Login

Cursuri gratuite

Sfatul Terapeutului

Sfatul terapeutului

Vezi toate intrebarile | Vezi categorii intrebari

Adreseaza o intrebare pe grup sau sub anonimat

Sufar de insomnie si nu am gasit nicio solutie.

Gratian Alexandru 5:42pm Sep 14
am nevoie disperata de o solutie la un caz de insomnie ,nimeni nu ne da o solutie v-as ruga sa ma ajutati

Mihaela Lazar 10:31am Sep 15
Incercati niste exercitii de concentrare. Unul dintre ele, cand vreti sa adormiti si nu puteti, incercati sa va “fortati” sa ramaneti treaz, sa va provocati trupul sa stea cat mai mult treaz. Stiu ca suna paradoxal, insa functioneaza. Pe de alta parte, este foarte posibil, ca pe langa niste ingrijorari ale dvs (constiente sau nu), sa aveti mintea imprastiata in mai multe parti. Segmentati-va, CONCENTRANDU-VA mereu cu toata fiinta dvs pe ceea ce faceti in prezent si in fiecare moment. Altfel, mai puteti incerca bai calde cu uleiuri esentiale, un pahar de lapte cald cu miere. Si mai ales, o cura de reflexoterapie de 12-15 sedinte.

Gratian Alexandru 10:33am Sep 15
anume cum se face reflexoterapia

Gratian Alexandru 10:33am Sep 15
se poate la domiciliu sau trebuie cunostinte de

Gratian Alexandru 10:33am Sep 15
specialitate

Mihaela Lazar 10:35am Sep 15
Reflexoterapia se face prin stimularea punctelor reflexogene din talpa si o sedinta dureaza aproximativ 40 de minute. Este o terapie care se efectueza doar de catre un specialist. Daca te intereseaza, pot sa iti fac programare la cabinet.

Remus Sandu 10:35am Sep 15
Ce vârstă are persoana ? ** Dieta low-carb. Pe moment Rhodiola, poate şi valeriană /melatonină. Foarte importante dozele terapeutice de magneziu (cine are funcţia renală OK poate ajunge şi la un aport total de 600-700 mg/zi cu tot cu dietă). Niacină, dar atenţie la dozele peste 100 mg/zi – poate da nişte puseuri de înroşire a pielii, inositol. // Este foarte important raportul omega 6 şi 3. Foarte simplu să nu consumi uleiurile, ci nucile şi seminţele din care provin, că au şi magneziu, dar mai puţin omega 6. Aici sunt mai multe informaţii despre care omega 3 ar fi mai biodisponibil, cu ce antioxidanţi ar trebui administrat. https://www.facebook.com/groups/alimentatiaveganafarafoc/permalink/10151583899618600/

Gratian Alexandru 10:37am Sep 15
doamna eu sant din salaj deci nu am cum veni la cabinet

Gratian Alexandru 10:37am Sep 15
persoana are 39 de ani

Mihaela Lazar 10:37am Sep 15
in oradea puteti veni?

Gratian Alexandru 10:38am Sep 15
nu

Mihaela Lazar 10:38am Sep 15
va pot recomanda un medic foarte bun care vine des in zona dvs si poate gasiti impreuna o solutie pt a va intalni.

Mihaela Lazar 10:38am Sep 15
Sau incercati sa gasiti un specialist la dvs in zona.

Gratian Alexandru 10:39am Sep 15
da sant de acord si unde anume vine

Mihaela Lazar 10:39am Sep 15
zalau, baia mare, oradea…

Gratian Alexandru 10:40am Sep 15
zalau sau baia mare e bine

Remus Sandu 10:40am Sep 15
Gliadina din cerealele cu gluten permeabilizează bariera hematoencefalică, prin urmare ar fi chiar foarte recomandată o dietă fără gluten. http://www.alergicblog.ro/2009/09/17/efecte-neasteptate-ale-unei-diete-fara-grau/

Gratian Alexandru 10:40am Sep 15
cine este si cand anume vine

Mihaela Lazar 10:41am Sep 15
va pot scrie asta numai pe mesaj privat, nu aici. Multumesc pt intelegere.

Gratian Alexandru 10:41am Sep 15
va las un nr de telefon si imi trimite-ti acolo

Mihaela Lazar 10:44am Sep 15
este in regula.V-am trimis mesaj privat cu toate datele.

Gratian Alexandru 10:49am Sep 15
doamna mai am o intrebare daca nu va rapesc prea mult timp si vad ca santeti ff amabila

Mihaela Lazar 10:50am Sep 15
Cred ca e mai potrivit sa discutam pe privat, decat aici.Multumesc

Gratian Alexandru 10:51am Sep 15
de acord cand am putea discuta

Gratian Alexandru 10:52am Sep 15
dac aveti timp daca nu lasam pe alta data nu vreau sa profit de bunatatea dvs.

Cristiana Alexandra Levitchi 7:31am Sep 16
mai intii tr aflata cauza insomniei – si investigata – de cit timp ? in ce context ? etc Recomand sed psihoterapie si vizita la psihiatru, neurolog.

Facebook si parteneri

Loading

Sustinem

vegani romania

Implant dentar pret

Cauta un terapeut sau adreseaza o intrebare

16002 raspunsuri primite pentru 3293 intrebari
(in categoria actuala: 6300 raspunsuri primite pentru 1506 intrebari)