Login

Cursuri gratuite

Sfatul Terapeutului

Sfatul terapeutului

Vezi toate intrebarile | Vezi categorii intrebari

Adreseaza o intrebare pe grup sau sub anonimat

Sunt studenta la Politehnica in anul 4 si am o neliniste. A venit un profesor foarte dur care ne preda programare, iar eu simt ca nu pot sa fac fata cerintelor lui…

Terapeuti RO 9:05am Oct 6
Mesaj:
Buna ziua,

Numele meu este Maria si am 22 de ani. Sunt studenta la Poliethnica anul 4, nu lucrez (desi aproape toti colegii mei lucreaza) si am o neliniste. Am inceput anul 4 si a venit un profesor foarte dur care ne preda programare. Eu nu am fost niciodata buna la programare, pur si simplu nu pot. Spunea ce vrea sa faca, ce sa asteapta de la noi si am spus tot timpul in sinea mea nu pot, nu pot. Stiu ca nu sunt capabila, intotdeauna am spus asta, insa nu inteleg cum se face ca uneori pot.
Am plecat din sala de curs aproape plangand. Si nu stiu ce sa fac, incotro sa o iau. M-am gandit chiar sa renunt la facultate, desi mai este doar acest an. Nu stiu cum sa ma motivez, pricep greu (cel putin eu asa cred) si simt ca nu pot. Imi este foarte frica de esec, ca mi-am ratat viata si nu voi lua licenta tocmai pentru ca nu pot sa trec de acesta materie.
Mentionez ca nu am avut niciodata nicio restanta, chiar am avut bursa si anul trecut am fost prima din serie. Dar nu pot, am acest sentiment de neputinta si imi este foarte frica. Nu stiu ce as putea face in acest caz, imi doresc mult sa termin facultatea, dar mi-e foarte teama ca nu voi reusi din cauza acestei materii. Nu stiu cum sa invat, cum sa ma motivez si cum sa scap de aceasta teama…


Alex Glazy 9:13am Oct 6
Incearca sa nu mai fi atat de obsedata in a detine controlul.Un examen se mai ia si cu note sub 8, si nu e nimic.Daca spui ca ai numai rezultate bune, profesorul nu va fi asa aspru cu tine, important e sa nu dramatizezi, inveti cat poti si ce va fi, va fi.Mai este si sesiunea speciala de restante inainte de licenta, deci nimic nu este atat de tragic.Incearca sa te relaxezi si sa mai vezi si dincolo de obiectivele dure pe care ti le-ai pus.Si incearca sa nu mai folosesti negatiile, foloseste alternative, in loc de nu pot sa invat, poti sa spui: invat, dar mai greu, deci o sa-mi fac un plan.Fa din ‘nu’ ceva constructiv, pentru ca unora le e mai usor sa se distruga si vor sa induca asta si celor din jur, nu-i baga in seama:)

Cristina Cristea 9:36am Oct 6
,,Priveste" adanc in tine , vezi ce te face sa crezi ca nu poti ,ce te sperie . Respira adanc in momentele de stres intens, apoi ia materia usor, cu gandul ca nu ai de ce sa te agiti , sa te stresezi, spune-ti ca sunt doar ganduri intruzive , care nu-ti pot face nici un rau .Trebuie sa retii macar o anumita cantitate din materie , poti sa iei si lectii de la o persoana care se pricepe mai bine , vorbeste cu unul dintre colegii tai ,roaga-l sa lucreze cu tine….vezi, sunt atatea posibilitati . Motivarea vine din tine , tine de autosugestie , daca stii ca vrei neaparat sa termini cu bine si sa iei licenta ,uite si motivarea. Bafta!

Oana Bodor 9:45am Oct 6
Aminteste-ti de motivele pentru care ai ales aceasta facultate, de visele pe care le aveai pentru cariera ta. Cauta placerea de a afla ce poti face cu informatiile pe care le primesti de la facultate. Re-conecteaza-te la tine insati si vezi daca ceea ce faci acum se potriveste cu ceea ce iti doresti sa faci pentru tot restul vietii tale, asta e mai important decat necazurile provocate de un profesor. Daca ai dubii, consilierea psihologica sau psihoterapia te-ar putea ajuta sa-ti clarifici nevoile si prioritatile. Mult succes!

Adriana Ene 10:44am Oct 6
Cere ajutor de la colegi…poate chiar de la profesor.Sunt lucruri mult mai grele in viata!

Doctorul Terapii Complementare 1:00pm Oct 6
Psihoterapeutul care l
ucrează cu hipnoza sau poae doar sugestia, te poate ajuta să depășești această stare. Succes!

Clau Anki 7:31am Oct 7
Ori faci consiliere ca sa scapi de anxietatea de performanta, ori ceri meditatii chiar de la profesor si ii spui cu sinceritate ca nu crezi ca vei face fata exigentelor lui, dar esti interesata de materie si ai nevoie de ajutor. Cuvantul ajutor, are si alta conotatie; de obicei, putini oameni refuza sa ajute cand li se solicita. Refuzul ajutorului este asociat cu lipsa de moralitate sau de bunatate, iar oamenii nu vor sa fie asociati cu astfel de caracteristici. In plus, ai ocazia sa-ti apropii "dusmanul" sau pericolul si, astfel, il poti neutraliza prin cunoastere. de asemenea, ai ocazia sa dezvolti o altfel de relatie cu proful, una mai profunda sau mai personala, chiar daca relatia va ramane tot verticala, fara a se transforma intr-una orizontala. Daca nici una dintre variante nu iti este comoda, atunci poti apela la colegi. Succes!

Cristina H. B. Docan 8:24am Oct 7
Draga Maria, desi situatia prin care treci este coplestoare, iesirea din ea poate fi extrem de simpla. Iti recomand sa gasesti pe cineva care foloseste tehnica Emotional Freedom Techniques in practica sa profesionala, iar rezultatele dorite se pot obtine chiar dintr-o singura sedinta :)

Facebook si parteneri

Loading

Sustinem

vegani romania

Implant dentar pret

Cauta un terapeut sau adreseaza o intrebare

16005 raspunsuri primite pentru 3293 intrebari
(in categoria actuala: 2717 raspunsuri primite pentru 566 intrebari)