Login

Sfatul Terapeutului

Sfatul terapeutului

Vezi toate intrebarile | Vezi categorii intrebari

Adreseaza o intrebare pe grup sau sub anonimat

Sunt stresata si mananc incontinuu, ca sa ma simt mai bine

Terapeuti RO 12:23pm Oct 2
Mesaj anonim:
De ce este mancarea un pansament sufletesc? Realizez ca mancand nu rezolv cauza problemei mele, insa imi da un oarecare confort psihic. Din nefericire, lucrurile au cam inceput sa imi scape de sub control, rontai incontinuu. Nu stiu cum sa scap de stres! Ma simt frustrata si incerc sa compensez lipsa a ceva ce imi doresc foarte mult, mancand. Multumesc!

Andra Niță 12:48pm Oct 2
Poate că în trecut, aprecierile celorlalți vizavi de noi, au fost puține spre deloc și tocmai de aceea, căutăm ca noi înșine să ne oferim ceea ce alții n-au fost în stare să ne ofere – A mânca/ronțăi mereu, reprezintă doar o manifestare simbolică a nevoii de apreciere, recompensă – de aici și confortul psihic generat de mâncare

Cozma Ioan 12:56pm Oct 2
Mancarea nu este un pansament sufletesc ci doar un substitut al acestuia. Multi nu inteleg de ce atunci cand sunt suparati, cand au o anumita problema, simt nevoia sa manance in cantitati mai mari decat de obicei si uneori chiar consumand alimente pe care nu le consuma de regula intr-o proportie atat de mare (ex. inghetata, alune, dulciuri etc). Explicatia consta in faptul ca psihicul nostru, pus in fata unui dezechilibru emotional si neavand solutii realiste pt a rezolva problema reala cu care ne confruntam, este nevoit sa gaseasca de urgenta o modalitate prin care sa compenseze aceasta, sa reechilibreze balanta inclinata momentan prea mult spre suferinta, recurgand la lucruri care ne produc placere si ne tin oarecum preocupati (mancarea este unul important dintre ele). Confortul psihic pe care-l resimtiti provine din aceasta placere generata de papilele gustative si folosita apoi ca un susbtitut al lipsei de implinire, de satisfactie pe care o aveti fata de asteptarile dvs. Altfel spus este un mecanism de ,,supravietuire pshica” care ne ajuta sa ne mentinem un anumit echilibru minimal si sa evitam intr o anumita masura, crizele sufletesti. Ideal ar fi sa apelati la un psihoterapeut sau in cazul in care nu doriti aceasta, sa va gasiti alte modalitati de compensare.

Clarisa Fritzman 1:14pm Oct 2
Nu-ți acorzi timp ție… Te descoperi doar prin intermediul celorlalți.

Mihaela Comisel 3:04pm Oct 2
Prima cauza ar fi ca este recompensa cea mai la indemana, este instinct primar, dar sa nu uitam si faptul ca poti intra intr-un fel de transa atunci cand manaci (uiti cata cantitate ai mancat, te trezesti uneori ca ceea ce aveai in fata a disparut!), in acelasi timp devine "anestezie", deci "pansament". Gaseste prin resursele tale (hobby de exemplu) un comportament prin care sa inlocuiesti mancatul, care sa te absoarba la fel de mult si care sa-ti dea macar aceasi satisfactie…

Ioana Bobocea 7:12am Oct 10
MANCAREA DECLANSEAZA PRODUCEREA DE BETAENDORFINE ,ACESTA ESTE RASPUNSUL …AVETI NEVOIE DE FERICIRE !!!!! FA CEEA CE ITI FACE PLACERE ! IN PRIVINTA KG. POT OFERI CURA DE SLABIRE SI AUTOVINDECARE AMA 0744300432

Centrul Terapii Borri 10:25pm Oct 17
E o compensatie. oi nu ne hranim doar cu mancare ci si cu satisfactii, impliniri, iubire reciproca… vedeti cum stati la acest capitol.

Psiholog Focsani 9:22pm Oct 18
Ce gol vrei sa umpli?

Yumeiho Bucuresti 6:41pm Oct 20
La sala mergi? Incearca putina miscare (cardio in special) si vezi cum te simti dupa … sau chiar in parc

Facebook si parteneri

Loading

Sustinem

vegani romania

Implant dentar pret

Cauta un terapeut sau adreseaza o intrebare

16026 raspunsuri primite pentru 3300 intrebari
(in categoria actuala: 8775 raspunsuri primite pentru 1567 intrebari)