât de greu? Ce ti se pare dificil pentru a le pune in practica si care este lupta ta!

• 19.00 -20.00 – Cina

• 20.00 – 21.00 – Reiki Mawashi; tehnica energetica GhassHo, Meditatie ghidata de relaxare și eliberare profundă a tensiunilor si blocajelor energetice cu Cris

Ziua 2: Cum te percepi  si ce esti cu adevarat?

• 07.30 – 09.00 – Pranayama și Yogasana cu Surendra0

• 9.00-10.00 – Mic dejun

•  10.30 – 12.00 – Workshop “Cele 5 mari elemente și Ayurveda” cu Surendra – Introducere in sistemul ayurvedic si ritmurile zilnice și ritmurile sezoniere ale fiecarei dosha, hrana sănătoasă, sfaturi practice și sfaturi și trucuri pe care să le urmezi și să le incorporezi zilnic.

• 12.00 – 13.30 – Pranz

• 13.30 – 14.30 – Timp liber pentru relaxare: masaj, psicina, sauna sau tratatmente personalizate

• 14.30 – 16.30 – Workshop “Sistemul Chakrelor și organismul energetic” cu Cris: provocari, blocaje energetice, tipare energetice si tehnici concrete de cresterea vibratiei energetice pentruo stare de bunăstare

 • 17.30 – 18.30 Restorative Yoga cu Surendra

• 19.00 -20.00 Cina

• 20.00 – 21.00 – Meditație ghidata pentru ridicarea vibratiei chakrei Anhanata, a iubirii de sine si acceptare cu Cris

Ziua 3: Ce faci cu adevarat pentru tine?

• 09.00-10.00 – Mic dejun

• 10.30 – 12.00 –  Yoga cu Surendra

• 12.00 – 13.30 – Pranz

• 13.30 – 14.30 – Timp liber pentru relaxare: masaj, psicina, sauna sau tratatmente personalizate

• 14.30 – 16.00 – Meditatie ghidata pentru echilibrarea și ridicarea nivelului energetic al chakrelor cu Cris

• 16.30 – 18.00 – Yoga pentru echilibrul dosha cu Surendra

• 19.00 -20.00 Cina

• 20.00 – 21.00 – Sound healing cu Surendra

Ziua 4: Moving forward – Redeseneaza-ti viata!

• 07.30 – 09.00 – Pranayama și Yoga cu Surendra

• 09.00-10.00 – Mic dejun

• 10.30 – 12.00 – Workshop : Cum puteți integra aceste practici, recapitulări ale informațiilor, care sunt principalele obstacole pe care le-ai depasit . Personalizarea tehnicilor si integrarea lor in viata de zi cu zi. Sfaturi personalizate si tips&tricks

• 12.00 – 13.30 – Pauză și timp liber

• 14.30 – 15.30 – Yoga Nidra și meditație cu Surendra

• 16.30 - Impartasim din cele experimentate pe parcursul retreat-ului, timp de voie, continuam terapiile, piscina,etc

Ce este inclus:

• Cazarea la Bali Spa resort  se va face in camere de lux;
• Sesiune masaj balinez & aromatherapy (la centrul spa exista trei terapeuti balinezi);
• Acces la piscina interioara;
• 4 zile ~ 3 nopti;
• Cazare: cameră single sau cameră dublă;
• Meniu all inclusive (vegetarian friendly) – următoarele mese sunt incluse: mic dejun, prânz, cină, ceai, apă în timpul zilei;
• Meditatii, exercitii de relaxare si respiratie, workshopuri;  clasele de yoga, Ayurveda, reiki, sound healing;
• Este inclus un masaj de 30 de minute per persoana.

Daca doresti sa-ti faci sau sa faci un cadou binemeritat, de suflet, te astept sa ma contactezi. Pentru a facilita relaxarea si interirozarea, locurile sunt limitate.

Costuri:

Inscrie-te astazi! Obtine benficiile taberei la cel mai mic pret! Pret redus pana pe 8 februarie (valabil pentru plata integrala)

* 1655 ron/camera dubla 
* 1865 ron/ camera single

• Cazare 3 nopti/ 4 zile;
• Meniul all inclusive (mic dejun, prânz, cină, ceai, apa în timpul zilei);
• 4 zile intensive: meditatii, exercitii de relaxare si respiratie, workshopuri; clasele de Yoga, Ayurveda, Reiki, Sound healing;
• Sesiune gratuita de masaj balinez & aromatherapy de 30 minute;
• Acces nelimitat la piscina.

Tabara la pret normal daca te inscrii dupa 8 februarie:
* 1790 ron/camera dubla /
* 1990 ron/ camera single

• Cazare 3 nopti/ 4 zile;
• Meniul all inclusive (mic dejun, prânz, cină, ceai, apa în timpul zilei);
• 4 zile intensive: meditatii, exercitii de relaxare si respiratie, workshopuri; clasele de Yoga, Ayurveda, Reiki, Sound healing;
• Sesiune gratuita de masaj balinez & aromatherapy de 30 minute;
• Acces nelimitat la piscina.

*Pentru rezervare se va achita un avans de 50% din suma care nu este rambursabil in caz de anulare cu mai mult de 15 zile inainte de eveniment. Restul de suma trebuie plătit cu 10 zile înainte de sosire.

Contact:

Cristina Udrescu – cristina@8infinities.com/0724.364.843

Detalii suplimentare:

www.8infinities.com/retreat-februarie-2019/