Terapeuți și terapii din România
Login
Întreabă psihologul online
Susținem
RECOMANDĂM
Masti de protectie Dr Fashion
Mastile de protectie reutilizabile Dr Fashion ajuta la prevenirea contaminarii cu fluide, intrarea acestora in caile aeriene via nas si gura.
Sfatul terapeutului
Vezi toate intrebarile | Vezi categorii intrebariAdreseaza o intrebare pe grup sau sub anonimat
Sufar de insomnie si nu am gasit nicio solutie.
|
|
am nevoie disperata de o solutie la un caz de insomnie ,nimeni nu ne da o solutie v-as ruga sa ma ajutati
|
||
|
|
|||
|
|
Incercati niste exercitii de concentrare. Unul dintre ele, cand vreti sa adormiti si nu puteti, incercati sa va “fortati” sa ramaneti treaz, sa va provocati trupul sa stea cat mai mult treaz. Stiu ca suna paradoxal, insa functioneaza. Pe de alta parte, este foarte posibil, ca pe langa niste ingrijorari ale dvs (constiente sau nu), sa aveti mintea imprastiata in mai multe parti. Segmentati-va, CONCENTRANDU-VA mereu cu toata fiinta dvs pe ceea ce faceti in prezent si in fiecare moment. Altfel, mai puteti incerca bai calde cu uleiuri esentiale, un pahar de lapte cald cu miere. Si mai ales, o cura de reflexoterapie de 12-15 sedinte.
|
||
|
|
|||
|
|
anume cum se face reflexoterapia
|
||
|
|
|||
|
|
se poate la domiciliu sau trebuie cunostinte de
|
||
|
|
|||
|
|
specialitate
|
||
|
|
|||
|
|
Reflexoterapia se face prin stimularea punctelor reflexogene din talpa si o sedinta dureaza aproximativ 40 de minute. Este o terapie care se efectueza doar de catre un specialist. Daca te intereseaza, pot sa iti fac programare la cabinet.
|
||
|
|
|||
|
|
Ce vârstă are persoana ? ** Dieta low-carb. Pe moment Rhodiola, poate şi valeriană /melatonină. Foarte importante dozele terapeutice de magneziu (cine are funcţia renală OK poate ajunge şi la un aport total de 600-700 mg/zi cu tot cu dietă). Niacină, dar atenţie la dozele peste 100 mg/zi – poate da nişte puseuri de înroşire a pielii, inositol. // Este foarte important raportul omega 6 şi 3. Foarte simplu să nu consumi uleiurile, ci nucile şi seminţele din care provin, că au şi magneziu, dar mai puţin omega 6. Aici sunt mai multe informaţii despre care omega 3 ar fi mai biodisponibil, cu ce antioxidanţi ar trebui administrat. https://www.facebook.com/groups/alimentatiaveganafarafoc/permalink/10151583899618600/
|
||
|
|
|||
|
|
doamna eu sant din salaj deci nu am cum veni la cabinet
|
||
|
|
|||
|
|
persoana are 39 de ani
|
||
|
|
|||
|
|
in oradea puteti veni?
|
||
|
|
|||
|
|
nu
|
||
|
|
|||
|
|
va pot recomanda un medic foarte bun care vine des in zona dvs si poate gasiti impreuna o solutie pt a va intalni.
|
||
|
|
|||
|
|
Sau incercati sa gasiti un specialist la dvs in zona.
|
||
|
|
|||
|
|
da sant de acord si unde anume vine
|
||
|
|
|||
|
|
zalau, baia mare, oradea…
|
||
|
|
|||
|
|
zalau sau baia mare e bine
|
||
|
|
|||
|
|
Gliadina din cerealele cu gluten permeabilizează bariera hematoencefalică, prin urmare ar fi chiar foarte recomandată o dietă fără gluten. http://www.alergicblog.ro/2009/09/17/efecte-neasteptate-ale-unei-diete-fara-grau/
|
||
|
|
|||
|
|
cine este si cand anume vine
|
||
|
|
|||
|
|
va pot scrie asta numai pe mesaj privat, nu aici. Multumesc pt intelegere.
|
||
|
|
|||
|
|
va las un nr de telefon si imi trimite-ti acolo
|
||
|
|
|||
|
|
este in regula.V-am trimis mesaj privat cu toate datele.
|
||
|
|
|||
|
|
doamna mai am o intrebare daca nu va rapesc prea mult timp si vad ca santeti ff amabila
|
||
|
|
|||
|
|
Cred ca e mai potrivit sa discutam pe privat, decat aici.Multumesc
|
||
|
|
|||
|
|
de acord cand am putea discuta
|
||
|
|
|||
|
|
dac aveti timp daca nu lasam pe alta data nu vreau sa profit de bunatatea dvs.
|
||
|
|
|||
|
|
mai intii tr aflata cauza insomniei – si investigata – de cit timp ? in ce context ? etc Recomand sed psihoterapie si vizita la psihiatru, neurolog.
|
||
S-ar putea să te intereseze și:
Nu pot sa dorm noaptea si din cauza aceasta fac tensiune si ma simt stresata.
1 raspunsuri
Pe fondul unei probabile depresii sufar de o vreme de tulburari de somn. Stiu ca ar trebui sa merg la terapie, dar in urmatoarele 2 luni nu o sa am timp. Exista vreo combinatie de medicamente care sa imi regleze somnul si problemele de concentrare?
5 raspunsuri
Sunt un barbat de 40 de ani si mi-am pierdut increderea in mine, nu mai sunt o persoana sociabila, prefer de cele mai multe ori sa ma inchid in mine, devin foarte repede irascibil chiar si cu persoane foarte dragi mie, la serviciu am impresia ca nu mai sunt dorit de catre colegi si toate aceste lucruri nu au existat.
4 raspunsuri
Pe fondul unei probabile depresii sufar de o vreme de tulburari de somn. Exista vreo combinatie de medicamente care sa imi regleze somnul si problemele de concentrare? 
De ceva timp sufar de depresie si am probleme mari cu somnul si pierderea poftei de mancare.
3 raspunsuri
DISCLAIMER: Terapeuti.ro nu isi asuma responsabilitatea pentru informatiile si pozele postate pe acest site de catre terapeuti si utilizatori. Raspunsurile nu inlocuiesc un consult de specialitate, ele sunt sugestii, directii de orientare! Nu puneti intrebari despre afectiuni care necesita o examinare medicala!
Continuand navigarea pe acest site sunteti de acord cu Termenii si Conditiile utilizarii.
Continuand navigarea pe acest site sunteti de acord cu Termenii si Conditiile utilizarii.
Copyright © 2011 - 2024 Terapeuti.ro | Toate drepturile rezervate.