Theta Healing

Theta Healing este o tehnică de meditație creată în 1995 de americanca Vianna Stibal, profesor spiritual și scriitoare, plecând de la ideea că starea undelor cerebrale ne influențează starea de sănătate psihică sau fizică. În același timp, activitatea acestor unde este influențată de ceea ce simte sau face o persoană într-un anumit moment. Meditația este o tehnică validată științific de schimbare și de încetinire a activității cerebrale.
Scopul acestei tehnici este să echilibreze activitatea undelor cerebrale și să instaleze starea de relaxare în care să predomine undele specifice acesteia, alfa, theta sau delta, starea de relaxare fiind situația optimă în care se poate declanșa procesul de vindecare a organismului.

TIPURILE DE UNDE CEREBRALE:
1. UNDELE GAMMA – Sunt cele mai rapide unde cerebrale, specifice proceselor simultane ale creierului, stării de procesare rapidă a informațiilor, hiperactivitate cerebrală.
2. UNDELE BETA – Corespund stării normale de conștiență, din timpul zilei, stării de vigilență, luare de decizii, analiză, atenție, gândire logică etc. Excesul undelor beta poate duce la stare de stres, anxietate, panică sau chiar atacuri de panică.
3. UNDELE ALFA – Se intensifică în meditație, gânduri relaxante. stare de calm, cu ochii închisi (când în minte apar imagini diverse, aparent fără logică), starea în care, conștienți fiind, putem stabili o legătură cu subconștientul. Undele alfa sunt prielnice imaginației, creativității.
4. UNDELE THETA – Apar în somn, meditație, în anumite stări de revelație, în care se accesează subconștientul, atunci când nu mai înregistrăm semnale mediului exterior.
5. UNDELE DELTA – Sunt specifice în general stării de inconștiență, în somnul adânc, fără vise, și în meditația profundă. Aceasta este cea mai potrivită stare pentru vindecarea și regenerarea organismului. Ele sunt prezente însă și în starea de conștiență, permițând trimiterea și primirea mesajelor la nivel inconștient (atunci când ne sună cineva pe care tocmai voiam să îl sunăm sau ne întâlnim întâmplător cu cineva la care tocmai ne-am gândit). Ele apar, într-o formă specifică, și la persoane capabile de o foarte mare empatie sau la diferiți terapeuți.
Dezechilibrul la nivelul undelor cerebrale declanșează probleme la nivel emoțional. De exemplu, hiperactivitatea sau subactivitatea anumitor zone din creier sunt asociate cu agresivitatea, furia, agitația, impulsivitate, depresia, anxietatea, coșmarurile, insomnia, durerile cronice etc.
Instabilitatea activității undelor cerebrale poate genera tulburarea compulsiv-obsesivă, comportamentul agresiv, atacurile de panică, migrenele etc.

DETALII SUPLIMENTARE:
National Institute of Health (NIH) USA:
1. https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=theta
2. https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=%22brain+waves%22