Login

Sfatul Terapeutului

Sfatul terapeutului

Vezi toate intrebarile | Vezi categorii intrebari

Adreseaza o intrebare pe grup sau sub anonimat

De cand am inceput sa lucrez în străinătate am devenit o persoana foarte timida, antisociala. Cand ceva nu e bine, eu sunt invinuita, daca lipseste ceva eu sunt banuita, desi nu am luat niciodata nimic…

Terapeuti RO 10:22am Oct 27
Mesaj:
Buna ziua. Ma numesc L. Si am 28 de ani sunt casatorita si am un băiețel. Problemele mele au apărut de vreo 4 ani insa anul acesta a fost din ce in ce mai rau. Am devenit o persoana foarte timida de cand am inceput sa lucrez în străinătate mai intai a început cu o ușoară jena fata de oameni sau cu o dificultate de relaționare. Dar cu trecerea timpului parca totul sa agravat din cauza stresului la munca cred eu acum doi ani ne am mutat cu soțul meu in alta tara si am început să lucrez intr-un mediu stresant femeile de acolo se purtau foarte urat cu mine desi eu faceam totul numai "ca sa fie bine" cand ceva nu era bine eu eram învinuita nu direct insa discutau de fata cu mine in mod banuitor daca lipsea ceva eu eram banuita desi nu am luat vreodată nimic si cu timpul fara sa vreau ma simteam inconfortabil daca lipsea cv sau se întâmpla cv la locul de munca cum ar veni ma simteam cu musca pe caciula fara ca eu sa fi făcut cv . Ma simt tot mai nelinistita sunt aproape incapabila sa port o discuție normala cu cineva nu pot sa privesc spre o persoana cu mari eforturi si atunci când este absolut necesar prefer sa l las pe soțul meu sa rezolve toate problemele. Si mai rau de o vreme imi fac tot felul de idei despre absolut orice si am tot felul de gânduri negative. De multe ori devine evidenta starea mea desi menționez ca lucrurile sau mai schimbat la locul de muncă insa eu nu pot sa imi revin gandurile negative ma fac sa fiu o persoana antisociala. Imi doresc din tot sufletul sa pot fi o persoana normala sa am o minte linistita oare ce as putea sa fac as vrea sa ajung in România sa consult un psiholog dar parca am o teama sa ii spun altcuiva ce ma framanta desi cred ca ma poate ajuta…

Doina Zamfirescu 10:54am Oct 27
Puteti lua legatura cu un psiholog pe skype si sa discutati despre temerile si rezervele dvs. Apelati cu incredere pentru a depasi aceste probleme chiar daca aveti unele temeri si nu ati mai apelat pana acum la terapie. Se poate. Mult succes!

Elena Paula Stiubei 12:54pm Oct 27
In plus puteti cauta in zona in care locuiti un terapeut bowen sau practicant al terapiei craniosacrale. Amandoua sunt foarte bune in reechilibrarea emotionalului si nu este nevoie sa vorbiti foarte mult pe acest subiect.

Veronica Cristea 1:22pm Oct 27
Buna ziua. Iti inteleg teama de a te dezvalui in fata cuiva, este normala, dar in acelasi timp fara aceasta „dezvelire” nu prea poti ajunge pana la adevaratele motive care stau in spatele starilor prin care treci. De fapt, deschiderea asta te va ajuta in primul rand pe tine sa te privesti cu mai mare atentie si sinceritate, si iti va face bine prezenta cuiva, a unui terapeut sau consilier care te poate intelege si, ce e cel mai important, nu te judeca. Faptul ca ai trait destul de mult intr-un mediu in care nu ai fost valorizata, ba, din contra, te-a facut sa te simti din ce in ce mai inhibata in a te manifesta si a fi tu insati. Este normal sa te simti asa si sa iti scada si increderea in tine. Acum, chiar daca s-a mai remediat situatia la locul de munca, nu poti iesi dintr-odata din acea carapace protectoare. Retragerea este cea mai la indemana modalitate de a ne proteja, insa, in acelasi timp, ne diminueaza capacitatile de a relationa cu ceilalti. De aceea, simti ca nu mai poti interactiona cu alti oameni si ai tendinta sa te izolezi. Sunt, oricum, mai multi factori care au contribuit la situatia aceasta, insa, cu putina rabdare, incredere si neaparat un suport adecvat, vei reusi sa o depasesti.

Miky Roxana 11:17am Oct 30
Ca un adaos comentariilor de mai sus, poti cauta psihologi/ consilieri psiholgici online , daca nu poti ajunge in Romania si poate cu ajutorul mediul reconfortant de acasa te vei simti putin mai curajoasa pentru a discuta despre gandurile negative care te framanta si te impiedica sa actionezi asa cum ti-ai dori. Mult succes!

Florentin Beșleagă 2:07am Dec 22
Aceasta problema se poate elimina folosind FTP-ul si/sau puterea convingerilor. Eu am scapat de timiditate folosindu-ma numai de o singura convingere. Repeta timp de 15 zile propozitia: "Tot ce mi se intampla este spre binele meu."(orice ti s-ar intampla, ai ceva de invatat!, daca ai facut ceva gresit imediat iti vine in minte solutii) 2 ore pe zi, continuu si in timpul liber creeaza-ti o fundatie pentru aceasta convingere formata din credinte prin care sa raspunzi la intrebarea : “De ce cred eu ca tot ce mi se intampla este spre binele meu?". Aceste credinte repeta-le pana le intelegi rolul lor si sa le legi cu realitatea. Acum daca vreau sa fac acele activitati care inainte imi erau dificile si simteam frica, acum sunt usor de realizat si in plus sunt entuziasmat daca le fac.Spor!

Facebook si parteneri

Loading

Sustinem

vegani romania

Implant dentar pret

Cauta un terapeut sau adreseaza o intrebare

16017 raspunsuri primite pentru 3297 intrebari
(in categoria actuala: 2724 raspunsuri primite pentru 568 intrebari)