Login

Întreabă psihologul online

Susținem

vegani romania

Implant dentar pret

RECOMANDĂM

Masti de protectie Dr Fashion

masti de protectie reutilizabileMastile de protectie reutilizabile Dr Fashion ajuta la prevenirea contaminarii cu fluide, intrarea acestora in caile aeriene via nas si gura.

Sfatul terapeutului

Vezi toate intrebarile | Vezi categorii intrebari

Adreseaza o intrebare pe grup sau sub anonimat

Am 26 de ani si muncesc in Anglia de 2 ani, dar am inceput sa am probleme cu stresul la munca, unde simt ca lesin, am puls foarte ridicat, nu mai vad si nu mai aud bine. Totul e ca un film, imi este frica sa mai si dorm, de mancat mananc foarte rar.

Terapeuti.ro 6:41am Jun 29
Mesaj anonim de pe www.terapeuti.ro:Ma numesc ciprian am 26 de ani muncesc in anglia de 2 ani in depozit toate bune frumoase pana acum 2 ani cand am inceput sa am probleme cu str3sul la munca si acasa . Ultimele 2 crize sau intamplat la munca gen simt ca lesin puls foarte ridicat nu mai vad bine nu mai aud bine. Totul e ca un film imi este frica sa mai si dorm de mancat mananc foarte rar. Am nevoie de ajutoor

Gabriel Sima 6:52am Jun 29
Salut! Posibil sa ai atacuri de panica. Cand ai un atac de panica, este recomandat sa inchizi ochii, sa te concentrezi supra unei imagini placute, linistitoare si sa sa iti controlezi respiratia.Iti poti imagina o destinatie de vacanta, un oras pe care iti doresti sa-l vizitezi sau chiar sa inventezi un loc fabulos. Poti sa te gandesti la o poza anume sau la un suvenir cumparat intr-o vacanta. Tehnicile de vizualizare nu functioneaza?Atunci treci la exercitiile de respiratie ritmica. Acestea ajuta corpul sa se relaxeze, sa elimine panica si sa induca siguranta. Fredonarea unei melodii, repetarea unei poezii, a unui gand personal sau a unei rugaciuni pot fi de mare folos.


Lia Oltean 12:13pm Jun 29
Ce s-a întâmplat înainte de apariția acestor stări? Ce anume s-a schimbat? Este greu sa treci de unul singur prin ele, așa ca recomandarea mea este sa apelezi la un specialist.

Ana Irina 12:16pm Jun 29
Cred ca ar trebui detaliat ce inseamna acel stres, probabil ceva de acolo este cauza.

Cristina Anghel 2:14pm Jun 29
Prin zona exista vreo fabrica? Ce depozitati in depozit? Sa nu fie niste substante care sa va faca rau fizic.

Ioana Despina Camino 5:52pm Jun 29
De ce va temeți? Ce produce stresul?


Loading

Cauta un terapeut sau adreseaza o intrebare

19313 raspunsuri primite pentru 4121 intrebari | Vezi toate intrebarile
consiliere psihologica gratuita