Login

Sfatul Terapeutului

Sfatul terapeutului

Vezi toate intrebarile | Vezi categorii intrebari

Adreseaza o intrebare pe grup sau sub anonimat

Sunt dependenta de mancare. O vad ca pe ceva pretios, ca pe o parte din mine la care nu pot sa renunt. E un fel de atasament pround. Sunt disperata.

Terapeuti RO 9:28am Dec 4
Mesaj:
Buna ziua si va multumesc ca imi cititi mesajul. Ma numesc Andreea si am 19 ani. Cum alti oameni sunt dependenti de tutun, alcool, jocuri, etc., eu sunt dependenta de mancare. Nu am probleme cu greutatatea dar vreau sa mai slabesc. Si as putea sa o fac daca nu m-as gandi mereu la mancare. O vad ca pe ceva pretios, ca pe o parte din mine la care nu pot sa renunt. E un fel de atasament pround. Sunt disperata. Ce sa fac? Am încercat tot felul de metode pentru a scăpa de acest atașament, metoda „Legea Atracției” este adevarata? Funcționează? Dacă da, cum să o aplic în rezolvarea problemei mele? Mulțumesc anticipat!

Mihaela Comisel 9:35am Dec 4
Aceasta este "prima dragoste" si daca ai fost privat de ea, poate deveni o obsesie in a o cauta! Incearca impreuna cu un psihoterapeut sa gasesit ce nevoi afective si nu numai, se ascund in spatele aceste "atractii". Numai impreuna veti reusi sa sapati adanc si in functie de ce veti gasi acolo, sa faci alegeri in ce priveste tipul de tehnici de tratament care se potrivesc problemei tale.

Botezat Radu 9:38am Dec 4
adictiile in general au la baza o ‘lipsa afectiva’… din copilarie… din trecutul apropiat… din prezent… este ceva de explorat cu un psihoterapeut… merita… mai ales ca inca sunteti in perioada vietii in care nu aveti inca probleme cu greutatea :)

Cristiana Mitar 9:44am Dec 4
cred ca trebuie sa te gandesti ca pt a avea o minte sanatoasa intr-un corp sanatos trebuie sa tii totul intr-o balanta. sa maninci de 3 ori pe zi la ore fixe, nu mai mult de 1 litru pt ca poti intinde stomachul sa tina 3-4 litri, sa faci niste exerciti fizice care nu cresc cortizolul (si care iti va ajuta) cum ar fi pilate, yoga, tai chi, in mod regulat sau cel putin niste plimbari prin parc, si daca nu reusesti apeleaza la serviciile unui kinetoterapeut

Remus Sandu 10:37am Dec 4
Nu-i problemă dacă-ţi place să mănânci. Dar încearcă să elimini tot ce ar putea influenţa în mod artificial senzaţia de foame. Uite câteva detalii aici: http://tinyurl.com/os9dztr Poţi încerca şi să incluzi nişte alimente mai sănătoase, neprelucrate http://ligiapop.com/category/retete-vegane-fara-foc/

Cristiana Mitar 10:48am Dec 4
daca est prea hiperactiv vei avea o senzatie de foame mai des, (pt ca iti creste productia de acid in stomach) asa ca daca acesta este cazul iti trebuie exerciti de relaxare: sa inveti sa meditezi ( rugaciunea e echivalentul meditatiei se zice), sa te controlezi activ cat de hiperactiv esti: uita te cum respiri: daca nu e o respiratie mai adanca si calma si e una rapida si nu adanca, e clar ca esti prea agitat si trebuie sa te calmezi: incepand sa respiri mai normal, sa te misti mai normal ( nu asa de repede) si e clar ca daca te controlezi des in timpul zilei ( de exemplu propuneti sa te controlezi cand auzi telefonul ca suna) cu timpul, intr-o luna modul asta de a te misca mai putin repede/agitat va deveni automat si nu va mai trebui sa te gandesti la cum esti ! poate si o dieta mai bogata in tryptofan si mai putina tyramina va ajuta deasemenea (uitate pe internet la info) la fel de mult de va ajuta si o dieta mai alcalina. succes

Andrea Vescan 12:05pm Dec 4
explicatia este simpla: afla care este cauza care te indeamna sa mananci ,gaseste o explicatie logica este vb de vointa sau de o problema de suflet….sau e vb doar de un moft la care nu vrei defapt sa renunti…nu exista termenul " nu pot " cand vrei sa slabesti sau sa imbraci o rochie frumoasa gasesti motive de a te abtine de la orice viciu oricat de tentant ar fi…AUTOCONTROL si schimbarea stilului de viata spre unul sanatos si echilibrat…traieste sanatos si ai grija de corpul tau ;)

Catalin Lazar 8:38am Dec 6
Toti suntem dependenti in mod esential de mancare :P

Cozma Ioan 9:15am Dec 6
,,Nu am probleme cu greutatatea dar vreau sa mai slabesc.” Waw… unii cauta probleme cu tot dinadinsul si nu se lasa pana nu le gasesc.
Poate ca tocmai in asta consta problema, in faptul ca vrei sa strici un exhilibru stabil, deja existent si sa te transformi in inamicul propriului corp. Nu te lua dupa ,,Legea atractiei”, nu functioneaza…. si nici modelele altora la care probabil te raportezi nu sunt o idee tocmai buna si fericita de a le urma. Lasa totul ,,sa functioneze” in mod natural atat timp cat greutatea ta este …ok. Ce rost are sa strici si sa declari ,,razboi” propriului corp daca lucrurile sunt ok?!?

Luminita Bunescu 9:32am Dec 6
cu cat te vei gandi mai mult la mancare cu atat iti va fi mai foame ,ocupa-ti timpul si mainile ,citeste cu voce tare sa nu poti rontai in acelas timp ,succes.

Facebook si parteneri

Loading

Sustinem

vegani romania

Implant dentar pret

Cauta un terapeut sau adreseaza o intrebare

16026 raspunsuri primite pentru 3300 intrebari
(in categoria actuala: 8775 raspunsuri primite pentru 1567 intrebari)