Metoda Silva a fost concepută de americanul Jose Silva, în perioada anilor ’40-’60, în scopul dezvoltării personale și al creșterii calității vieţii, prin tehnici speciale de control mental. În prezent, metoda se prezintă sub forma unui training mental complex.
UTILIZARI ALE METODEI SILVA:
• managementul stresului;
• îmbunătăţirea memoriei;
• tratare migrenelor;
• tratarea insomnii etc.;
• eliminarea obiceiurilor negative, fumatul, de exemplu;
• reprogramare a subconştientului şi a programelor negative;
• gestionarea nesiguranței cauzate de emoții;
• dezvoltarea și folosirea intuiţiei etc.
În ceea ce privește afecțiunile fizice, în metoda Silva se consideră că noi suntem cei care le generăm, așadar tot noi le putem și rezolva.
Metoda Silva se aplică atunci când predomină undele cerebrale alfa. Acestea sunt specifice meditației, gândirii relaxante, stării de calm, prielnică imaginației, creativității. Metoda cuprinde inclusiv tehnici de intrare în starea alfa.
DETALII SUPLIMENTARE:
National Institute of Health (NIH) USA:
1. https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=%22alfa+waves%22
2. https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=%22brain+waves%22
: Prananadi, Psihoterapie, Tehnici Jose Silva, Terapie prin arta / Art terapie
: Psiholog și maestru Prananadi (tehnica de vindecare tibetana)
Couching
Terapie CBT
Mindfulness Mbct
Consiliere si vindecare spirituala
Hipnoza regresiva
Aliniere spirituala cu sinele superior
