Login

Sfatul Terapeutului

Sfatul terapeutului

Vezi toate intrebarile | Vezi categorii intrebari

Adreseaza o intrebare pe grup sau sub anonimat

Am suspiciune fata de oameni. Cand incep sa socializez cu diverse persoane, ajung sa cred ca ma ridiculizeaza sau ma vad ca pe o ciudata. La serviciu stau in biroul meu si nu socializez cu colegii.

Mesaj anonim, prin www.terapeuti.ro:

Am o problema care persista, in special recent, in legatura cu suspiciunea fata de oameni. Cand schimb mediul in care imi desfasor activitatile zilnice(serviciul, colegele de sala) imi ia ceva timp pana ma acomodez si incep sa socializez cu persoanele respective insa apoi incep sa cred ca aceste persoana ma ridiculizeaza sau ma vad ca pe o ciudata. Aceste ganduri ma streseaza si ma fac sa mi controlez excesiv comportamentul si sa fiu mereu in alerta. In plus,din acest motiv stau in biroul meu si nu socializez cu colegii. Mentionez ca traiesc intr un mediu multicultural.
Simt ca problema persista si din cauza ca in general tin cont de parerea celorlati despre mine. Eu nu urasc sa socializez, sunt si intr o relatie, insa in societate aceste ganduri ma fac anxioasa si nu stiu cum sa scap de ele.
Astept sfaturi utile de la dumneavoastra.

din ce ne-ati scris pare ca va este teama de parerile celor din jur… poate teama de a nu fi respinsa care poate duce la ceea ce simtiti acum? Eu v-as sugera sa explorati aceste ganduri care va fac anxioasa impreuna cu un psihoterapeut… ganditi-va ca este o dezvoltare personala. Succes! ;)
 1
Consider ca, in primul rand este vorba de neincrederea in dvs, de teama ca cei din jur nu va percep la adevarata valoare si din acest motiv apare teama de a fi judecata, neacceptata de cei din jur. Ar trebui sa va ganditi ca nu toti trebuie sa va accepte, ar trebui sa va comportati asa cum sunteti dvs, sa va aratati personalitatea, usor, discret si va asigur ca veti avea si prieteni, ca vor fi o multime de oameni care va vor placea asa cum sunteti si cu defecte si cu calitati.
 1
Cel mai bine ar fi sa apelati la un psiholog, sau daca vreti sa va oferiti o provocare si mai mare, sa participati la un grup de dezvoltare personala. Este posibil sa aveti o structura mai anxioasa ca si baza, insa se poate tine sub control si puteti invata diverse tehnici prin care sa preluati controlul asupra acestor ganduri si sentimente si sa nu le lasati sa va domine. Daca alegeti sa nu faceti nimic exista riscul ca, odata cu trecerea timpului, mecanismele de aparare si de control pe care le aveti construite sa slabeasca, iar situatia sa se inrautateasca. Deci, parerea mea, actionati acum.
 1
Este vorba de propria ta viziune, de STIMA DE SINE. Studiaza subiectul… Se formeaza in copilarie, si este rezultatul, sau ecoul, vocii MAMEI TALE. Tiparele mamei tale fac parte acum din personalitatea ta. Anxietatea mamei tale a devnit si a ta. E putin de muncit sa schimbi, la varsta adulta, acest tipar limitativ si disfunctional, dar daca VREI asta cu adevarat, o poti face.
A(vea)m si eu problema asta. In sensul ca as avea-o si acum daca as schimba mediul (serviciul, colegii). Fiind insa vechi in post, trec peste problema cand ma gandesc la cat de “mult” ii judec eu pe altii si ce “mare diferenta” face acest lucru: de obicei nu-mi pasa de viata lor, iar daca-mi “pasa”, in sensul ca-i judec, nu intereseaza pe nimeni. Ai prietenii tai care te apreciaza, presupun; cine nu te apreciaza (inca) inseamna ca nu te cunoaste destul :)

S-ar putea sa te intereseze si:

Facebook si parteneri

Loading

Sustinem

vegani romania

Implant dentar pret

Cauta un terapeut sau adreseaza o intrebare

16025 raspunsuri primite pentru 3300 intrebari
(in categoria actuala: 544 raspunsuri primite pentru 116 intrebari)