Login

Cursuri de terapii alternative si complementare

Sfatul Terapeutului

Featured Listing
 
Pleșca Maria – Psiholog – București

Pleșca Maria – Psiholog – București

Pleșca Maria – Psiholog – București

:
: Ofer celor aflați într-un moment de impas, suport, ghidare și însoțire în procesul de vindecare a suferinței care le umbrește bucuria de a trăi.
: BUCURESTI
: Str. Dristorului nr. 5, bloc A 20, scara 2, parter, sector 3
: 0745.165756

Detalii activitate

Servicii oferite:

  • Consiliere;
  • Managementul conflictului;
  • Dezvoltare personală;
  • Autocunoaștere;

Interventie in situatii precum:

  • Dificultăți de comunicare, relaționare, adaptare;
  • Dificultăți în luarea deciziilor;
  • Experiențe traumatice;
  • Pierderea unei persoane dragi, divorț, separare;
  • Stimă de sine scăzută, devalorizare;
  • Depresie;
  • Anxietate, atacuri de panică, fobii;
  • Control, autocontrol comportamental și emoțional;
  • Gestionarea timpului;
  • Relația de cuplu;
  • Certuri frecvente;
  • Gelozie, violență verbală, fizică, psihică și sexuală;
  • Indecizia de a rămâne în relație;
  • Infidelitatea;
  • Pregătirea pentru căsătorie.
  • Lasa un comentariu
  • Trimite mesaj privat
Pentru a trimite mesaje private trebuie sa aveti un cont si sa fiti logat.
Inregistrarea dureaza 1 minut, este gratuita si va faciliteaza primirea pe mail a raspunsurilor terapeutilor contactati.
Alternativ, puteti sa lasati un mesaj apasand butonul "Lasa un comentariu" de mai sus.

Lasa un comentariu

12 Mesaje la “Pleșca Maria – Psiholog – București”

  • Cristina spune:

    Buna ziua.Sunt intr-un impas si nu mai stiu cum sa reactionez.Sunt casatorita,am un copil minunat.Noi(eu,sotul si copilul) locuim la mama mea.Stam mai mult singuri pentru ca ea e plecata de ceva timp din tara si vine acasa pe perioade scurte.Problema mea este ca nu mai suport ca tota ziua socrul meu sa vina pe capul nostru toata ziua ca la el acasa….au fost n discutii pe tema asta si nimic.Stau la curte si nu este zi sa nu dau nas in nas cu el.Daca vreau sa matur curtea ….lasa ca fac eu…daca vreau sa pun o floare tot la fel.Pana si covoarele cand le-am scos la spalat mi-a zis ca de ce nu i-am zis lui ca mi le spala….eu am doua maini doua picioare si imi place sa ma ingrijesc de casa mea…mai ales ca nu lucrez am grija de coplil.Ma sufoca si sotul meu nu reactioneaza in nici un fel….desi e casa mamei mele imi vine sa plec fara sa ma uit in urma caci simt ca nu valorez nici cat o ceapa stricata.Si sotul meu face doar ce vrea el…vine,pleaca…are program de fotbal…etc,pe cand eu stau cu saptamanile in casa si cand ies ma confrunt cu situatii enumerate mai sus.Simt ca nu am intimitate…ma simt constransa nu ma simt in largul meu…fac lucruri pe fuga cand nu e socumeu pe aici….m-am inchis in mine,mi-a distrus psihicul…si ce e mai grav este ca sotul meu ia unele decizii cu tatal lui si nu cu mine.Nu mai pot as vrea sa iau copilul si sa plec unde vad cu ochii…mi-au mancat sanatatea.Ajutati-ma va rog…dati-mi un sfat ceva..de ani de zile e tot asa.Eu nu pot face mare lucru sau nu stiu ce ar trebui facut…nici copilul nu am cu cine sa il las sa pot merge la servici.La gradinita merge abia din toamna.Cum sa fac sa par mai importanta…mereu daca incerc sa zic ceva ma ameninta si ma injura(sotul).De altfel e ok e un om pe care te poti baza dar asta cu familia lui il turbeaza….Am incercat sa ii spun ca nu am nevoie de ajutor de la ei ca mi-ar placea sa ne gospodarim singuri dar degeaba.Va multumesc si sper din tot sufletul sa ma ajutati intr-un fel caci efectiv NU MAI POT.sunt mult mai multe lucrurile care se intampla zi de zi.dar probabil preconizati cam ce.Multumesc inca o data.O zi frumoasa!

    • Maria Plesca spune:

      Spuneți că soțul este ok dar vă amenință și înjură ori de câte ori doriți să lămuriți impasul Dvs. Vă rog să vă gândiți la această afirmație. Doriți să fiți apreciată, valorizată dar acceptați să fiți înjurată și amenințată.Înțeleg că aveți siguranța casei dar nu aveți siguranța și independența financiară. Acest aspect poate avea o foarte mare influență asupra atitudini Dvs și a soțului. Inevitabil la începerea grădiniței până la acomodare există riscul ca copilul să se îmbolnăvească mai des. Dacă începeți serviciul veți avea nevoie de ajutor. Prin urmare, luați partea bună a lucrurilor și dacă socrul are atât de mult timp liber, lăsați-l să se ocupe de copil și Dvs căutați-vă de lucru. Independența financiară, cu siguranță vă va schimba optica în care priviți azi lucrurile.

  • Anton Beatrice spune:

    Cum sa fac ca prietenul meu sa se lase de fumat , stiind ca lui ii este dor de mama lui, dar mama lui il tot suna , iar el nu vrea sa-i raspunda stiind ca se v-a intampla ceva rau, dar nu vrea sa -mi spuna ce s-a intamplat in trecutul lui, a spus ca decat el stie si cu mama lui, dar imi este teama sa nu se raneasca sau sa faca ceva prostesc doar datorita ei, si o tot injura, o face in toate felurile, dar eu mi-am dat seama ca lui ii este dor de ea, dar nu vrea sa recunoasca, si imi este frica sa nu fie prea irascibil. El are 16 ani, si este prea mic pentru fumatul acela periculos, nu mai poate sa se mai lase, si vreau sa il ajut , dar nu stiu cum, daca imi puteti da niste sfaturi as fii tare recunoscatoare.

  • Ana spune:

    Buna ziua,sunt casatorita de 4 ani cu sotul meu el este minunat un sot perfec dar parinti lui sunt forte sufocanti,protettivi,fatarnici si laudarosi.Ma confrunt cu problema asta de la inceputul relatiei .Ei au 3 copii sotul meu,o fata si un baiat cel mic este inca minor.Marea problema in familie este soacra,EA cauta mereu atentie sufera de hipertensiune si profitand de aceasta situatie vrea mereu dusa la urgenta cand tensiunea ei este normala ex “120-80″ ,are o putere de convingere de ne face pe toti sa credem ca ii este foarte rau Am observat ca ea facand asa intr-un fel sau altu lucreaza foarte urat la pshiicul copiilor asta facadui sa sufere spunandule vorbe foarte grele “O SA MOR DIN CAUZA VOASTRA ,VAM CRESCUT MARI ,VATI CASATORIT SI MA ABANDONATI”sotul meu sufera foarte mult din cauza ei pentru ca el nu si-a abandonat niciodata Mama ,aparte tot ea nu ma suporta intr-un fel sau altu pentru ca sunt prima nora EA crede ca eu jam luat copilu si nul mai las sa mearga la ea .Noi am locuit 3 ani impreuna cu socri de 1an suntem plecati din tara si practic acum mergem cu adevarat pe un drum al nostru ,insa parinti lui continua sa lucreze la sentimente (ca le este foarte greu fara el ,ca nu pot dormi noaptea,ca au ajuns sa se certe “sto si sotie” in lipsa lui si ca ar putea ajunge la divort din cauza lipsei so tu lui meu ).Sotul meu isi iubeste parinti dar in acalasi timo isi iubeste si sotia ,toata treba asta ne afecteaza foarte mult relatia noasta pe mine practic ma termina psihiic.Gasesc mesaje pe tel sotului primite de la soacra cum ca ar crea sa vb cu el ce va foarte serios dar cand este singur.Apoi sunt multe vorbe aruncate spre mine fara perdea .EU am invatat de la parinti mei sa respect persoanele mai invarsta in modo special socri toc mai de acea azi am ajuns sa fiu intimidata de soacramia,de cumnati,de socru,de bunici lui de tota familia…. Am ajuns sa ma inchid mine ,sa ma consum foarte mult ,sa vorbesc singura .IMI doresc foarte tare sa depasesc chestia asta si sa reusesc sa ma impun cand este. nuvoie nu mai vreau sa fiu calcata in picioare umiliata si inlaturata .Va multumesc anticipat va rog sa ma ajutati

  • Manolache Andreea spune:

    Buna ziua! Sunt studenta in anul 3 si sunt depasita numarul mare de teste si examene plus examenul de licenta, care este atat scris cat si oral. Timpul avut la dispozitie este prea scurt si simt ca nu pot sa mai fac fata, dar nu renunt nici in ruptul capului. Sunt genul de persoana care se streseaza foarte tare. Aseara am vorbit la telefon si am trimis mesaje fara ca eu sa fiu constienta. Dimineata am fost socata cand am vazut mesajele…nu imi aminteam absolut nimic. Ce sa fac? Astept raspunsul dvs. Multumesc!

    • Terapeuti.ro Terapeuti.ro spune:

      RASPUNS DIN PARTEA PSHILOGULUI MARIA PLESCA: “Stimată Dră Andreea,

      regret întârzierea cu care vă răspund.

      Așa cum și Dvs ați spus timpul este foarte scurt și soluțiile de care vorbiți sunt de avarie.

      Prin urmare voi fi foarte succintă:

      1. Alegeți ce dorinți: a. să terminați anul cu bine ? b. să terminați anul cu note de 10 pe toată linia?

      2. Încercați să nu adunați toate probleme în același sac și să le puneți pe masă.

      3. Prin urmare, acum este importantă sesiunea. Luați fiecare examen parafrazând „mai e și mâine o zi” adică „mai e și mâine un examen”. Ce vreau să spun: licența este departe, nu-i acordați atenție.

      4. Există o statistică defavorabilă oamenilor perfecționiști. Încercați să nu vă alăturați ei. Ce vreau să spun, există o lege a optimului motivațional care sună așa: Evaluând corect relația dintre posibilități și solicitări, subiectul conștient realizează un optim motivațional prin mobilizare anticipativă corespunzătoare (deci proporțională adaug eu) în cazul sarcinilor cu nivel mediu și printr-o mobilizare disproporționată în cazul sarcinilor percepute ca fiind facile sau dificile. Adică în fața sarcinilor dificile să existe o submotivare iar în cazul sarcinilor facile să existe o supramotivare.

      Paradoxal dar așa funcționează. Și am să explic de ce în acest moment trebuie să fiți ușor demotivată. Motivarea puternică pune presiune asupra sistemului nervos care aduce: anxietate, creșterea tutturor parametrilor fiziologici: tensiune, puls, adrenalină, palpitații, neliniște. Aceste manifestări la rândul lor e posibil să conducă la lipsaa somnului, dereglarea apetitului , care la rândul lor duc la stare de încordare și paradoxal datorită acestei stări de teansiune apar greșelile, lipsa puterii de concentrare, lipsa atenției. Care toate acestea duc la îngreunarea fenomenului de encodare( memorare ) a materiei.

      Sper că nu v-am pierdut. Recitiți ciclul până veți înțelege cum funcționează.

      Din potrivă o ușoare demotivare duce la schimbarea atitutinii: dipare tensiunea și toate efectele ei negative din paragraful anterior.

      Succes!”

  • Dima spune:

    Buna ziua, am 21 de ani, si nu am avut niciodata vreo prietena din motiv ca sunt timid.
    Efectiv nu pot privi o femeie in ochi cand vorbesc cu ea.
    Cand imi apare o femeie in fata ma pierd cu firea, las capul in pamant si merg mai departe.
    Va implor sa imi oferiti un sfat care sa ma ajute sa trec peste acest obstacol.
    Simt ca trece viata pe langa mine.
    Cum pot scapa de timiditate oare ?

  • Nata spune:

    Buna ziua. Vă rog să mă ajutaţi să scap de această povară. Vecina pîndeşte cînd plec de acasă sau la ţară, îmi pune pachete de gunoi sub uşă, cheamă vecinii şi le arată comentînd că sunt o răpănoasă şi că din cauza că nu-mi duc gunoiul se răspîndesc infecţii. Aceasta se repetă de ani de zile. Cînd eram fată mare era destul să mă întîlnesc cu un băiat şi cum îl vedea, striga în urma lui cuvinte murdare despre mine. A doua oară băiatul nu mai venea.Acuma sunt căsătorită şi totul continuă cu intenţia de a ne despărţi, a face scandal între noi. Spuneti vă rog frumos cum pot proceda ca să-mi calmez nervii, deoarece am ajuns la condiţia cînd aş vrea să o lovesc ca să-şi închidă gura cea murdară a ei. Vecina este divorţată, nu lucrează, creşte singură copilul de mic.

  • Daniel spune:

    Buna ziua,
    Eu cu sotia mea suntem casatoriti de 10 ani, iar relatia ei cu parintii mei (in special cu mama) era, sau cel putin asa parea, foarte buna, la fel ca si relatia mea cu parintii ei. Ne vizitam, petreceam sarbatorile/aniversarile impreuna, mergeam pe la rude, ne ajutam reciproc, nu ne-am jignit niciodata, nu am tipat unii la altii, parintii nu s-au bagat in relatia noastra, totul era frumos. Ba chiar parintii mei erau foarte incantati de ea, cateodata parca o indrageau mai mult pe ea decat pe mine.
    Totul pana anul trecut cand mama mea a fost in vizita in Italia la o matusa (tata a murit acum 2 ani) si, cand s-a intors, eu cu sotia am fost in vizita la ea (ea locuieste in alt oras) si mama a inceput sa ne povesteasca ce si cum a petrecut in Italia. Povestind s-a mai plans ca matusa se tot vaita ca e greu si ca munceste mult, desi mamei nu i se parea asa, ca dimpotriva are conditii f. bune pentru un emigrant. Din acel moment sotiei i s-a “naruit cerul”, ca de ce isi permite mama sa o vorbesaca urat pe matusa dupa ce ca matusa a fost draguta si a cazat-o in Italia si a avut grija de ea, ca poate asa a spus mama si despre sotia mea dupa ce a stat pe la noi in vizita. Si de atunci sotia nu a mai vorbit cu mama (si chiar a plecat imediat singura inapoi acasa inainte de ziua stabilita). Pe langa asta nici la sora mea nu mai fost in vizita, ca, de obicei, mergeam cand mergea si mama, si n-a mai vorbit cu nimeni din cei apropiati mie.
    Apoi am sperat ca a fost doar o “criza de moment” si am incercat sa o conving ca nimeni nu e perfect, ca nu e cineva care sa nu fi barfit sau sa fi fost barfit, ca cu siguranta poate si parintii ei sau rudele ei or fi spus lucruri urate despre mine …., dar fara efect. Si uite asa, usor, usor, nici eu nu am mai vorbit cu cei aproipiati ei. Si nu ne-am mai vizitat, nu am mai petrecut, nimic. Ca urmare in ziua de Craciun am fost doar noi 2 singuri, iar a 2-zi fiecare am fost pe la propriile rude separat, si tot asa am facut si de Revelion.
    Doar ca putin cate putin eu m-am saturat de situatia asta de suparare fara rost (pe ea se pare ca nu o afecteaza). Ca dupa ce am tot incercat sa-i schimb parerea si ne-am mai si certat a inceput sa zica ca de fapt nu a suportat-o pe mama niciodata si ca mereu s-a prefacut ca se simte bine in compania ai.
    Acum nu stiu ce sa mai fac ca sunt pe cale sa divortez, desi nu-mi doresc deloc acest lucru. O iubesc foarte mult, dar si sa stam asa izolati de restul lumii …. e o prostie.
    Ceva sfaturi?
    Multumesc anticipat.

  • Badea Laura spune:

    Buna ziua! Ma numesc Laura si am 22 de ani.
    > As vrea daca se poate sa ma lamuriti si pe mine in legatura cu o situatie, care poate parea o prostie, copilarie dar care pe mine intr.o oarecare masura ma framanta.
    >   Sunt intr.o relatie de 4 ani jumatate si tot am discutii cu prietenul meu legat de facebook, in sensul ca nu vrea sa ne etichetam, sa dea accept la tag intr.o poza etc. Pe mine lucrul acesta ma enerveaza pentru ca nu inteleg de ce, el zice ca nu are nimic de ascuns doar caa… mai exact acum cateva zile am pus o poza, l am etichetat, a dat chipurile accept dupa cateva zile ca i am tot zis eu, doar ca la el pe profil nu aparea. Asa ca m am uitat in setari sa vad de ce nu apare si am gasit, avea sa vada doar el etichetarile. La telefon i am zis ca sa  modifice acolo ca am gasit cum sa faca si de aici a inceput. S a enervat rau, ca m.am apucat sa investighez, ca cine stie unde ajung cu investigatul, ca nu stiam ca se supara daca iar vb cu el de chestia asta, ca rl nu vrea sa faca ca mine etc. Si incerca tot pe mn sa ma gaseasca vinovata ca si cand cine stie ce am facut,zicea ca eu nu am incredere in el si ca vreau sa imi marchez teritoriul. Ceea ce nu intelege el este faptul ca mie mi ar fi placut sa aiba si el poza pt ca suntem de atat timp impreuna si doar eu am poze cu el, in care nu e etichetat bineinteles, nu avem intr o relatie etc..
    > Intrebarea mea este: oare el fiind mai mare(are 29 de ani)  vrea sa incerce sa ma domine, sa ma scoata pe mine mereu vinovata in orice, pt ca zice ca ceea ce i spun eu si in legatura cu alte subiecte sunt copilarii care nu ar trebui discutate. El pt ca e un barbat destept si mai matur stie ce replici sa dea si astfel crede ca ma poate manipula , defapt eu facand ceea ce zice el???  cineva mi a spus ca e fi vorba de psihologie aici si chiar as vrea sa stiu, sa inteleg, sa incerc sa l inteleg.

  • Gabriela spune:

    Buna seara. Am nevoie de ajutor, va rog.am o relație de 3 ani cu iubitul meu. Pe parcursul acestei relații am trecut prin multe neplăceri din partea lui, minciuni, despărțiri și împăcări.am trecut cu vederea peste multe deși mereu spuneam ca a nu ne vom mai împăca.parintii mei niciodată nu au avut o parere prea buna despre el, chiar dacă nu mi au zis, mereu am simțit lucrul acesta.in fine, timpul a trecut, iar in octombrie anul trecut, datorită problemelor financiare de acasa, am fost nevoită să renunț la studii si plec în străinătate, alaturi de sora si cumnatul meu. Iar el , foarte fericit, a spus că va veni cu mine,sa ne facem un viitor împreună, si cu această ocazie sa imi arate ca se va lasa de prostii. Credeam ca din acel moment ne vom apropia si vom deveni uniți, însă atunci pt mine a inceput calvarul. Am suportat umilința din partea lui, certuri, reproșuri cum ca mi a ajutat familia si isi vrea banii înapoi, după ce împărțise patul cu mine si ma consideră viitoarea lui soție. În 9 luni de zile cat am stat cu toții am cunoscut o altă persoană, parca nu mai era el, cu totul transformat în rau, m-a facut sa sufăr foarte foarte mult. Si cel mai rău lucru, în momentele lui de crize ă ajuns să le vorbeasca urat părinților mei. De acolo totul a început să se ruineze.s-a mutat singur, ne despărtisem, dar cu timpul am reluat “relatia” cu el simtindu ma foarte singura si tristă acolo fara prieteni, deși eu eram cea care trăgea ca totul sa meargă, ca si acum. El s-a întors în țară, sa faca niste cursuri, iar eu acum sunt aici in vacanță, pentru 2 saptamani. Însă acum părinții mei nu vor sa mai audă de el în ruptul capului, vor sa ma convinga ca dupa tot ce a făcut,nu merită iertat si trebuie sa ma despart de el.eu le dau dreptate pe de o parte insa inima nu ma lasa sa o fac.imi va fi foarte greu să fiu singura in strainatate, plus problemele de acasa pe care le avem, plus despărțirea de el.nu pot face fata.am ajuns in tara si in loc sa ma bucur plâng mereu si sunt supărată, sunt numai tensiuni între mine și ei. Si pe deasupra, nici iubitul meu nu pare să înțeleagă gravitatea situației. Sunt deprimantă, aproape in depresie cred, nu ma mai pot bucura de absolut nimic! Imi lipsește liniștea, va rog dati-mi un sfat, am mare nevoie.

  • dobre aurel spune:

    cum as putea sa mai imi recucersc sotia dupa ce a divortat de mine.Nu am inselato doar ca ne certam tot timpul si nichiodata nu am realizat ca ulele iesiri din fire o speriau rau pina cind ama parasit ce as mai putea face sa indrept lucrurile

Facebook si parteneri

Loading

Sustinem

vegani romania

Implant dentar pret

Cauta un terapeut sau adreseaza o intrebare

16551 raspunsuri primite pentru 3413 intrebari